Terapias Alternativas by Erika Ballesteros

Terapias Alternativas by Erika Ballesteros Nos dedicamos a ofrecer terapias alternativas para sentirnos mejor física, mental y emocionalmente.

"ESTOY CANSADA"Cuando vi esta imagen me vi allí,debajo de la ducha, dejando caer las gotas sobre mi cara mientras tapaba...
03/06/2025

"ESTOY CANSADA"

Cuando vi esta imagen me vi allí,
debajo de la ducha, dejando caer las gotas sobre mi cara mientras tapaba mi boca y lloraba en silencio después de un día estresante lleno de cansancio.
Cansa el cuerpo, cansa la mente,
cansa el alma; sentir que todo te duele y al mismo tiempo no está, no existe, pero te duele y cansa.
Sea cual sea el motivo, el empleo, la familia, los estudios, las malas relaciones, los amigos, los esposos, los buenos o los malos.
La mente cansada ya no se acuerda de rutinas nada importantes... olvida dónde está la llave de casa, se olvida de pagar una cuenta importante, incluso las más simples, olvida la contraseña de la tarjeta.
Se despierta ya cansada, sin ritmo, sin ánimo, pero despierta. Se pone su armadura e incluso, herida y cansada, se obliga a ser fuerte, a ser la mujer valiente que la sociedad te obliga a ser.
Ser fuerte no es ventajoso, es necesario, matamos a un león por día y seguimos sonriendo.
Pero cuando estamos a solas, se derraman lágrimas, lloramos, no hacia afuera, lloramos hacia adentro, y no porque nos falte coraje, sino por el exceso de él, que nos obliga a parecer impenetrables.
Lloramos para aliviar el dolor del alma, lloramos porque, a solas, podemos ver nuestras heridas, lamerlas y curarlas. Lloramos con nosotras mismas para ser más fuertes.
"Sea fuerte y valiente", ya me decían eso desde que recuerdo. Lástima que no me avisaron lo fuerte que era necesario ser.
No te avergüences por hundirte de vez en cuando, no te sientas incapaz de llorar por el cansancio de tus días, que no te dé vergüenza limpiar tus heridas cuando ellas se lo requieran.
Las mujeres sabemos cuán importante es llorar para mantener la cordura.
Y no te preocupes ni tengas vergüenza, que te aseguro que en otras casas también hay una mujer como nosotras, que está en la ducha tapándose la boca y llorando en silencio, dejando que el agua se lleve sus dolores... 💔💔💔

(Créditos al autor)

¿Sabes cómo demuestra su amor el pingüino emperador?No con abrazos.No con palabras.Con resistencia.Cada año, en el hielo...
02/06/2025

¿Sabes cómo demuestra su amor el pingüino emperador?

No con abrazos.
No con palabras.
Con resistencia.

Cada año, en el hielo más frío del planeta,
un pingüino emperador elige pareja.
Pero no cualquiera.
La observa. La sigue.
Y cuando se gustan, se “cantan” mutuamente.
Una melodía única que solo ellos dos reconocerán… para siempre.

Después, ella pone un único huevo.
Y se lo entrega a él.
Literalmente se lo pasa,
porque si toca el hielo… muere.

Entonces, el macho lo guarda entre sus patas,
lo cubre con su cuerpo,
y se queda ahí… sin moverse… durante más de dos meses.

Sin comer.
Sin dormir.
Aguantando temperaturas de -60°C.
Solo.
Protegiendo la vida que crearon juntos.

Mientras tanto,
la madre va al mar, nada kilómetros, caza, se alimenta.
Y vuelve.
Porque confía en él.
Porque sabe que no se rendirá.

Y cuando regresa,
lo encuentra… flaco, agotado, pero firme.
Le devuelve el turno.
Y juntos alimentan a su cría.

Así son los pingüinos emperadores.
No gritan amor.
Lo demuestran con hechos.
Con lealtad.
Con sacrificio.

