Psicólogo Israel Covix

07/10/2025

Es fundamental buscar ayuda profesional, ya que los trastornos de ansiedad no tratados pueden volverse crónicos, ser incapacitantes e interferir en las actividades diarias.

02/10/2025

Comer un bolillo puede generar calma y bienestar tras un susto o situación de estrés. Vine por 10 piezas 😳🫣😂...

Peroooo, el bolillo NO cura el susto ni la ansiedad😌, sino que proporciona un efecto calmante temporal que ayuda a la persona a sentirse mejor, los carbohidratos del bolillo neutralizan el exceso de ácido en el estómago y el acto de masticar funciona como una distracción que alivia la agitación.🫩 Es importante buscar apoyo emocional y atención médica si los síntomas persisten o si ya pasamos a 3 bolillos por dia.🙈

🙀Recuerda!!! No comer ese delicioso pancito en exceso, ya que una pieza de bolillo puede tener un contenido calórico significativo. 😮‍💨

01/10/2025

🙏🏽🫂

22/09/2025

La mayoría de nosotros dedicamos demasiado tiempo a las cosas urgentes y no dedicamos el suficiente a lo que es importante.

16/09/2025

A limpiar! 🧹 Abrazo fuerte para todos 🙏🏽

15/09/2025

🙈🤭 Psicólogo... Regresé con mi ex.

12/09/2025

09/09/2025

Incorporar el ejercicio a tu rutina es clave para tu salud mental. Al hacerlo, liberas endorfinas, lo que ayuda a reducir el estrés y la ansiedad. A largo plazo, también notarás una mejora en tu autoestima y en la función cognitiva. Si buscas una forma divertida y efectiva de empezar, puedes unirte a las rutinas de la entrenadora Reebeca Melo

03/09/2025

Hay días buenos y días no tan buenos, pero siempre podemos sacar algo positivo de ellos.

31/08/2025

La ansiedad es una experiencia común. Todos la sentimos de vez en cuando. Tal vez sea antes de una presentación importante, de una cita o al enfrentar un desafío inesperado. Es una parte normal de la vida.

Sin embargo, para algunas personas, la ansiedad se convierte en un pasajero constante. Hablamos de trastornos de ansiedad cuando las preocupaciones y miedos son intensos, excesivos y persistentes en el día a día.

Si sientes que tus preocupaciones no se van y empeoran con el tiempo, es una señal de que necesitas ayuda.

No tienes que luchar contra la ansiedad sol@. No dejes que la ansiedad avance; busca ayuda hoy mismo.

24/08/2025

El ejercicio libera endorfinas, sustancias químicas que actúan como analgésicos naturales y mejoran el estado de ánimo, reduciendo la sensación de estrés y ansiedad.

20/08/2025

🙏🏽🙏🏽🙏🏽