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Terapias Alternativas by Erika Ballesteros, Veracruz (2026)

29/11/2025

CUIDA LA ENERGÍA DE TU CASA

✨HAZ LA CAMA: todos los días al despertarte, acomódala para cerrar el ciclo del descanso y comenzar el día bien activo.

✨VENTILA: abre ventanas, deja que el aire circule y remueva todo lo que debe irse; en lo posible, que entre el sol.

✨ APLAUDE: cuando necesites despertar un poco tu casa o a ti mismo para hacer una actividad, aplaude 3 veces. Puedes acompañarlo con palabras de acción, por ejemplo: ¡VAMOS!

✨AGUA : ubica frascos de vidrio con agua en lugares donde más circulas en tu casa. Vas a ayudar a descargar la energía acumulada, cámbialos al día siguente.

✨ORDENA: mantén el orden en tu casa, trata de no apoyar muchas cosas en sillas, mesas, camas por varios días; esto colabora con que se estanque y no circule la energía. Además te ayuda a mantener en orden tu mente.

✨DESBLOQUEA: trata de que no haya ningún mueble u objeto bloqueando la puerta de entrada de tu casa. De esta forma, vas a ayudar a que lo que tenga que llegar, encuentre su camino.

✨SAHUMA: con velitas con fragancias, sahumerios, palo santo, laurel, romero.

✨MÚSICA: Cuando hagas estas limpiezas puedes acompañar con musica que te guste. Y por supuesto: BAILA.

✨Y por sobre todo, SONRÍE, y disponte a comenzar un gran día, y recuerda: el inconsciente es ciego y se cree todo lo que se le dice, háblale de las maravillas que te esperan.

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Namasté

13/11/2025

EL AMOR QUE NACE CUANDO YA NO SE NECESITA

Hay vínculos que no se buscan. No se persiguen. No se fabrican desde el deseo de llenar un vacío. Llegan cuando dos personas han aprendido a estar consigo mismas sin miedo, sin prisa, sin disfraz.

No se trata de encontrar a alguien que te salve, te calme o te complete. Se trata de coincidir con alguien que ya se sostiene, que ya se escucha, que ya se elige cada día sin depender de otro para hacerlo.

Cuando dos seres disponibles se miran, no hay urgencia.
No hay hambre.
Hay respeto.
Hay espacio.
Hay una presencia que no invade, pero que acompaña.

Ese tipo de amor no compite con el pasado.
No intenta ocupar el lugar de nadie.
No viene a reparar lo que dolió.

Llega como una brisa suave que no exige, pero transforma. Como una luz que no encandila, pero revela.

El amor adulto no nace del miedo a estar solo, sino de la alegría de compartir lo que ya se ha cultivado.

No se impone, se ofrece.
No se exige, se honra.
No se promete eternidad, pero se camina con verdad.

Dos personas disponibles no se eligen por necesidad, sino por libertad.

No se funden, se encuentran. No se pierden en el otro, se reconocen en el espejo del vínculo.

Y en ese reconocimiento, surge una frase silenciosa que lo sostiene todo:

“Yo me cuido, tú te cuidas.
Y desde ahí, nos acompañamos.”

Ese amor no pide que renuncies a ti.
Te invita a ser más tú.
No te exige que cambies, pero te inspira a crecer.
No te encierra, te abre.
No te ata, te sostiene.

Es un amor que sabe esperar. Que sabe escuchar.
Que sabe decir “no” sin romper el vínculo.
Que sabe decir “sí” sin perderse en el otro.

Es un amor que no necesita que todo sea perfecto. Solo necesita que todo sea verdadero.

Y cuando eso ocurre, no hay magia en el aire: hay humanidad. Hay dos corazones que se eligen sin miedo, sin máscaras, sin necesidad de ser más que lo que ya son.

Ese es el verdadero milagro: no el amor ideal, sino el amor real. El que se construye con presencia, con límites sanos, con ternura firme y con la decisión de caminar juntos sin dejar de caminar consigo.

13/11/2025

LA GARGANTA QUE SE CIERRA CUANDO GUARDAS CORAJE

La garganta no se cierra por frío, ni por clima, ni por “nada”.
Se cierra cuando te tragaste algo que necesitaba salir.

La garganta es el puente entre lo que sientes y lo que dices.
Y cuando no dices lo que te duele, lo que te enoja, lo que te traicionó, lo que te marcó…
el cuerpo traga lo que la boca calla.

