09/11/2023
Ｉｎｆóｒｍａｔｅ！
Hablemos sobre Las recomendaciones de las guías
alimentarias 2023 para la población
mexicana.
Y empezamos con la #1
𝓓𝓾𝓻𝓪𝓷𝓽𝓮 𝓵𝓸𝓼 𝓹𝓻𝓲𝓶𝓮𝓻𝓸𝓼 6 𝓶𝓮𝓼𝓮𝓼 𝓭𝓮 𝓿𝓲𝓭𝓪, 𝓵𝓸𝓼 𝓫𝓮𝓫é𝓼 𝓷𝓮𝓬𝓮𝓼𝓲𝓽𝓪𝓷 𝓼𝓸𝓵𝓸 pecho y después junto con otros alimentos nutritivos y variados hasta por lo menos los 2 años de edad.
¿POR QUÉ ES IMPORTANTE ESTA RECOMENDACIÓN?
👶🏽La leche humana proporciona todos los nutrientes y el agua que los bebés necesitan durante los primeros seis meses de vida. Además, tiene otros componentes que ayudan a combatir las infecciones y que les protege de enfermedades.
👶🏽Los bebés alimentados con leche humana se enferman menos de gripas, diarrea, alergias y leucemia.
👶🏽 Tienen menos probabilidad de sufrir de desnutrición.
👶🏽A largo plazo, los protege contra el sobrepeso y la diabetes.
👶🏽 La lactancia favorece la inteligencia y el desarrollo cognitivo.
🤰🏽Las mamás que dan pecho durante más tiempo tienen menos riesgo de padecer cáncer de mama, diabetes tipo 2, hipertensión e infartos.
🤰🏽Ayuda a que el útero se vuelva a contraer después del embarazo.
🤰🏽Ayuda a recuperar el peso previo al embarazo al utilizar la grasa de reserva para la producción de leche.
🤰🏽Es muy práctica, no requiere preparación, está siempre disponible a la temperatura ideal.
