Traumatólogo Cirujano de Columna. Dr. Oscar Ignacio Moreno Hdez

Casa
Mexico
Veracruz
Traumatólogo Cirujano de Columna. Dr. Oscar Ignacio Moreno Hdez

Especialidad en Ortopedia y Traumatología y Cirugía de Columna
Certificado por el Consejo Mexicano

11/04/2026

🧹 Las tareas del hogar y el dolor en tus manos

Actividades repetitivas como exprimir la jerga, barrer, trapear o incluso cargar las bolsas pesadas del súper, pueden inflamar severamente los tendones de tu muñeca y pulgar. Si sientes punzadas al agarrar objetos con fuerza o al hacer movimientos de rotación con la muñeca, podrías estar desarrollando una tendinitis. No es "solo cansancio por la limpieza", es tu cuerpo pidiendo un respiro y atención médica.

¡Recupera la fuerza en tus manos y haz tus actividades sin molestias!
Si el dolor es constante, envíame un mensaje para revisarlo a tiempo.

👨‍⚕️ Dr. Oscar Moreno | Ortopedista traumatólogo y Cirujano de columna vertebral
🏥 Star Médica Veracruz | Hospital MAC
📱 Citas por WhatsApp: 229 418 2079
🌐 https://www.dr-ortopedistaytraumatologo.com/

09/04/2026

🤝 El valor del trabajo en equipo en el quirófano ⚕️

El éxito de una cirugía nunca es trabajo de una sola persona. Tengo la gran fortuna de estar rodeado de un equipo multidisciplinario de profesionales plenamente calificados en quirófano. Médicos, anestesiólogos y personal de enfermería trabajamos en perfecta sincronía, cuidando cada detalle del procedimiento.

Este excelente trabajo en equipo es lo que nos permite blindar tu seguridad y asegurar una atención de excelencia y calidad indiscutible.

Estás en las mejores manos.

👨‍⚕️ Dr. Oscar Moreno | Traumatología y Ortopedia 🦴
🏥 Consultorios: Star Médica Veracruz | Hospital MAC
📱 Citas por WhatsApp: 229 418 2079
🌐 Sitio Web: https://www.dr-ortopedistaytraumatologo.com/

09/04/2026

¿A qué me dedicaría si no fuera médico? 🤔

08/04/2026

🤔 ¿Semana Santa te dejó un "recuerdo" doloroso?

Las vacaciones terminaron, pero muchos regresan a la rutina con molestias que no tenían.

Caminar largas distancias en la arena, cargar maletas pesadas, pasar horas manejando o realizar actividades físicas intensas sin preparación puede causar estragos en tus músculos y articulaciones. Si sientes dolor de espalda baja, tensión en el cuello o molestia en los tobillos y rodillas, no lo ignores.

Tu cuerpo te está avisando que hubo un sobreesfuerzo que necesita atención traumatológica.

¡No dejes que el dolor te quite la energía para retomar tus actividades!
Agenda una valoración y recupera tu movilidad total sin molestias.

👨‍⚕️ Dr. Oscar Moreno | Traumatología y Ortopedia
🏥 Star Médica Veracruz | Hospital MAC
📱 Citas por WhatsApp: 229 418 2079
🌐 https://www.dr-ortopedistaytraumatologo.com/

06/04/2026

🏃‍♀️🚴‍♂️ 6 de abril: Día Mundial de la Actividad Física

El movimiento es vida. Como traumatólogo y ortopedista, mi mejor recomendación para cuidar tus huesos y articulaciones es mantenerte activo de forma regular.

La actividad física no solo fortalece tu corazón y músculos (como lo muestran los iconos de la imagen ❤️💪), sino que es fundamental para la salud de tu columna vertebral. El ejercicio adecuado:

✅ Fortalece los músculos que dan soporte a tu espalda.
✅ Mejora la flexibilidad y postura.
✅ Ayuda a prevenir dolores crónicos y lesiones por desgaste.

Ya sea corriendo, en bicicleta o con estiramientos, ¡dedica tiempo hoy a mover tu cuerpo! Recuerda realizarlo siempre de forma segura y escuchando a tu cuerpo para evitar lesiones.

Si sientes molestias o dolor persistente al ejercitarte, no lo ignores. ¡Estamos para ayudarte a recuperar tu movilidad!

👨‍⚕️ Dr. Oscar Moreno | Traumatología y Ortopedia 🦴
🏥 Consultorios: Star Médica Veracruz | Hospital MAC
📱 Citas por WhatsApp: 229 418 2079
🌐 Sitio Web: https://www.dr-ortopedistaytraumatologo.com/

04/04/2026

🚗 ¿Viaje largo esta Semana Santa? Cuida tu columna en el camino

Las vacaciones a veces implican largos trayectos en carretera o avión, y dormir en colchones a los que nuestro cuerpo no está acostumbrado. Esto puede traducirse en dolor lumbar o rigidez en el cuello que arruine tus días de descanso.

Mis consejos para un viaje seguro:

✅ Haz pausas cada 2 horas durante el trayecto para bajar del auto y estirar las piernas y la espalda.
✅ Usa una almohada de viaje para el cuello si vas a dormir sentado.
✅ Si la cama del hotel es muy hundida o rígida, intenta dormir de lado con una almohada entre las rodillas para alinear tu columna.