Porque amar no siempre es abrazar.
A veces es quedarse quieto…
aguantar el frío…
y no soltar.

Mi mamá me platicó que una vez que entró en una habitación donde un par de amigos estaban hablando de ella, no sabían qu...
14/05/2025

Mi mamá me platicó que una vez que entró en una habitación donde un par de amigos estaban hablando de ella, no sabían que ella estaba allí.
Ella movió la cabeza, sonrió y se alejó.

Mi mamá también me platicó que tenía una amiga que hablaba mal de ella, ella nunca supo que mamá se enteró, mamá nunca lo mencionó.
Ella sonrió y se alejó de esta amistad.

Me dijo que tenía familiares que optaron por sacarla de su vida porque ella no pensaba como ellos. Y porque dejó de cruzar océanos por ellos cuando ni siquiera la ayudaron a cruzar un puente.
Ella sonrió, sacudió la cabeza y se alejó.

Así que le pregunté cómo podía simplemente alejarse de las personas que la traicionaron mientras solo pretendían ser sus amigos o familiares.

Ella respondió que cada vez que llegaba a una encrucijada como esa, tenía que decidir quién la acompañaría en su viaje.
Esto le mostró a quién no puede llevar con ella.

Entonces me explicó que nunca debes enojarte con una persona que te traiciona, ni siquiera en nombre de la amistad o la familia. Simplemente inclínate con gracia y disfruta de tu viaje con todas las personas nuevas que El Universo pone en su lugar.

Dra. Maria Esther Ledesma Saldivar
Del Muro de Ra Ma Da Sa

Imagen Eloy Bida

NO TE DEMORES DONDE NO HAY AMOR.No te demores donde no hay amor.Donde no exista el acto de corresponderte.Donde más que ...
22/04/2025

NO TE DEMORES DONDE NO HAY AMOR.

No te demores donde no hay amor.
Donde no exista el acto de corresponderte.

Donde más que ilusiones, hay heridas.

Donde la intención sea solo tuya.
No te demores cuando mientan y al final del día solo quede soledad en tu corazón y pensamientos.

Donde seas segunda opción.

Donde anheles más tiempo, espacios, comprensión.

Donde tus sueños se vean hechos añicos por cumplir
los de otros.

Donde sea más constante la ausencia que la compañía.

No puedo decirte que no lo vivas, date la oportunidad de experimentarlo y darte cuenta que eso NO es amor.

De valorar lo que siempre has merecido, de vivir la obscuridad para saber apreciar la verdadera luz. No puedo pedirte que te vayas, solo no te demores, que el tiempo en su perfecta sabiduría te dirá cuando ha concluido su enseñanza, mostrándote el camino del AMOR PROPIO.

- Te estás agotando.— No... Estoy bien.- No me mientas. Lo veo en tus ojos, en tus acciones, en tu forma de caminar.Lo s...
15/03/2025

- Te estás agotando.

— No... Estoy bien.

- No me mientas. Lo veo en tus ojos, en tus acciones, en tu forma de caminar.
Lo siento en tu corto aliento, en tu oscurecida mirada, en tu voz temblorosa.
Te estás agotando.

- No tengo opción.
Tengo que llevarlo todo, manejarlo todo, cobrarlo todo.
Necesito ser fuerte.

- ¿Genial?
Confundes fuerza con sacrificio.
Lo que te pones dobla la barbilla,
roe tus huesos,
apagándote suavemente, en silencio.

- No puedo dejarlo ir.
Ellos cuentan conmigo.
Si me detengo, todo se derrumba.

— ¿Y tú?
Si te estás cayendo a pedazos,
¿Quién te levantará?

- Yo... No lo sé. ¿Qué?
No quiero ser una carga.

— No tienes que llevarlo todo solo.
Usted no es una roca,
eres una mujer.

— Pero si no lo hago yo, ¿quién lo hará?
Si no soy fuerte, ¿quién estará en mi lugar?

