Nut Arabelly Morales

04/05/2026

😰🍻Uno de cada 10 estudiantes en México percibe que su padre tiene problemas con el alcohol.
Las y los jóvenes con antecedentes de consumo problemático en el padre presentan hasta un 38% más riesgo de beber en forma excesiva.👧👦
🚨Este riesgo aumenta a más del doble cuando es la madre quién lo hace, o más del triple cuando ambos padres presentan la misma situación.🚨
📢Una regulacion nacional sobre alcohol también protegería a las niñas, niños y adolescentes.
https://elpoderdelconsumidor.org/2026/04/el-consumo-de-alcohol-en-el-entorno-familiar-afecta-directamente-a-ninas-y-ninos-generando-violencia-negligencia-problemas-de-salud-mental-y-bajo-rendimiento-escolar/

30/04/2026

🍻‼️🏠El hogar debería ser el lugar más seguro, pero para miles de niñas y niños en México es el más riesgoso debido al consumo de alcohol de sus cuidadores.
📢 Este urgimos una política nacional de alclohol que proteja a infancias y adolescencias.
https://elpoderdelconsumidor.org/2026/04/el-consumo-de-alcohol-en-el-entorno-familiar-afecta-directamente-a-ninas-y-ninos-generando-violencia-negligencia-problemas-de-salud-mental-y-bajo-rendimiento-escolar/

30/04/2026

Esta es mi segunda vez criando búlgaros, y para que no se mueran con este calor,los meto al refrigerador, tambien lo hago cuando voy a salir unos días 🫵🏻✨️

¿Cuéntame como le das mantenimiento a tus búlgaros?

26/03/2026

"El sueño de las farmacéuticas no es curar, es tener pacientes de por vida.
Y los malos hábitos se enfrentan no cambiando esos hábitos, sino con nuevas mercancías.
Un estudio reciente, publicado en el British Medical Journal, confirma que el uso de agonistas del receptor GLP-1 que ayudan a controlar el azúcar en sangre y reducen el apetito, como el (semaglutida), Wegovy, Saxenda (liraglutida) y Mounjaro (tirzepatida), al dejar de tomarlos tienen un efecto de rebote mayor que el efecto que se tiene al dejar las dietas para bajar de peso.
Es decir, se vuelve a aumentar de peso y más rápido que cuando se interrumpe una dieta para bajar de peso".
🖊️Alejandro Calvillo vía Sin Embargo MX
https://www.sinembargo.mx/4778339/negocio-y-riesgo-de-medicamentos-vs-obesidad/

17/03/2026

17/03/2026

📢🛒 ¡Este llamamos a las autoridades mexicanas a no dar apoyo institucional a productos nocivos!
Rumbo a la , las han validado mensajes de con su presencia en actos protocolarios.⚽‼️🥤
🚨Los derechos del consumidor incluyen vivir en entornos libres de publicidad que daña la salud.🚨
https://elpoderdelconsumidor.org/2026/03/organizaciones-exigen-al-gobierno-congruencia-en-la-politica-contra-la-obesidad-ante-participacion-en-eventos-promocionales-con-coca-cola-rumbo-a-la-copa-mundial/

13/03/2026

Marzo es el momento ideal para llenar tu plato de color, frescura y nutrición 🌿 Consumir verduras de temporada favorece una alimentación más equilibrada, accesible y sostenible.

17/01/2026

¡Gracias por ser una de las personas que más interactuó y por estar en mi lista de participación semanal! 🎉 Vita Hernández, Sandra Flores, Esmeralda Morales

17/01/2026

14/01/2026

Obtuve más de 50 reacciones en mis publicaciones la semana pasada. ¡Gracias a todos por el apoyo! 🎉

14/01/2026

Ahi te va otra receta con Lentejas, te enseño a hacer una sopita!

De aceite y para sazón, estoy usando salsa macha (es casera, pero no la hice yo, díganme si quieren receta)

Puedes hacerlo como yo , o licuar :

- Cebolla
-Jitomate
-Ajo
- Chile,si puedes y quieres

Y solo sofreír el jamón (a vecesuso salchicha o tocino), le pones tu salsa y cuando se vea cocida, le pones las lentejas! (O garbanzo, frijol,haba, la legumbre de tu preferencia ✨️)

NO OLVIDES PONER SAL CON MODERACIÓN (Acuérdate que los embutidos tienen sodio) , pimienta o cualquier condimento que te guste !

Toma mucha agua y espero que te guste , 🥘