Sattva Yoga & Ayurveda

22/06/2025

Recibimos el Solsticio de Verano 2025!
Yoga, Naturaleza, Música, Viaje y Comunidad.
Compartiendo desde el amor 💗💚casadeyoga Yoga trip🙏🌿🧘🌞

22/06/2025

Así celebramos el día internacional de yoga!
Hicimos una práctica deliciosa para conmemorar esta fecha, en compañía de yoguis de la comunidad de .casadeyoga, los elementos, los abuelos árboles, mariposas coloridas rodeándonos y el hermoso verdor de la vegetación de Coatepec, Veracruz, la pasamos maravillosamente.
Gracias Yoga, .casadeyoga y .grecia, por aportarme tanto amor y por siempre llevarme a tan mágicos espacios a conectar con la belleza de la naturaleza, hermosos seres y la esencia.
🧘🙏🕉️🌼🌿🌲

26/05/2025

Muchas veces dejamos que el ego intervenga en nuestra práctica de yoga, principalmente cuando practicamos en grupo se nos olvida que cada cuerpo es distinto, nos olvidamos de escucharnos y desviamos la atención a la mente, sale el coraje, la competencia, los celos y todo aquello que nos desvía de la presencia y estar conscientes en nosotros mismos.
Nos exigimos de más y al final acabamos decepcionados porque no logramos aquellas posturas que se ven tan bien en los demás.
Cada cuerpo y cada asana tiene cierta evolución, con la constancia en la práctica el cuerpo va avanzando, sin duda se va integrando cada vez más flexibilidad y conciencia. Y quizás habrá posturas que nuestro cuerpo no pueda realizar en mucho tiempo, pero valoro lo que puedo hacer el día de hoy y lo agradezco, porque el simple hecho de ser, existir y estar es lo que me mueve a seguir practicando y compartir lo mejor de mi en cada clase con mi grupo.
El mensaje de hoy es "Observo mi mente durante la práctica y me enfoco más en mi, que en lograr la postura.
Mamaste 🙏🧘✨

23/03/2025

Mi corazón vibra de emoción y mi piel se eriza sólo de recordar tanta energía junta en este día, tanta unión, una sóla intención.
El yoga ha traído magia a mi vida y mucho amor.
Me siento muy feliz y agradecida de poder compartir y observar como cambia la vida cuando practicas yoga.
Creo que no hay palabras para definir lo que es Yoga, ni siquiera "unión" lo representa en sí totalmente,, el yoga sólo se puede sentir, experimentar por uno mismo, sólo se expande, es como una onda que surge de ti, un espacio en donde todo se conecta con fluidez y en armonía.

En este equinoccio de primavera 🌸 🌼 elijo ofrendar mi sudor para fluir con lo nuevo que llegue, abierta y sin ataduras a lo pasado.
Preparo mi tierra-cuerpo, para recibir la luz-sol y germinarme en nueva semilla, una que renace, una que está aquí sólo para SER...

Todo mi amor y agradecimiento a .casadeyoga y a mi querida .grecia por siempre tomar mi mano y llevarme a experimentar tantos momentos hermosos, llenos de luz y mucho cariño💗🙏💫 gracias, gracias, gracias porque siempre me siento en familia.

Gracias amigo , por captarnos 📸 en aquellos momentos de vulnerabilidad, sencillez y esencia 🫶

Y Gracias a todos los practicantes de yoga que me acompañan en las clases, en los salones, en los shalas y que confiaron en mí para asistir a experimentar este bello momento conmigo, todo mi agradecimiento por permitirme compartir lo que Yoga me ha enseñado a mí y por ser ustedes el reflejo de esa pasión contagiada al yoga, los que me dan la motivación para seguir en el camino del alma 🫶🙏🧘🧘🧘🧘

02/01/2025

No esperes más e inscríbete a esta hermosa comunidad 😃🧘🕉️

26/11/2024

El Yoga terapéutico y restaurativo es para TODOS!

Si llevas una vida sedentaria, pasas mucho tiempo de pie o sentado, si tuviste un día con mucho estrés, si te sientes cansado, si tienes dolor en alguna zona de tu cuerpo, si te excediste entrenando en el gym, si cuentas con alguna lesión, molestias en las articulaciones, si tienes poca movilidad o eres adulto mayor, entonces está clase de Yoga es para ti y te va a encantar!

TIenes poco tiempo, no te preocupes voy a tu domicilio 😃🏡.
Las clases son personalizadas e individuales, ya que cada cuerpo y persona son únicos.

Agenda tu cita! Experimenta los beneficios del Yoga terapéutico en ti.

Namaste Om Shanti
🕉️🧘

29/09/2024

Relajación Profunda-Reconecta Contigo.
Para después de tu práctica de yoga, Savasana, o si tuviste un día muy agotado y sólo necesitas soltar tensiónes o estrés.

Encuéntrala ya disponible en la plataforma de Spotify, que la disfrutes! 🤗🫶✨️

Si te gusta la relajación, COMPÁRTELA con todos aquellos que puedan beneficiarse de ella 🙏♾️💞

Te dejo aquí el link 👇 https://open.spotify.com/sho/2G2svxno9xMffd41bkFfYd

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12/06/2024

Los esperamos! Inscripciones abiertas!

Del 17 de junio al 19 de julio inicia el taller de Yoga en Múcara !!!
Dirigido a todo público en especial a jóvenes y Adultos con movilidad limitada ya sea por lesiones, edad adulta, accidentes, padecimientos, sedentarismo, rigidez, postura corporal inadecuada o sobre entrenamiento físico.

Días
Lunes y viernes de 6a7pm
Cupo es limitado

Instructora certificada Janet Rivera

Mándanos un mensaje infórmate e inscríbete
229 149 1980

Zaragoza 563 entre Rayón y Canal
Centro histórico de Veracruz


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25/05/2024

Seguramente crees que me estoy dando pedicure, pero no es así, estoy haciendo Yoga para mis pies.

Cada noche antes de dormir le recuerdo a mis pies su postura original de nacimiento, la cual fuí desvaneciendo durante muchos años, con el uso de calzado inapropiado 👠 👡👢🥿🤷.

Mantener está posición de los pies, durante un tiempo con dedos abiertos, me ayuda a recordarle a la memoria celular del cuerpo su forma original con la que nací.

Una buena postura comienza por lo que te sostiene tus pies, así como un edificio con sus cimientos.

Es por ello, que la intención principal con este ejercicio, es continuar cada día auto construyendo y mejorando mi postura corporal, la cual comienza desde mis pies 👣.

Anímate a probarlo, tus pies lo agradecerán!