Nury Arróniz Tanatóloga

01/08/2025

La trascendencia de los padres 💜

23/06/2025

Les cuento algo personal...💜
Cuando alguien ya no está, cada foto, cada audio, cada video se convierte en una posibilidad de conectarnos con ese momento y esa persona. Yo siempre digo que son tesoros invaluables. A mí me hubiera encantado tener ese material de mi padre, pero no existían esas tecnologías. Apenas tenemos fotos de él pero no contábamos con videocámaras ni menos con audios de whatsapp dándome los buenos días.
Hoy tengo la esperanza de rescatar ese audio de un viejo cassette, donde le dedicaba unas palabras a mi mamá. Ojalá pueda volver a escuchar su voz 🙏

07/06/2025

Cuiden la calidad de sueño

En 2017 arrancó uno de los mayores estudios sobre el sueño jamás realizados. Dirigido por el profesor Adrian Owen, neurocientífico británico con sede en Ontario.

Aunque cada persona necesita una cantidad diferente de horas de descanso, todos sabemos lo que se siente cuando no dormimos lo suficiente.

Sin embargo, se sabe muy poco sobre los efectos que la falta de sueño puede tener en el cerebro. De ahí la idea de Owen de investigar cómo pocas horas de sueño afecta a la cognición, la memoria y la capacidad de concentración.

Su equipo de investigadores estructuró un juego en el que había que pulsar sobre la palabra de la parte inferior de la pantalla que correspondía al color en que estaba escrita la palabra de la parte superior.

Esta prueba se administró dos veces a los mismos participantes: la primera vez tras una noche de sueño normal y la segunda tras sólo cuatro horas de descanso.

Después, los investigadores analizaron los resultados de la prueba y los correlacionaron con la información sobre la cantidad de horas dormidas.

Algunos participantes, como el individuo de la imagen superior, fueron sometidos a resonancias magnéticas funcionales. Estos escáneres detectan el flujo sanguíneo en el cerebro y, por tanto, son capaces de resaltar las zonas con mayores niveles de actividad.

La explicación del profesor para el caso concreto del sujeto de la foto es que los lóbulos frontal y parietal, cruciales para la toma de decisiones y la resolución de problemas, parecen volverse mucho menos activos cuando disminuyen las horas de sueño.

20/03/2025

El duelo duele... pero no estás sol@

13/03/2025

Tómale importancia a tus emociones...

09/03/2025

El Instituto Municipal de las Mujeres te invita el próximo martes 25 de marzo al taller "El Poder Del Amor Propio" impartido por Dinoraht Gregoire Amezcua.

📍 Auditorio del Instituto Municipal de las Mujeres (Av. 7 S/N, Venustiano Carranza)

🕕 10 a.m. a 12 p.m.

Inscripciones al 2291 678 688

¡Entrada gratuita!

06/03/2025

Cuida de ti ❤️‍🩹

04/03/2025

Un buen ejercicio diario es responder a esta pregunta. No importa lo estresante, triste, agobiante o aburrido que sea... siempre trata de encontrarle algo bueno a tu día.

30/01/2024

Te interesa trabajar tu duelo desde el amor? Manda un mensaje al whatsapp 229 984 8720 y pronto te daré más detalles.