Y sí:
Se siente un n**o,
una presión,
como si algo estuviera atorado.

No es solo tensión.
Es memoria emocional.
Es una verdad guardada.

La garganta guarda lo que el corazón no pudo soltar.

¿POR QUÉ DUELE ASÍ? (SIN RODEOS)

Porque preferiste no discutir para no pelear.

Porque dijiste “no importa” cuando sí importaba.

Porque te callaste para no romper la familia.

Porque tragaste coraje para no herir a nadie.

Porque te enseñaron a aguantar, no a expresar.

La garganta es la frontera donde el cuerpo se quiebra cuando la alma ya no puede.

No es emocional “leve”.
Es dolor del alma sostenido en la carne.

¿CÓMO SE LIBERA? (REAL, SIN CUENTOS)

Paso 1: Respiración que rompe n**o

Inhala por la nariz en 4 segundos.

Sostén 2 segundos.

Exhala por la boca, lento, como si soplaras fuego.

Repite 10 veces.

La respiración abre espacio donde el cuerpo se está ahogando.

Paso 2: Masaje frontal

Con el pulgar, presiona la base del cuello, abajo de la barbilla.

Baja despacio hacia el pecho.

Repite 8 veces, lento.

Si duele, ahí está lo guardado.

Paso 3: Decir lo que no dijiste

No para la otra persona.
Para tu cuerpo.

Dilo en voz baja si quieres, pero dilo:

“Sí me dolió.”
“Sí me afectó.”
“No fue justo.”
“No merecía cargar eso.”

El cuerpo no sana lo que no se nombra.

SEÑALES DE QUE EMPIEZA LA SANACIÓN

Te dan ganas de suspirar profundo

La mandíbula se suelta

Te da sensación de llorar sin motivo

La voz se acomoda

La garganta se deshace

Eso no es debilidad.
Eso es el alma descongelándose.

👇🏼MENSAJE DE MI PARA TI📩

La garganta no se cierra por enfermedad.
Se cierra por silencio.
No lo que callaste ayer.
Lo que has callado toda la vida.
Una persona que no se permite expresar, se asfixia a sí misma.

Hablar no es pelear.
Hablar es existir.

Lo que no dices te quema.
Lo que no lloras te endurece.
Lo que no sueltas, te rompe.
No te quedes callado.
Tu cuerpo está pidiendo auxilio.
blife style

13/08/2025

✨📿✨LA PULSERA ROJA✨📿✨

Uno de los amuletos más comunes es la pulsera de hilo rojo, representa fuerza, conexión con el interior, suerte y protección.

Según la Cábala, se debe usar en la muñeca izquierda debido a que es el lado receptor de las energías y el que está relacionado con el corazón. No se debe remover hasta que se caiga por sí sola ya que, de lo contrario, se pierden sus efectos positivos.

LEYENDA CHINA:

Una leyenda china indica que el hilo rojo del destino une a las personas cuyas vidas se entrelazan. Esta cuerda invisible es gobernada por el dios chino del matrimonio su nombre es Yue Lao.

EN EL CRISTIANISMO:

En el Génesis se describe un hilo escarlata que envuelve a los personajes bíblicos Pharez y Zara, se cree que simbolizan a la redención.

BUDISMO:

En esta doctrina se cree que los cordones rojos atraen la suerte y ofrecen protección. También son un recordatorio de los votos o lecciones que se reciben durante un retiro espiritual.

HINDUISMO:

En el hinduismo el hilo rojo es sagrado y se utiliza en muchas celebraciones religiosas. Se utiliza como símbolo de buena suerte, así como una señal de que las personas están siempre conectadas.

¿CÓMO ACTIVAR TU PULSERA?

El primer paso es identificar el motivo de tu amuleto. Si lo deseas como protección contra las malas energías, para atraer la buena suerte, para el amor o todo junto. Al elegir tu pulsera, escoge la que más llame tu atención o créala tú mismo.

El segundo paso es activarla a través de un sencillo ritual. Elige dos o tres palabras que ejemplifiquen el motivo de tu pulsera por ejemplo: suerte, protección y prosperidad.

Antes de colocártela, lávala ceremonialmente con agua y jabón. Déjala en el sol para que reciba todas las energías del astro rey. Una vez que esté seca, sosténla con las dos manos y transmite tu energía a ella diciendo las palabras que elegiste.

Debes limpiar tu pulsera con agua de luna llena o lluvia cada 30 días y recuerda que, según la tradición, no tienes que quitártela hasta que se caiga por sí sola.

