Nutrióloga Claudia Ruíz

07/08/2025

Comienzan este ciclo escolar con todo💪🏽

04/08/2025

Bonito inicio de Agosto✨️

¿Y tú?...

26/07/2025

Bonito viernes✨️

́nsaludable

25/07/2025

🔍

🌶️ Los Takis Fuego en México llevan Rojo 40 y Amarillo 6, colorantes sintéticos asociados a riesgos para la salud.
En Europa, en cambio, usan paprika y cúrcuma, colorantes naturales más seguros.
¿Por qué las industrias no aplican el mismo estándar?
https://f.mtr.cool/xwzkjlswzi

24/07/2025

Cuidar de ti, es tu mejor inversión

17/07/2025

Desde la pitahaya hasta el chicozapote, México tiene frutas que tal vez no conocías y que son una joya. 🍈🌵

09/07/2025

Sin duda alguna la profesión de la Nutrición, es muy noble, está llena de gente enfocada en lograr las metas de los demás, y eso sin duda es lo más gratificante. 🍏🍉🥑

Consultas presenciales en Boca del río.

05/07/2025

💘

🫶🏼

04/07/2025

Ideal para la comida en un día caluroso ☀️

Ingredientes 🐟

○ Atún fresco en cubos
○ Cilantro finamente picado
○ Pepino sin cáscara ni semillas en cubos
○ Mango patacón en cubos
○ Cebolla morada en cubos
○ Chile serrano en cubos
○ Aguacate en cubos
○ Limón y sal al gusto

Receta práctica y rápida, el Atún los encuentras ya empaquetado y listo para comer en el supermercado, pica todos los ingredientes y mezcla sirve en tostadas horneadas

Sirve frío 👌

26/06/2025

Consume local✨️

Consulta nutricional personalizada y para el control de peso.

20/06/2025

Sabemos que es temporada de mango 🥭 la cuál es una fruta deliciosa, rica en vitaminas A, C y E, tiene propiedades antioxidantes, fortaleciendo tu sistema inmulogico y digestivo🦠🌈

Recetas con mango:

🥭Con trajín
🥭En chamoyadas o frappe
🥭Helado o hielitos
🥭Carlota
🥭Con yogurt
🥭Con kéfir

Consume frutas de temporada