Tu bienestar y seguridad postural no deben tomar vacaciones. Si el dolor persiste al regresar, ¡agenda una revisión para cuidar tu salud articular con la mejor calidad médica!

👨‍⚕️ Dr. Oscar Moreno | Traumatología y Ortopedia 🦴
🏥 Consultorios: Star Médica Veracruz | Hospital MAC
📱 Citas por WhatsApp: 229 418 2079
🌐 Sitio Web: https://www.dr-ortopedistaytraumatologo.com/

03/04/2026

🏖️ ¡Disfruta tus vacaciones de Semana Santa sin lesiones! 🚫

La playa y la alberca son los destinos favoritos en esta temporada, pero también son escenarios comunes para accidentes ortopédicos. Las caídas por resbalones en los bordes de la alberca, los esguinces al jugar en la arena o las graves lesiones cervicales por echarse clavados en zonas poco profundas son urgencias frecuentes.

Esta Semana Santa, tu mayor prioridad debe ser la prevención. Camina con cuidado en superficies mojadas, calienta antes de cualquier deporte playero y verifica siempre la profundidad del agua. Si ocurre algún accidente, recuerda que la atención médica inmediata y de calidad es vital para tu seguridad y recuperación.

¡Cuídate y disfruta al máximo!

👨‍⚕️ Dr. Oscar Moreno | Traumatología y Ortopedia 🦴
🏥 Consultorios: Star Médica Veracruz | Hospital MAC
📱 Citas por WhatsApp: 229 418 2079
🌐 Sitio Web: https://www.dr-ortopedistaytraumatologo.com/

02/04/2026

¿Dormir mal puede estar afectando mi columna? 😴

01/04/2026

Ese giro rápido en la cancha te dejó un dolor intenso. 🎾🦵

El pádel y el tenis son deportes increíbles, pero exigen frenos bruscos y cambios de dirección repentinos. Si sentiste que la rodilla o el tobillo "se te fue" tras un movimiento rápido en la cancha, no intentes seguir jugando. Es fundamental evaluar la articulación para descartar daños en los meniscos o ligamentos. Empezaremos siempre con un enfoque conservador y de rehabilitación para estabilizarte antes de considerar el quirófano. ¡Hagamos equipo para que regreses a la cancha seguro!

Contacto:

👨‍⚕️ Dr. Oscar Moreno | Traumatología y Ortopedia
🏥 Star Médica Veracruz | Hospital MAC
📲 Citas por WhatsApp: 229 418 2079
🌐 https://www.dr-ortopedistaytraumatologo.com/

31/03/2026

Experiencia y profesionalismo a tu servicio 💼

Cuando se trata de tu salud articular y de columna, la experiencia hace toda la diferencia. Mi compromiso como especialista es ofrecerte un diagnóstico certero y un tratamiento personalizado, siempre guiado por el profesionalismo, la ética y la actualización médica continua.

Cada decisión clínica que tomamos está diseñada con un solo objetivo: garantizar tu seguridad absoluta y brindarte atención de la más alta calidad desde tu primera consulta hasta tu alta médica.

👨‍⚕️ Dr. Oscar Moreno | Traumatología y Ortopedia 🦴
🏥 Consultorios: Star Médica Veracruz | Hospital MAC
📱 Citas por WhatsApp: 229 418 2079
🌐 Sitio Web: https://www.dr-ortopedistaytraumatologo.com/

28/03/2026

¿Sientes una punzada en la parte trasera del talón al caminar? 🏃‍♂️💥

Ese dolor o rigidez justo por encima del talón, especialmente intenso por las mañanas o después de hacer ejercicio, suele ser una alerta de tu tendón de Aquiles. Ignorarlo puede llevar a un desgaste mayor. Afortunadamente, con ejercicios específicos de estiramiento, fisioterapia y el calzado adecuado, podemos fortalecer el tendón y evitar complicaciones graves. Dame la oportunidad de revisarte antes de que caminar se vuelva un suplicio.

Contacto:
👨‍⚕️ Dr. Oscar Moreno | Traumatología y Ortopedia
🏥 Star Médica Veracruz | Hospital MAC
📲 Citas por WhatsApp: 229 418 2079
🌐 https://www.dr-ortopedistaytraumatologo.com/

27/03/2026

🔬 Los beneficios de la vía endoscópica ✨

La cirugía endoscópica es una de las herramientas más innovadoras con las que contamos hoy en día. ¿Su mayor ventaja? Al ser de mínima invasión, el daño a los músculos es casi nulo, lo que acorta drásticamente los tiempos de recuperación.

Esto significa que puedes volver a tus actividades diarias mucho más rápido y con menos dolor postoperatorio.

Todo esto respaldado por los más estrictos estándares de seguridad y calidad médica.

👨‍⚕️ Dr. Oscar Moreno | Traumatología y Ortopedia 🦴
🏥 Consultorios: Star Médica Veracruz | Hospital MAC
📱 Citas por WhatsApp: 229 418 2079
🌐 Sitio Web: https://www.dr-ortopedistaytraumatologo.com/

Dirección

Avenida Nuevo Veracruz 835
Veracruz
91726

Página web

https://www.dr-ortopedistaytraumatologo.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Traumatólogo Cirujano de Columna. Dr. Oscar Ignacio Moreno Hdez publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.