🧙🏻‍♂️🐉🪄✨✨✨

11/07/2025

Hay fuerzas que nadie puede adjudicarse ni inventar.
Los dones no son ornamentos que aparecen por azar.
Son frutos de incontables existencias, de pasos dados con determinación, de caídas y renacimientos que templaron nuestra esencia.

No se manifiestan porque alguna entidad nos considere dignos de su caridad.
Emergen porque hemos caminado senderos agrestes, porque nuestra alma recordó su linaje y reclamó su poder ancestral.

Cuando recibimos una espada, no es un obsequio gratuito:
es la confirmación de que peleamos con las manos desnudas y el corazón encendido.
Si un día portamos una armadura, fue porque antes cruzamos el fuego sin más resguardo que la certeza interna.
La clarividencia no es un favor divino:
es la consecuencia de habernos atrevido a recorrer la oscuridad sin retroceder.
Y si hoy desplegamos alas, es porque supimos construirlas con disciplina, coraje y amor profundo por nuestro destino.

Nada de lo que portamos es prestado.
Cada herramienta, cada visión, cada fragmento de poder es conquista legítima del espíritu.
No se deshonra ni se posterga.
Se honra, se integra y se utiliza con propósito.

Recuerda que eres un ser forjado en la alquimia de tus propios méritos.
Eres creador.
Eres canal.
Eres testimonio viviente de que todo cuanto posees, lo mereciste con entrega, fidelidad y confianza.

Hoy agradezco de pie y con el alma descubierta:
a todo lo que soy, a todo lo que tengo, a todo lo que recordaré y manifestaré.
Que así sea.

Tomado del muro de:

— Elsa María ✦ Mujer Maga 🖤✨

03/06/2025

"ESTOY CANSADA"

Cuando vi esta imagen me vi allí,
debajo de la ducha, dejando caer las gotas sobre mi cara mientras tapaba mi boca y lloraba en silencio después de un día estresante lleno de cansancio.
Cansa el cuerpo, cansa la mente,
cansa el alma; sentir que todo te duele y al mismo tiempo no está, no existe, pero te duele y cansa.
Sea cual sea el motivo, el empleo, la familia, los estudios, las malas relaciones, los amigos, los esposos, los buenos o los malos.
La mente cansada ya no se acuerda de rutinas nada importantes... olvida dónde está la llave de casa, se olvida de pagar una cuenta importante, incluso las más simples, olvida la contraseña de la tarjeta.
Se despierta ya cansada, sin ritmo, sin ánimo, pero despierta. Se pone su armadura e incluso, herida y cansada, se obliga a ser fuerte, a ser la mujer valiente que la sociedad te obliga a ser.
Ser fuerte no es ventajoso, es necesario, matamos a un león por día y seguimos sonriendo.
Pero cuando estamos a solas, se derraman lágrimas, lloramos, no hacia afuera, lloramos hacia adentro, y no porque nos falte coraje, sino por el exceso de él, que nos obliga a parecer impenetrables.
Lloramos para aliviar el dolor del alma, lloramos porque, a solas, podemos ver nuestras heridas, lamerlas y curarlas. Lloramos con nosotras mismas para ser más fuertes.
"Sea fuerte y valiente", ya me decían eso desde que recuerdo. Lástima que no me avisaron lo fuerte que era necesario ser.
No te avergüences por hundirte de vez en cuando, no te sientas incapaz de llorar por el cansancio de tus días, que no te dé vergüenza limpiar tus heridas cuando ellas se lo requieran.
Las mujeres sabemos cuán importante es llorar para mantener la cordura.
Y no te preocupes ni tengas vergüenza, que te aseguro que en otras casas también hay una mujer como nosotras, que está en la ducha tapándose la boca y llorando en silencio, dejando que el agua se lleve sus dolores... 💔💔💔

(Créditos al autor)

02/06/2025

¿Sabes cómo demuestra su amor el pingüino emperador?

No con abrazos.
No con palabras.
Con resistencia.

Cada año, en el hielo más frío del planeta,
un pingüino emperador elige pareja.
Pero no cualquiera.
La observa. La sigue.
Y cuando se gustan, se “cantan” mutuamente.
Una melodía única que solo ellos dos reconocerán… para siempre.

Después, ella pone un único huevo.
Y se lo entrega a él.
Literalmente se lo pasa,
porque si toca el hielo… muere.

