20/10/2025
🌿 Nutrición en la Menopausia: Equilibrio, Energía y Bienestar 💚
La menopausia no tiene por qué ser sinónimo de aumento de peso o malestar. Con el acompañamiento nutricional adecuado, puedes mantener tu bienestar y sentirte plena en esta nueva etapa. ✨
🍎 Una alimentación balanceada ayuda a:
✅ Controlar el peso corporal
✅ Regular los cambios hormonales
✅ Fortalecer huesos y músculos
✅ Mejorar tu estado de ánimo y energía
👩⚕ Con la guía de una nutrióloga profesional, aprenderás a crear hábitos saludables, disfrutar la comida y cuidar de tu cuerpo desde el amor propio.
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✨ Planes personalizados para mujeres en esta etapa de cambio.
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