Psicóloga Anabelle Abascal

Casa
Mexico
Veracruz
Psicóloga Anabelle Abascal

🧠 Psicoterapeuta
🧘🏻‍♀️ Terapia Insight | Tanatología | Conductual | Aceptación
🌍 Consultas Online y Presencial

29/10/2025

Convertir el dolor en homenaje no es negar la ausencia,
es darle un nuevo significado a lo vivido.
Es elegir recordar desde el amor y no solo desde la herida. 💛

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28/10/2025

Cuando la vida se vuelve incierta o dolorosa, es fácil sentirse perdido.
Pero el sentido actúa como una brújula interna:
nos muestra hacia dónde dirigir nuestra energía, nuestras decisiones y nuestro corazón 💛

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27/10/2025

Hay duelos que no cierran… porque nunca hubo una despedida clara.
Personas que se van, pero no del todo.
Relaciones que terminan, pero siguen presentes en la mente y el corazón.

Ese es el duelo ambiguo, y aprender a darle un sentido puede ser el primer paso hacia tu paz interior 🕊️

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16/10/2025

¿Qué significa trascender el sufrimiento? 🌱🧠
A veces gastamos demasiada energía intentando controlar lo que simplemente no depende de nosotros.
Aprender a soltar también es una forma de sanar 💛

👉 Enfócate en lo que sí depende de ti: tus decisiones, tus límites, tu actitud frente a lo que no puedes cambiar.

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07/10/2025

A veces, por querer consolar, decimos frases que sin querer pueden lastimar. 😔
En el duelo, las palabras importan… mucho.

No se trata de tener las palabras perfectas, sino de ofrecer presencia y empatía. 🌿

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30/09/2025

✨ La mujer y el duelo: un viaje de sanación ✨
Todas vivimos pérdidas en distintas etapas de la vida… algunas visibles, otras silenciosas.
Este curso está creado para acompañarte, comprender tus procesos y darte herramientas para resignificar tu dolor con fortaleza y amor propio. 💜

📌 Descubre cómo transformar tu duelo en un camino de autoconocimiento y esperanza.

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18/09/2025

""Cuando encuentras un para qué, el cómo se vuelve más ligero."" ✨

En los momentos difíciles, el peso parece insoportable… hasta que le das sentido.

Encontrar un “para qué” no hace que el dolor desaparezca, pero te ayuda a transformarlo en un motor, en una razón para seguir caminando aun cuando el camino duele.

Si hoy te sientes perdida/o y no sabes cómo cargar con lo que estás viviendo, no tienes que hacerlo sola/o.

En terapia trabajaremos para encontrar juntos ese sentido que te permita avanzar con más ligereza.

Agenda tu consulta y comencemos este proceso de transformación.

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13/09/2025

“¿Y si hoy tu meta no fuera rendir más… sino exigirte menos?”” 🌱

Prueba esto:
– Pausa: Respira y siente dónde estás.
– Permiso: Haz algo solo por gusto, no por obligación.
– Compasión: Recuerda que no tienes que poder con todo hoy.

Tu valor no se mide en tareas pendientes.

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11/09/2025

✨ A veces necesitamos detenernos, respirar y observar desde otro ángulo.
No se trata de correr siempre hacia arriba, sino de aprender a estar presentes en el aquí y el ahora. 🌿

💭 ¿Hace cuánto no te regalas un momento para ti?

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09/09/2025

""No necesitas tener todo resuelto para avanzar"" 🌱
Está bien si hoy no tienes todas las respuestas.
Está bien si el camino no está claro.
A veces el primer paso no es hacia afuera… es hacia adentro: aceptar la incertidumbre y confiar en ti.

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05/09/2025

El duelo digital existe. 💻💔
Bloqueos, unfollows, silencios en redes… duele porque también son pérdidas. Porque lo que compartiste, aunque fuera en un espacio virtual, fue importante para ti.

👉 No minimices tu dolor. Sentirlo es válido, y reconocerlo es el primer paso para sanar.

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Dirección

Avenida 20 De Noviembre 2716
Veracruz
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Teléfono

+5212294221951

Página web

https://psicologaanabelleabascal.com/

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