Insight: Tu visión interna

28/09/2024

Ya Solo me falta la apéndice... 😭

👀👷

21/02/2023

21/08/2021

21/08/2021

Ansiedad

04/07/2021

29/05/2021

Encontramos estos videos referente a la Ansiedad que creemos te puedan ser de gran utilidad.

28/05/2021

Encontramos esta increíble información que te ayudará a tratar a los más pequeños.

Recordemos que:

El terapeuta debe indicar y orientar pero el propio paciente ha de asumir un rol activo y protagónico. No es coincidencia que algunos pacientes acudan con los mejores especialistas en el área y no vean progreso.

-YPB

28/05/2021

Mami, no te preocupes y sigue estos tipos que hemos preparado para ti.

Estas técnicas te ayudará a aterrizar tu cuerpo en la tierra y conectar con tus sentidos. También, te ayudará a recuperar tu calma en los momentos que lo necesites.

El día de hoy, ¿te sientes ajeno a ti?.

-YPB

28/05/2021

"Necesito explicarle a mi familia que mi ansiedad no se trata solo de estar nerviosa"

🤯Muchas veces el entorno (familia, pareja, amigxs, compañerxs) por desconocimiento, no saben cómo acompañar a una persona que padece de ansiedad.

☝️Por eso es tan necesaria y hago hincapié en la psicoeducación, brindando información de la forma más clara posible.

🌷Porque la no es solo estar nerviosa/o por todo.
La ansiedad es un mecanismo de defensa del organismo, universal, es una respuesta mental y física que se produce ante estímulos externos o internos que son percibidas como amenazantes o peligrosas.

👉La dificultad surge cuando se siente peligrosa una situación objetivamente no peligrosa o menos peligrosa de lo que suele ser, provocando un sufrimiento considerable en las personas que la padecen.

🌷Hay muchos mitos en relación a la ansiedad. Por eso es importante interiorizarse y acompañar, sin juzgar.

👉 Y siempre, ante cualquier duda y/o consulta, recurrí a un profesional de la salud!

✨Cuéntame, que otros mitos has escuchado en torno a la ansiedad?

-YPB

20/05/2021

El día de hoy se celebra el Día del Psicólogo en México, en conmemoración de la fecha en que se otorgó la primera licencia para ejercer como psicólogo en nuestro país.