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Jess Contreras εїз Psicoterapeuta

Casa
Mexico
Veracruz Llave
Jess Contreras εїз Psicoterapeuta

Bienvenido a este espacio de reflexión✨️. Me gusta que estés aquí conmigo!☺️
Jess💜 ¡Te acompaño en tu proceso!♡
Psict.

Jessica Contreras
Cédula profesional 14511693

19/09/2025

Sucede bastante seguido! 🙃🛋️

30/08/2025

Hay personas que son como un curita para el alma 🩹💛✨ .
Rodéate de esas almas que sostienen con amor, que escuchan sin juzgar y que simplemente están✨.

13/08/2025

Qué maravilla cuando lo que antes te hacía ruido... hoy es silencio.
Eso también es sanar, madurar y evolucionar.
💫
✨

🤍
💡
💜

02/08/2025

'' Ser el psicólogo de tus propios verdugos''... ¡Excelente reflexión!🤓

09/07/2025

Después de cierta edad, ya no somos únicamente el resultado de cómo fuimos criados o del entorno en el que crecimos 🧠🌱.
No podemos seguir usando esa carta para justificarnos o permanecer en el mismo lugar.
Llega un momento en el que tú eliges quién quieres ser, cómo actuar y cómo responder a lo que te pasa 💫.
Tu vida es tuya, y cada día tomas decisiones, incluso cuando no lo notas.
Estás a cargo ahora🔑✨.
Tu historia no te define, pero sí lo que haces con ella.
Elegir sanar, cambiar y avanzar también es una forma de amor propio ❤️‍🩹.

06/07/2025

🌿El Poder de los Vínculos Sanos 🌟
El cuerpo también reconoce los vínculos sanos 💕. Cuando estás con personas que te hacen bien, tu sistema nervioso se regula 🌈, el cortisol disminuye💆‍♀️y la angustia cede espacio a la calma 😌. Empiezas a dormir mejor 😴, a comer sin nudos en el estómago, a confiar✨.
Tu mente se relaja, tus emociones encuentran un refugio, un lugar seguro 🏠, y de pronto... Respiras profundo sin darte cuenta. Eso también es salud mental 💖.
La conexión con otros es fundamental para nuestra salud emocional.

03/07/2025

🌿✨Tu paz no es negociable ✨🌿
Es un tesoro que has cultivado con esfuerzo y dedicación. No permitas que nada ni nadie robe tu calma 😌.
Recuerda que algunas batallas no te corresponden, y no vale la pena perder tu tranquilidad interior por ellas 🌈.
Tu paz interior es un regalo valioso que te permite vivir una vida más plena y feliz ✨. No la comprometas por cosas que no lo valen.
¡Cuida tu tranquilidad y haz que sea tu prioridad! 💖

💜

14/06/2025

🌿 Prioriza tu paz ✨
Quizá las cosas empiecen a parecer más sencillas cuando aprendamos a priorizar nuestra paz🤍✨. Porque cuando hacemos espacio para lo que nos hace bien y elegimos dejar ir lo que nos daña, empezamos a vivir de una manera más auténtica.
Y no se trata de que todo sea perfecto, porque la vida es impredecible y las cosas cambian, pero sí se trata de ser selectivos con lo que dejamos entrar a nuestra vida.
Cuando entendemos que nuestra paz no es negociable, empezamos a entenderlo todo. Ya no hay espacio para relaciones insanas(de cualquier tipo) o situaciones que nos drenen.
¿Qué sí puedes hacer hoy para priorizar tu paz?

💛✨

12/06/2025

⭐¿Buscas un espacio seguro para explorar tus pensamientos y emociones? 🤗💬
La psicoterapia es ese lugar seguro donde puedes encontrar el acompañamiento y las herramientas que necesitas para crecer y sanar en un ambiente cómodo y protegido ✨.
Ven a tomar terapia y trabajemos juntos para mejorar tu bienestar emocional 💛.
Estoy aquí para escucharte y acompañarte en tu proceso 🤓.
♡ Terapia psicológica
❉ Sesiones Online/Presencial
Reserva tu cita hoy 229 172 3980
💛✨

11/06/2025

Las conversaciones incómodas pueden ser difíciles pero no rompen vínculos sanos, el silencio y la indiferencia, sí.
La comunicación abierta y honesta es clave para mantener vínculos fuertes.
♡ Terapia psicológica
❉ Sesiones Online/Presencial
Reserva tu cita hoy 229 172 3980
💛✨

05/06/2025

🌿 ChatGPT no es terapia. Y es importante decirlo.

Sí, hacerle preguntas a una IA sobre psicología puede calmarte un rato, hacerte reflexionar o tal vez hasta hacerte sentir ''acompañado/a'', simulando comprensión. Pero esto NO reemplaza el trabajo de un profesional.
Un psicoterapeuta:
👂🏻 Te escucha y Observa
🧠 Comprende tu historia
🛠️ Te da herramientas reales y personalizadas.
❤️ Y te acompaña en un proceso profundo y humano.
Una IA sólo puede simular eso, pero Sanar necesita Humanidad. Y tú lo mereces❤️✨.
Si estás pasando por una situación difícil, por favor, busca ayuda profesional, tu salud mental merece mucho más que respuestas automáticas.
✨ Mereces sanar, no solo “sentirte mejor por un momento''.
Cuida tu salud mental!😉

03/06/2025

La verdadera medida del éxito en estos días, es un sistema nervioso en calma(regulado).
✨

💜

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