— ¿Quién te enseñó que pedir ayuda era una debilidad?
¿Quién te hizo creer que estar agotado era señal de coraje?

— Aprendí a ser fuerte.
Aferrarse fuerte.
No para quejarme.

— ¿Y a qué costo?
¿Cuánto se apaga tu luz?
¿A qué costo tienen tus sueños?

- No quiero decepcionarte.
No quiero fracasar.

— No fallas descansando.
No fracasas dejando ir lo que no es tuyo.
No fallas al elegir salvarte a ti mismo, tú.

— Pero si paro...
Si te dejo ir...
Si bajo este peso...
¿Quién soy yo entonces?

- Tú eres tú.
Finalmente tú.
Sin mascarillas, sin papeles impuestos.
Te conviertes en esa mujer libre otra vez,
la que sabe bailar bajo la lluvia,
el que no busca complacer,
el que no necesita controlar todo para estar en paz.

— ¿Y si me caigo?

- Entonces te levantarás de nuevo.
Pero esta vez,
Serás más ligero.
Porque solo te quedarás con lo que es realmente tuyo.

- Tengo miedo de decepcionarme.
Temo perder a aquellos que no entienden.

- Entonces piérdelos.
Porque aquellos que no pueden aceptar tu verdad
Nunca me gustó quién eres.

— ¿Y si me pierdo?

— Es sólo por perderte
que podrás encontrarte a ti mismo.
De verdad.
Entero.
Salvaje.
Libre.

- Y si... ¿Qué pasa si no lo consigo?

- Entonces estaré allí.
Soy la llama dentro de ti que se niega a ser apagada.
Soy el aliento que te hace levantarte.
Soy esa voz que susurra:
Eres mucho más fuerte de lo que crees.

- Entonces... Lo estoy dejando ir.
Lo voy a dejar.
Estoy respirando.

- Por fin.

Amor y gratitud 🫶
Bendito sea🙌
De la web
Efecto Positivo

FORMAS DE REGALAR TU ENERGÍA (NO LO HAGAS)1. CUANDO ayudas a alguien que No te lo pidió.2. CUANDO te ofreces a limpiar o...
01/03/2025

FORMAS DE REGALAR TU ENERGÍA (NO LO HAGAS)

1. CUANDO ayudas a alguien que No te lo pidió.

2. CUANDO te ofreces a limpiar o intervenir en la situación de alguien, sin que lo haya pedido.

3. CUANDO prometes y no cumples.

4. CUANDO dices tus proyectos sin haberlos concretado.

5. CUANDO permites que alguien te saque de tus casillas y te robe tu paz.

6. CUANDO dejas de lado tus convicciones por apoyar a otros. Cuando aconsejas a otros que NO te están pidiendo opinión e insistes en cambiarlo o apoyarlo porque según “tus parámetros” sabes que algo está mal en él/ella. Aquí infringes las leyes, tú no sabes si lo que esa persona vive está en la Ley … y si eso es lo que necesita Vivir para pagar karmas o para evolucionar y por desconocimiento paras o rompes su proceso.

7. SI TU energía magnetiza con otro ser (te enamora). Y no eres correspondido(a), no te desgastes energéticamente, entiende SUELTA eso. Lo que conseguirás son mentiras tras mentiras pudiéndote llevar al extremo de un caos eléctrico, anorexia energética. Es la oportunidad de pulir algún karma del pasado, aceptando, soltando y fluyendo.

8. No te desgastes en pensamientos.

9. No le robes a nadie su PAZ.

10. Hay que ser congruentes.

Conserva tu energía no la regales🙏

Impecabilidad Brujxs!

💜 DESPERTÉ 💜💜 Desperté a la secuencia que sentía mi frecuencia.✨Desperté con el sol encendiendo mi luz interior.💜 Desper...
28/02/2025

💜 DESPERTÉ 💜

💜 Desperté a la secuencia que sentía mi frecuencia.

