30/09/2025
Prevenir los cálculos urinarios es mucho más que evitar dolor: es cuidar tu salud integral hoy.
Los cálculos renales o litiasis urinaria no suelen aparecer de la nada. Hay factores dietéticos, de hidratación, genéticos y metabólicos que predisponen su formación.
✨ ¿Qué puedes hacer para prevenirlos?
🫗Tomar suficiente agua durante el día, para mantener la o***a diluida.
🧂Reducir el consumo de sal y proteína animal en exceso.
🥛Mantener una ingesta adecuada de calcio (no demasiado, no muy poco).
👉 Cada pequeño cambio cuenta. Prevenir no significa complicarse, sino actuar con conciencia. Cuida tu bienestar renal hoy para evitar procedimientos, molestias y riesgos mañana.
Dr. Efraín Barradas Huervo, tu Urólogo Certificado en Veracruz.
Certificado por el Consejo Mexicano de Urología.
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