Centro psicólogico Creself

17/12/2024

En un momento del año en el que a menudo nos sentimos presionados para cumplir con expectativas y tradiciones, este mensaje nos recuerda que lo más importante es hacer lo que nos hace felices y nos permite descansar.
La Navidad es un momento para disfrutar de la compañía de seres queridos, pero también es un momento para cuidar de nosotros mismos y hacer lo que nos hace sentir bien. Ya sea ver películas, leer un libro, cocinar nuestros platos favoritos o simplemente dormir hasta tarde, lo importante es hacer lo que nos hace felices.
¡Felices fiestas! 🎄🎁🤶🏻
La salud mental siempre es importante

09/11/2024

Hoy celebro 4 años en Facebook. Gracias por su apoyo constante. No podría haberlo logrado sin ustedes. 🙏🤗🎉

09/11/2023

28/06/2021

Feliz día del Orgullo LGBT+!!! 🏳️‍🌈

Aprendamos a respetar la diversidad sexual, vivamos en una sociedad libre de expresar nuestra orientación sexual e identidad de género sin miedo a la discriminación ni a las burlas. Seamos empáticxs y entendamos que el amor no entiende de géneros.
Acéptate y ámate pero sobre todo sientete orgullosx de ser quien eres.🌈🌈

22/06/2021

Enamórate de tu existencia.
¿Has visto el mar? Enorme, único y especial... ¿Has pensado todo lo que hay dentro de él? La flora, la fauna, los colores y todo lo que aún no conocemos de él... Lo que si sabemos es que existe.
"Con la existencia surge la particularidad." (Friedrich Hegel)
¿Te has dado cuenta de lo particular que eres; de tus colores, de lo que se sabe y de lo que nadie sabe de ti?
Así como el mar, eres único y especial, piensa en ti con pasión. A lo largo de la vida unos vendrán, otros se irán, pero confía en que tú siempre estarás contigo mismo.
¡Enamórate de tu existencia!

20/06/2021

El día del padre es un homenaje dedicado a los padres de familia. Se honra con ello la paternidad y la influencia del hombre en la vida de sus hijos.
El que el padre le dedique tiempo de calidad a sus hijos lo lleva a establecer mejores vínculos afectivos.
Los padres juegan roles diferentes que las madres en el desarrollo de la personalidad de los hijos. Sin embargo, los padres no pueden ser considerados sustitutos maternos debido a que ellos interactúan con sus hijos de una manera única e inigualable.
Si eres padre recuerda que tú siempre serás un modelo para tu hijo o hija y en cada momento de su desarrollo aprenderá de tus actos, de tus palabras y sobre todo de tu respeto.
¡Feliz día del padre!

18/06/2021

Alexitimia es la incapacidad de expresar sentimientos.

¿Qué pasa cuando no expresamos lo que sentimos?
Los seres humanos somos capaces de sentir amor, odio, alegría, miedo, es decir experimentar sentimientos y emociones, gracias a que nuestro cerebro lo hace posible.
Muchas veces no nos expresamos porque le tomamos demasiada importancia a lo que los demás piensan de nosotros mismos.
La expresión emocional es una parte importante de la inteligencia emocional. Expresar nuestras emociones es bueno para nosotros, reprimir los sentimientos puede enfermarnos.
Existen algunas enfermedades relacionadas con la incapacidad de expresar emociones y sentimientos como lo son las úlceras, los infartos, hipertensión, colon irritable, dolor de estómago, dermatitis, migrañas entre otras. Ignorar los sentimientos negativos tiene consecuencias escuchar lo que nos dice nuestro interior nos resulta difícil y puede ser perjudicial para nuestro cuerpo.
Explorarlos y perder el miedo a sentir nos lleva a los contrario. Respetarse a sí mismo incluye expresar las emociones que sentimos.

¿A tí que emociones te cuesta más trabajo expresar?
No olvides siempre consultar un profesional de la salud.

06/11/2020

Disfrutemos el ahora.💕✨