✨Desperté con el sol
encendiendo mi luz interior.

💜 Despertó mi conciencia
y sentí en mi corazón,
Que todo aquello que dolía
tenía alguna razón para mi
evolución.

✨Despertó en mi la fuerza
y las ganas de trascender,
de arder en fuego el coraje
para poder renacer.

💜 Desperté y a su vez,
de mi linaje
reconocí el regalo,
al sentir con mi piel la tierra,
y entender que todo es sagrado.

✨Desperté y entendí que
no estoy sola y soy amada,
que mil mujeres habitan en mi
y qué su magia me fue heredada.

💜 Desperté y ahora mi vida cambió,
Por qué ya no tengo miedo,
y ahora sé de donde vengo y voy.

✨Desperté y me lo agradezco de forma infinita,
Por qué a través de conciencia
entendí y confirmo que soy una mujer bendita.

💜 Hoy honro y agradezco este paso, por qué de no ser así aún creería la maldita teoría que el sistema nos inyectó de sentir que soy un fracaso!

Gracias
Gracias
Gracias ✨

“EL AMOR NO MUERE, LO MATAN”Mis amigos me preguntan cómo fue que dejé de amarte tan rápido,cómo pude arrancarte de mi co...
16/02/2025

“EL AMOR NO MUERE, LO MATAN”

Mis amigos me preguntan cómo fue que dejé de amarte tan rápido,
cómo pude arrancarte de mi corazón si juraba que eras mi vida,
cómo logré silenciar tu nombre en mis labios como si nunca hubieras existido.
Y mi respuesta es simple, aunque duela:
El amor no muere por sí solo, lo matan.

Lo matan las mentiras disfrazadas de promesas,
lo matan las palabras vacías que alguna vez creí sinceras,
lo mata la traición que llega como un puñal,
directo al alma, sin previo aviso, sin piedad.

El amor no se desvanece por la distancia ni por el tiempo,
pero sí se pudre cuando descubres que la persona que amabas
no era quien creías.
Se quiebran los recuerdos más hermosos,
se ensucian los momentos que antes parecían eternos.

El amor no desaparece por los errores,
pero sí por la falta de arrepentimiento.
No se apaga con las dificultades,
pero sí con la indiferencia que sigue al daño.

El amor que alguna vez me hizo sentir invencible,
se transformó en algo que no reconocí:
dolor, decepción, desprecio.
Porque cuando alguien te traiciona,
no solo hiere tu corazón,
hiere tu confianza en el mundo,
en el amor, en ti mismo.

El amor puede sobrevivir a la pobreza, a la enfermedad,
incluso a la muerte.
Pero no sobrevive a la falsedad,
a las mentiras que se acumulan como veneno,
a la desconfianza que se instala en cada mirada,
a la decepción que te rompe desde adentro.

El amor no muere porque sí,
lo matan las acciones de quien prometió cuidarlo.
Y cuando eso sucede,
no queda más que recoger los pedazos,
soltar lo que alguna vez fue hermoso
y aprender a amarte a ti mismo de nuevo.

Porque al final,
el amor más importante es el que no traiciona: el amor propio.

Créditos a su autor

CUANDO ES NAVIDAD?Cada vez que dos personas se entienden y se perdonan, es Navidad.Cada vez que usted muestra paciencia,...
18/12/2024

CUANDO ES NAVIDAD?

Cada vez que dos personas se entienden y se perdonan, es Navidad.

Cada vez que usted muestra paciencia, es Navidad.

Cada vez que usted ayuda a una persona, es Navidad.

Cada vez que alguien decide ser honesto en todo lo que hace, es Navidad.

Cada vez que nace un niño, es Navidad

Cada vez que se respeta y se auxilia a un anciano, es Navidad.

Cada vez que dos personas se aman con un amor limpio, profundo y sincero, es Navidad.

Cada vez que usted mira a alguien con los ojos del corazón, sin juicios o críticas, es Navidad.

