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"Atención, prevención y cuidado de tus lesiones." Fisioterapia y Rehabilitación

28/11/2025

¡Excelente fin de semana!📅

A unos pasos de comenzar con el último mes de año, recuerda que el éxito no es la meta, es el camino.

⭐️Tu salud no puede esperar⭐️

25/11/2025

¡Recupérate al 100%! ✅
La rehabilitación postoperatoria es crucial para una recuperación exitosa. 🙌🏻
Mejora la movilidad, reduce el dolor y previene complicaciones. ¡Agenda tu cita de fisioterapia hoy mismo! 💪🏼📲

16/11/2025

Recuerden que las buenas técnicas e higiene del movimiento son clave para evitar lesiones.🙌🏼

12/11/2025

¡ULTIMOS DÍAS PARA APARTAR!

Agenda hoy mismo y regálate un momento de bienestar y prevención para la posteridad.🙏🏻♿️

El dolor no es para siempre. Es momento de mejorar tu calidad de vida. 🙌🏻

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03/11/2025

¡Excelente inicio de semana! ☀️Recuerda que cada movimiento cuenta. Comienza la semana con un cuerpo sano y fuerte.

Agenda tu cita y comienza a sentirte mejor.💪🏼📲

03/11/2025

🙌🏻

22/10/2025

Recupera tu fuerza y movilidad con fisioterapia de alta calidad. ♿️

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20/10/2025

¿Dolor de espalda, rodillas o articulaciones? 🤕 No te resignes al dolor. ¡Recupera tu movilidad y calidad de vida con nuestra fisioterapia especializada! 💪🏼

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16/10/2025

HINCHAZÓN DE PIES Y TOBILLOS.
Causas del edema en tobillos y pies en personas con bajo peso y sobrepeso.

El edema es una acumulación anormal de líquidos en los tejidos, y sus causas más frecuentes incluyen:
• Insuficiencia venosa crónica: las venas no bombean bien la sangre de regreso al corazón.
• Problemas cardíacos, renales o hepáticos: pueden alterar el equilibrio de líquidos.
• Medicamentos: como antihipertensivos, anticonceptivos, corticosteroides o antidepresivos.
• Estar mucho tiempo de pie o sentado.
• Lesiones, infecciones o picaduras.
• Embarazo o cambios hormonales.

¿Y el bajo peso?
Aunque el bajo peso no es una causa directa, podría estar relacionado si:
• Hay desnutrición severa que afecta la producción de proteínas como la albúmina, lo que puede alterar la presión osmótica y favorecer la retención de líquidos.
• Existen trastornos hormonales o metabólicos subyacentes.
• Hay enfermedades crónicas que provocan pérdida de peso y también edema (como insuficiencia hepática o renal).

¿Qué puedes hacer?
Dos bloques de recomendaciones según el peso

Si tienes bajo peso:
• Mejora nutrición (proteínas, micronutrientes).
• Evalúa función hepática y renal.
• Eleva las piernas regularmente.
• Consulta médica si hay pérdida de peso inexplicada.

Si tienes sobrepeso:
• Ejercicio moderado y regular.
• Medias de compresión.
• Evita estar mucho tiempo sentado.
• Controla sal y líquidos.

¿Qué hacer si hay hinchazón sin causa clara?
Es importante consultar a un profesional de salud si:
• La hinchazón es persistente o dolorosa.
• Se acompaña de otros síntomas como fatiga, dificultad para respirar o cambios en la o***a.
• Hay antecedentes de enfermedades crónicas o pérdida de peso inexplicada.

Fuente: Salud y Bienestar

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