22/07/2022
El yoga somático con el acondicionamiento físico y de fuerza, te enseña a percibir y a mover de manera consciente, sencilla y precisa cada parte de tu cuerpo, dándote más libertad.
A medida que integras los principios básicos del movimiento natural, te descubrirás más fuerte y presente. Transfórmate y abre la puerta para vivir una experiencia interna potente y brillante.
Prueba nuestro programa enfocado en desarrollar fuerza y movilidad utilizando nuestro peso corporal y peso externo, como pesas rusas y mancuernas. Teniendo como resultado la mejora de nuestra condición física, la perdida de grasa corporal y el incremento de masa muscular.
Mejora tu movilidad, fuerza y recuperación.
Mejora tu propiocepción.
Reduce grasa corporal.
Incrementa masa muscular.
Complementa tus habilidades.
Implementa este trabajo en tu práctica o deporte de preferencia.
El programa está diseñado para invitarte a mover desde tu interior, permitiéndote enraizar, respirar y preparar el cuerpo para una práctica más sostenible y eficiente. Desde un espacio seguro, explorarás nuevos rangos de movimiento.
Incorporar la fuerza y movilidad simultáneamente garantiza que puedas moverte con precisión y evites lesiones. La dificultad, la resistencia y las repeticiones de los movimientos, son adaptables a tu ritmo.
También abarcamos temas cómo la respiración, la recuperación y la nutrición.
Desarrolla la movilidad y la fuerza para toda tu vida. La capacidad de moverse fácilmente es una parte esencial de la longevidad y salud en general.
¡Fluye seguro y fuerte con tus movimientos!