Entonces, el macho lo guarda entre sus patas,
lo cubre con su cuerpo,
y se queda ahí… sin moverse… durante más de dos meses.

Sin comer.
Sin dormir.
Aguantando temperaturas de -60°C.
Solo.
Protegiendo la vida que crearon juntos.

Mientras tanto,
la madre va al mar, nada kilómetros, caza, se alimenta.
Y vuelve.
Porque confía en él.
Porque sabe que no se rendirá.

Y cuando regresa,
lo encuentra… flaco, agotado, pero firme.
Le devuelve el turno.
Y juntos alimentan a su cría.

Así son los pingüinos emperadores.
No gritan amor.
Lo demuestran con hechos.
Con lealtad.
Con sacrificio.

Porque amar no siempre es abrazar.
A veces es quedarse quieto…
aguantar el frío…
y no soltar.

14/05/2025

Mi mamá me platicó que una vez que entró en una habitación donde un par de amigos estaban hablando de ella, no sabían que ella estaba allí.
Ella movió la cabeza, sonrió y se alejó.

Mi mamá también me platicó que tenía una amiga que hablaba mal de ella, ella nunca supo que mamá se enteró, mamá nunca lo mencionó.
Ella sonrió y se alejó de esta amistad.

Me dijo que tenía familiares que optaron por sacarla de su vida porque ella no pensaba como ellos. Y porque dejó de cruzar océanos por ellos cuando ni siquiera la ayudaron a cruzar un puente.
Ella sonrió, sacudió la cabeza y se alejó.

Así que le pregunté cómo podía simplemente alejarse de las personas que la traicionaron mientras solo pretendían ser sus amigos o familiares.

Ella respondió que cada vez que llegaba a una encrucijada como esa, tenía que decidir quién la acompañaría en su viaje.
Esto le mostró a quién no puede llevar con ella.

Entonces me explicó que nunca debes enojarte con una persona que te traiciona, ni siquiera en nombre de la amistad o la familia. Simplemente inclínate con gracia y disfruta de tu viaje con todas las personas nuevas que El Universo pone en su lugar.

Dra. Maria Esther Ledesma Saldivar
Del Muro de Ra Ma Da Sa

Imagen Eloy Bida

22/04/2025

NO TE DEMORES DONDE NO HAY AMOR.

No te demores donde no hay amor.
Donde no exista el acto de corresponderte.

Donde más que ilusiones, hay heridas.

Donde la intención sea solo tuya.
No te demores cuando mientan y al final del día solo quede soledad en tu corazón y pensamientos.

Donde seas segunda opción.

Donde anheles más tiempo, espacios, comprensión.

Donde tus sueños se vean hechos añicos por cumplir
los de otros.

Donde sea más constante la ausencia que la compañía.

No puedo decirte que no lo vivas, date la oportunidad de experimentarlo y darte cuenta que eso NO es amor.

De valorar lo que siempre has merecido, de vivir la obscuridad para saber apreciar la verdadera luz. No puedo pedirte que te vayas, solo no te demores, que el tiempo en su perfecta sabiduría te dirá cuando ha concluido su enseñanza, mostrándote el camino del AMOR PROPIO.

15/03/2025

- Te estás agotando.

— No... Estoy bien.

- No me mientas. Lo veo en tus ojos, en tus acciones, en tu forma de caminar.
Lo siento en tu corto aliento, en tu oscurecida mirada, en tu voz temblorosa.
Te estás agotando.

- No tengo opción.
Tengo que llevarlo todo, manejarlo todo, cobrarlo todo.
Necesito ser fuerte.

- ¿Genial?
Confundes fuerza con sacrificio.
Lo que te pones dobla la barbilla,
roe tus huesos,
apagándote suavemente, en silencio.

- No puedo dejarlo ir.
Ellos cuentan conmigo.
Si me detengo, todo se derrumba.

— ¿Y tú?
Si te estás cayendo a pedazos,
¿Quién te levantará?

- Yo... No lo sé. ¿Qué?
No quiero ser una carga.

— No tienes que llevarlo todo solo.
Usted no es una roca,
eres una mujer.

— Pero si no lo hago yo, ¿quién lo hará?
Si no soy fuerte, ¿quién estará en mi lugar?

— ¿Quién te enseñó que pedir ayuda era una debilidad?
¿Quién te hizo creer que estar agotado era señal de coraje?

— Aprendí a ser fuerte.
Aferrarse fuerte.
No para quejarme.

