Nutrióloga Claudia Ruíz

07/05/2026

Los sándwiches no tienen porqué ser aburridos ✨️😊

04/05/2026

Tu alimentación no tiene que ser perfecta solo realista, sostenible y balanceada ✨️

Consultas presenciales en Boca del río 📍

24/03/2026

Ensalada de garbanzo

- Pepino
- Cebolla morada
- Tomate uva o cherry
- Aguacate
- Garbanzo previamente cocido y limpio
- Condimentos: sal, pimienta y aceite de oliva

12/03/2026

11/03/2026

CDMX ✨️

11/03/2026

Estuve unos días en la cdmx debido a trámites de la vida adulta... y lo aprovechamos al 💯 y mi esposo encontró este restaurante argentino, le tenia poca fe, pero estuvo de 10✨️la arrachera... siempre les recomiendo a mis pacientes irse a lo básico y delicioso proteína de calidad y vegetales a la plancha... sin embargo estuve comiendo de todo un poco siempre balance🙌🏽

27/02/2026

Necesitas ideas para comer/cenar hoy o mañana?

25/02/2026

Estos son algunos de mis condimentos favoritos

☀️ Para reemplazar el cubito de consome de pollo, también puedes utilizarlos para carnes y mariscos, en salsas, pastas etc.
☀️ Tomillo, laurel, apio, cilantro, perejil, epazote.
☀️ Paprika, cebolla y ajo en polvo

25/02/2026

23/02/2026

Ideas de menú semanal, la clave de una alimentación saludable es que se adapte a ti ✨️

21/02/2026

Taquitos de camarón con tortilla de mano y guacamole 🫰🏽

Sencillo, práctico y completo