Cada vez que alguien socorre y devuelve dignidad a un animalito, es Navidad.

Cada vez que vas a dividir el pan de tu mesa, es Navidad.

Cada vez que se demuestra amor al prójimo, es Navidad.

Cada vez que usted hace una reforma íntima y busca dar contenido nuevo a su vida, es Navidad. “

PORQUE NAVIDAD es Amor cada día!.
Paz todos los días. Caridad todos los días. Justicia todos los días. Comprensión todos los días. Respeto todos los días. Autoamor todos los días. Acción positiva todos los días. Amor a la vida, todo el día ..... ... y es a partir de esas actitudes que nace la Esperanza nace la Alegría nace la Paz.

¡Nunca será una verdadera Navidad mientras conmemoramos sólo una noche con amor y olvidarnos y no respetar el resto del año!

Entonces hagamos un alto, reflexionemos y cuidemos nuestros pensamientos, palabras, emociones y acciones para que nuestra vida sea una constante Navidad!. Es el mejor regalo q nos podemos hacer a nosotros mismos y a los demás.
Que tu Navidad no sea de una noche, no sea de un rato... Que tu Navidad sea eterna... Feliz y eterna Navidad!❤️

TU CABELLO NO ES CASUALIDAD.Nuestro cabello es la extensión física de nuestros pensamientos, nos brinda la dirección a l...
02/11/2024

TU CABELLO NO ES CASUALIDAD.
Nuestro cabello es la extensión física de nuestros pensamientos, nos brinda la dirección a lo largo de nuestra vida; cada uno de nuestros cabellos nos representa a nosotros mismos, son puntos de conexión fuertes tanto de nuestro cuerpo como de nuestro espíritu según los pueblos indígenas.
Los hombres y mujeres de sabiduría han llevado el cabello largo; en cambio en los lugares donde se ha presentado la tiranía en cualquiera de sus formas, el cabello corto ha sido obligatorio y éste, junto a otros factores ha culminado con la derrota espiritual y física de los pueblos.
El cabello tiene su propio lenguaje y carácter, y la forma en que sea peinado es sumamente importante para quien lo porte:
La raya en medio representa la alineación del pensamiento.
La trenza, la unidad del pensamiento con el corazón.
El cabello suelto significa seguridad.
El cabello recogido, convicción.
CERRANDO CICLOS:
Nuestro cabello como cada célula de nuestro cuerpo tiene memoria, por ello es común que cuando cerramos un capítulo de nuestra vida, nuestro ser nos pida un corte de pelo, inconscientemente se debe a la necesidad de renovación como cuando los árboles sueltan su corteza, hasta que recupere su vitalidad.
Tu cabello no está allí por error. Tiene un propósito.
Los seres humanos necesitamos rituales para entender ciertas cosas. Y a cada ritual le asignamos poder que va más allá de las explicaciones objetivas.
La psicomagia comprende esta forma de funcionar del ser humano.
Estas acciones cargadas de intención, actúan mágicamente, pues somos seres llenos de chispa divina......
"Psicomagia con el Cabello":
1. Lavado de cabello psicomágico
El cabello tiene funciones más elevadas que hacernos ver bien.
El ducharse y lavarse el cabello, puede ser un momento espiritual si lo intencionamos.
No necesitamos una meditación de 2 horas diarias para mejorar nuestra vida Espiritual, sino encontrar a la divinidad en cada esquina de nuestro día a día.
El ducharte es un momento para ti.
Mientras te duchas, trae un recuerdo feliz a tu mente,con todos sus detalles.
Luego lleva toda esa energía de alegría y amor a tu corazón. Siente el agua que corre por tu cuerpo y como los aromas inundan el baño.
Agradece por la limpieza de todos tus cuerpos a través del elemental del agua. Bendice tu cabello por las propiedades de antenas receptoras de energía espiritual y bendice todo tu cuerpo.
2. Corte de Cabello psicomágico
El cabello por su lento crecimiento, nos acompaña en muchos ciclos.
Cuando vayas a cortarte el pelo, mientras lo cortan agradece todo el aprendizaje de tus buenas y malas experiencias, e intenciona cortar con todas toda la energías de baja frecuencia asociadas a todas las experiencias que vivió tu cabello contigo.
Intenciona que a través de las tijeras se cortan todos los cordones energéticos que te atan a través del apego, miedo, enojo o cualquier emoción de baja frecuencia a otras personas y lugares.
Cuando veas tu nuevo pelo ya cortado, bendícelo y pídele que te ayude a canalizarla energía divina y a llenarte de huellas de bellas y felices experiencias.

