25/10/2023
MANTRA-YOGA:
Mantra es una vocalizaciòn, un canto para concentrarse, calmar los torbellinos de la mente e invocar un mensaje que desea resaltar en su vida. El Mantra puede consistir en una sola sìlaba, como el Mantra OM –o una palabra o una frase completa como: OM-HARI-OM, o: MOGANA -MATHANA, etc.
Pueden cantarse verbalmente o en silencio, mentalmente. De manera individual o en grupo de personas.
Dependiendo de la energía que se desee potenciar en la práctica de yoga o meditación, se elige entre diferentes Mantras para ayudar a crear el espacio que se desea experimentar dentro y alrededor.
Los mantras son vibraciones energèticas que tienen la capacidad de ayudar a hábitos e impulsos subconscientes y de ayudar a su cuerpo y mente a encontrar su camino hacia el equilibrio y la tranquilidad internos. Se recomienda practicarlo regularmente.