— ¿Y a qué costo?
¿Cuánto se apaga tu luz?
¿A qué costo tienen tus sueños?

- No quiero decepcionarte.
No quiero fracasar.

— No fallas descansando.
No fracasas dejando ir lo que no es tuyo.
No fallas al elegir salvarte a ti mismo, tú.

— Pero si paro...
Si te dejo ir...
Si bajo este peso...
¿Quién soy yo entonces?

- Tú eres tú.
Finalmente tú.
Sin mascarillas, sin papeles impuestos.
Te conviertes en esa mujer libre otra vez,
la que sabe bailar bajo la lluvia,
el que no busca complacer,
el que no necesita controlar todo para estar en paz.

— ¿Y si me caigo?

- Entonces te levantarás de nuevo.
Pero esta vez,
Serás más ligero.
Porque solo te quedarás con lo que es realmente tuyo.

- Tengo miedo de decepcionarme.
Temo perder a aquellos que no entienden.

- Entonces piérdelos.
Porque aquellos que no pueden aceptar tu verdad
Nunca me gustó quién eres.

— ¿Y si me pierdo?

— Es sólo por perderte
que podrás encontrarte a ti mismo.
De verdad.
Entero.
Salvaje.
Libre.

- Y si... ¿Qué pasa si no lo consigo?

- Entonces estaré allí.
Soy la llama dentro de ti que se niega a ser apagada.
Soy el aliento que te hace levantarte.
Soy esa voz que susurra:
Eres mucho más fuerte de lo que crees.

- Entonces... Lo estoy dejando ir.
Lo voy a dejar.
Estoy respirando.

- Por fin.

Amor y gratitud 🫶
Bendito sea🙌
De la web
Efecto Positivo

01/03/2025

FORMAS DE REGALAR TU ENERGÍA (NO LO HAGAS)

1. CUANDO ayudas a alguien que No te lo pidió.

2. CUANDO te ofreces a limpiar o intervenir en la situación de alguien, sin que lo haya pedido.

3. CUANDO prometes y no cumples.

4. CUANDO dices tus proyectos sin haberlos concretado.

5. CUANDO permites que alguien te saque de tus casillas y te robe tu paz.

6. CUANDO dejas de lado tus convicciones por apoyar a otros. Cuando aconsejas a otros que NO te están pidiendo opinión e insistes en cambiarlo o apoyarlo porque según “tus parámetros” sabes que algo está mal en él/ella. Aquí infringes las leyes, tú no sabes si lo que esa persona vive está en la Ley … y si eso es lo que necesita Vivir para pagar karmas o para evolucionar y por desconocimiento paras o rompes su proceso.

7. SI TU energía magnetiza con otro ser (te enamora). Y no eres correspondido(a), no te desgastes energéticamente, entiende SUELTA eso. Lo que conseguirás son mentiras tras mentiras pudiéndote llevar al extremo de un caos eléctrico, anorexia energética. Es la oportunidad de pulir algún karma del pasado, aceptando, soltando y fluyendo.

8. No te desgastes en pensamientos.

9. No le robes a nadie su PAZ.

10. Hay que ser congruentes.

Conserva tu energía no la regales🙏

Impecabilidad Brujxs!

28/02/2025

💜 DESPERTÉ 💜

💜 Desperté a la secuencia que sentía mi frecuencia.

✨Desperté con el sol
encendiendo mi luz interior.

💜 Despertó mi conciencia
y sentí en mi corazón,
Que todo aquello que dolía
tenía alguna razón para mi
evolución.

✨Despertó en mi la fuerza
y las ganas de trascender,
de arder en fuego el coraje
para poder renacer.

💜 Desperté y a su vez,
de mi linaje
reconocí el regalo,
al sentir con mi piel la tierra,
y entender que todo es sagrado.

✨Desperté y entendí que
no estoy sola y soy amada,
que mil mujeres habitan en mi
y qué su magia me fue heredada.

💜 Desperté y ahora mi vida cambió,
Por qué ya no tengo miedo,
y ahora sé de donde vengo y voy.

✨Desperté y me lo agradezco de forma infinita,
Por qué a través de conciencia
entendí y confirmo que soy una mujer bendita.

💜 Hoy honro y agradezco este paso, por qué de no ser así aún creería la maldita teoría que el sistema nos inyectó de sentir que soy un fracaso!

Gracias
Gracias
Gracias ✨

Terapias Alternativas by Erika Ballesteros

29/11/2025

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