1- MUÉVETE: Mueve tu casa, tu cama, tu cuerpo. Camina, sal por las mañanas, sal de la rutina del trabajo, las relaciones...
25/10/2024

1- MUÉVETE:
Mueve tu casa, tu cama, tu cuerpo. Camina, sal por las mañanas, sal de la rutina del trabajo, las relaciones y los patrones de vida. Cambia tu perspectiva. Acércate a aquellas personas con las que puedas ser auténtico y nutran tus sueños más locos. No necesitas mover montañas, trasladar una pequeña piedra puede hacer maravillas.

2- TOCA:
Toca las partes que amas de tu cuerpo. Da abrazos en la panadería, en el parque, en las puertas de toda la ciudad. Besa a la gente en la mejilla. Acaricia a tu gato o tu perro un poco más. Saborea la sensación de un pañuelo de seda, de una pieza de madera, de las diferentes texturas. El musgo, las cortezas, las rocas y el agua. Mientras más lo hagas te sentirás más a gusto con el placer de tocar.

3- ESCUCHA:
Siéntate en silencio y observa cuanto hay allí para ser escuchado. Escucha a la gente, lo que realmente están diciendo. Escucha hasta la última nota de cada canción. Escucha tu voz interna, esa que solo escuchas cuando la confusión de cada día disminuye. Oye el susurro de las hojas, el llamado de las ranas, el crujido de la madera ardiendo en tu chimenea. Escucha con tu corazón y siempre escucha aquello que nunca es hablado.

4- SIENTE:
El dolor, experimenta el gozo, hasta que sientas que vas a evapórarte. Permítete reír hasta que te duela, siente el amor desde lo más profundo de tu corazón. Ríndete a la se*******ad de la vida. Enójate y expresa tu furia, si es el caso, pero hazlo a solas. Si no sientes de verdad, no estás vivo.

5- CONFÍA:
Tú sabes lo que necesitas saber. Detén tus dudas. Aquella cosquilla interna es tu más alta verdad y ella te servirá del mejor modo. Te arrepientes cuando desconoces o niegas tu intuición. Ten esto en cuenta: Finalmente, tú y sólo tú sabes lo que es mejor para ti. Si consumes, sin darte cuenta, todo tu día pintando, eso es lo que debes hacer. Si te encanta caminar al lado del océano, encuentra la forma de llegar allí. Si no confías completamente en ti, te conviertes en moho.

6- REÚNETE:
Con los hombres y mujeres que amas. Toma el té acompañado, camina en compañía por el bosque, conversa y habla, lee en voz alta para otros. Celebra que tu cabello, tu piel, tu cuerpo y tus historias son diferentes a las de los otros y a su vez son completamente parecidas. Cocina y come en compañía.

7- RECIBE:
Por una vez, deja de dar y dar y dar a todos menos a ti mismo. Acepta los cumplidos con gracia. La voz que necesitas oír, el abrazo, ese momento para conversar, la comida en tu mesa, el dinero que necesitas, siempre serán suministrados. Ábrete a recibir, abre tus manos para que sean llenadas con abundancia. Recibe todas las cosas buenas que mereces y recuerda mostrar gratitud por tu vida.
Paz en SUS CORAZONES

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