Rehabilitación Respiratoria IMSS UMAE 14

08/10/2020

Les presentamos el testimonio de nuestro paciente recuperado de COVID. Fue dado de alta de su programa de rehabilitación pulmonar.
Le agradecemos su confianza, su dedicación y su entrega, gracias por regalarnos su testimonio y brindarnos un mensaje acerca del proceso de recuperación.

El mejor de los éxitos en la reincorporación a sus actividades.



*Grabado y compartido con autorización del paciente.*

08/10/2020

Les compartimos algunos de nuestros pacientes dados de alta esta quincena al concluir su programa de rehabilitación pulmonar.
Son un ejemplo de perseverancia y superación.
¡Felicidades a ellos, a los familiares que los apoyaron en este camino y al equipo de salud!

¡Enhorabuena! ¡Mucha suerte!

*Fotos tomadas y compartidas con autorización de los pacientes*

23/09/2020

Les compartimos algunos de nuestros pacientes dados de alta al concluir su programa de rehabilitación pulmonar, gracias a un gran equipo de salud multidisciplinario, así como de la constancia y perseverancia del paciente y su red de apoyo.

¡Enhorabuena! ¡Mucha suerte en lo que venga!

*Fotos tomadas y compartidas con autorización de los pacientes*

19/09/2020

Testimonio de uno de nuestros pacientes en rehabilitación pulmonar, recuperados de Covid con afectación severa.
Esta semana fue dado de alta, nos regaló unas palabras y un mensaje para los pacientes que están cursando o recuperándose de esta enfermedad.

!En hora buena! ¡Mucha suerte!



*Grabado y compartido con autorización del paciente.*

15/09/2020

Les compartimos las siguientes ilustraciones acerca de los ejercicios respiratorios que proporciona la guía de “Recomendaciones de fisioterapia respiratoria y ejercicio físico para personas afectadas por el COVID 19” del Colegio Profesional de Fisioterapeutas, útiles para realizar en casa y para realizar una adecuada inhalación y exhalación.
Los ejercicios respiratorios son fáciles de aprender y realizar, deben realizarse al menos 2 veces durante el día (1 a 3 veces diarias) y realizar una serie de 10 a 15 repeticiones, por lo que una sesión dura de 10 a 15 minutos. Dichos ejercicios pueden realizarlos personas de cualquier edad.

RECOMENDACIONES:
1. Se debe suspender su realización en caso de tos excesiva, dolor en pecho, fiebre o dificultad respiratoria.
2. Procurar hacer los ejercicios con ropa cómoda que permitan realizar todos los movimientos.
3. Si durante el ejercicio o antes de comenzar tu sensación llega a 4 de escala de BORG, suspende la actividad de inmediato y permite que la sensación vuelva a un número menor.

OBJETIVOS:
1. Mejorar el patrón ventilatorio.
2. Aumentar movilidad diafragmática y costal.
3. Disminuir la sensación de disnea o fatiga.

30/08/2020

Les compartimos ejercicios para la readaptación a las actividades de la vida diaria (AVD) para personas mayores en recuperación de COVID-19 recomendados por INSTITUTO NACIONAL DE GERIATRÍA aptos para realizar en el hogar.

La realización de ejercicio físico a diario, siempre y cuando el
estado físico y la sintomatología lo permitan.

BENEFICIOS DE SU REALIZACIÓN:
• Mejora el estado muscular y cardiorrespiratorio.
• Mejora la salud ósea y funcional.
• Reduce el riesgo de caídas y de fracturas vertebrales
o de cadera; y es fundamental para el equilibrio
energético y el control de peso.
• Previene depresión y deterioro cognitivo.
• Reduce el riesgo de hipertensión, enfermedad
coronaria, accidente cerebrovascular, diabetes,
diferentes tipos de cáncer.

¿CÓMO EMPEZAR A REALIZAR LOS EJERCICIOS?:
• La intensidad con que se practican distintas formas
de actividad física varía según la capacidad física de
cada persona. Para que exista beneficio en el sistema
cardiorrespiratorio, la actividad debe realizarse en
períodos de al menos 10 minutos de duración.
• Antes y después del ejercicio debe tomarse
un período de actividad suave, a manera de
calentamiento y de enfriamiento de por lo menos 10
minutos cada uno.
• Empezando con 3 días a la semana e ir aumentando
gradualmente.
• Las actividades de fortalecimiento muscular pueden
realizarse 2 días a la semana e ir aumentando la
frecuencia y la intensidad de tal manera que se
ejerciten grandes grupos musculares.

NO REALIZAR EJERCICIO, SI PRESENTAS:
• Fiebre (>37 °C).
• Mialgias (dolores musculares).
• Dolor articular.
• Malestar general.
• Mucha sintomatología respiratoria (mucha sensación
de ahogo o dificultad al respirar).

Link de descarga:
https://drive.google.com/file/d/1d2f1_JsrWK_EGxhKyGeOCySQArWmKI6q/view?fbclid=IwAR0ogboQ3ZqXzfEgPkrwkuc1mLMMsvaYuiNfHhNL7appvJ9gMMrjxnhH9B4

20/08/2020

Recuerda que al llegar a casa debemos continuar con los cuidados del paciente en recuperación de Covid-19.
Un punto muy importante son las lateralizaciones o cambios posturales cada 2 horas.
Con esto evitamos las úlceras por presión, una complicación frecuente en los pacientes que han estado en cama por periodos prolongados.
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16/08/2020

Compartimos ejercicios respiratorios para pacientes postCOVID, recomendados por el INSTITUTO NACIONAL DE GERIATRÍA, ideales para realizar en casa. Son fáciles de aprender y la sesión dura de 10-15 minutos. Los pueden realizar personas de cualquier edad.

Recuerde realizar los ejercicios respiratorios al menos 2 veces al día.

Suspender en caso de tos excesiva, fiebre o dificultad respiratoria.

Consulte con su médico cualquier duda.

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14/08/2020

El siguiente vídeo muestra ejercicios que podemos realizar en casa posterior al alta hospitalaria en paciente con COVID-19.
Recuerde que se deben suspender si se tiene fiebre, tos excesiva o dificultad respiratoria.
Consulte a su médico.