Gimnasia Reductiva Nelly

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Gimnasia Reductiva Nelly

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Gimnasia Reductiva Nelly, Sitio web de salud y bienestar, Santa Cruz #161-B, Veracruz.

Ayudo a Mujeres mayores de 30, en Perimenopausia y Menopausia a Bajar de Peso, Regular Hormonas y Recuperar su Energía, por medio de Entrenamiento Físico Consciente, Alimentación Funcional y Reprogramación Mental
https://www.gimnasiareductivanelly.com

13/01/2026

No es la edad.
No es la genética.
No es la suerte.

Es constancia, guía correcta y aprender a entrenar sin castigarte ✨

Estas mujeres no buscaron perfección…
buscaron sentirse mejor en su cuerpo y el cuerpo respondió 💪🌸

Aquí no prometemos milagros,
acompañamos procesos reales 🤍

Información e Inscripción WhatsApp 229 1618815

08/01/2026

🌸 𝗠𝗶𝗻𝗶 𝗖𝘂𝗿𝘀𝗼 Enero 2026
𝗥𝗘𝗘𝗡𝗖𝗨𝗘𝗡𝗧𝗥𝗢 𝗖𝗢𝗡 𝗧𝗨 𝗘𝗦𝗘𝗡𝗖𝗜𝗔

- Un espacio breve y profundo para mujeres que sienten que este es su momento para volver a sí mismas.

📌 ¿𝗤𝘂é 𝘁𝗿𝗮𝗯𝗮𝗷𝗮𝗺𝗼𝘀?

– Identidad
– Autosabotaje
– Reconexión interna

📅 5 días | 26–30 de enero
📲 Grupo de WhatsApp
🧠 Trabajo interno (no ejercicio)

Si este mensaje resuena contigo,
con gusto te acompaño 🤍

💬 Escríbeme por WhatsApp 229 1618815

02/01/2026

⏳ ¡𝗙𝗔𝗟𝗧𝗔𝗡 𝟯 𝗗Í𝗔𝗦! En 3 días iniciamos ACTÍVATE.

Y no quiero que este mensaje te genere presión… quiero que te genere 𝗰𝗹𝗮𝗿𝗶𝗱𝗮𝗱.

Porque empezar un programa no es solo agendar una clase.

Es decidir cómo te vas a tratar este año.

Si en otros momentos:

— empezaste con emoción y abandonaste
— te exigiste más de lo que tu cuerpo podía
— entrenaste desde la culpa o el castigo

Esto es distinto.

ACTÍVATE no comienza con intensidad.
Comienza con 𝗰𝗼𝗻𝗰𝗶𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮.

✔️ Movimiento seguro y adaptado
✔️ Ritmos que sí se pueden sostener
✔️ Acompañamiento real
✔️ Sin miedo a lesionarte
✔️ Sin dietas extremas

✨ En 3 días abrimos un espacio para mujeres reales que quieren cuidarse sin violencia interna.

Si este mensaje te mueve algo, no lo ignores.
A veces eso que se mueve… es tu intuición pidiendo otra forma.

💬 Escríbeme hoy y vemos juntas si ACTÍVATE es para ti. 📲 WhatsApp 229 161 88 15

No empieces sola.
No empieces a la fuerza.
Empieza acompañada 🤍

̃imiento ̃imiento

02/01/2026

🌙 𝗔𝗡𝗧𝗘𝗦 𝗗𝗘 𝗧𝗘𝗥𝗠𝗜𝗡𝗔𝗥 𝗘𝗦𝗧𝗘 𝗗Í𝗔… Hoy empezó 2026.

Y probablemente hiciste muchas cosas: trabajaste, cuidaste, resolviste, cumpliste.

Pero quiero preguntarte algo, con calma:

👉 ¿𝗧𝗲 𝗲𝗹𝗲𝗴𝗶𝘀𝘁𝗲 𝗮 𝘁𝗶 𝗵𝗼𝘆?

No desde la perfección.
No desde la exigencia.
Solo desde la honestidad.

Muchas mujeres quieren un año distinto…
pero siguen haciendo lo mismo
porque nadie les enseñó otra forma.

Otra forma de entrenar.
Otra forma de cuidarse.
Otra forma de sostenerse.

🌿 ACTÍVATE existe para eso.

Para acompañarte, no exigirte.
Para enseñarte a moverte sin miedo.
Para construir constancia sin castigos.
No tienes que decidir todo hoy.
Pero sí puedes decidir no seguir igual.

💬 Si esta noche sientes que 2026 puede ser diferente, escríbeme.

Platicamos con calma, sin presión.
📲 WhatsApp 229 161 88 15

Este año no se trata de empezar fuerte.
Se trata de empezar con sentido.
Y no tienes que hacerlo sola 🤍

29/12/2025

🧠✨ ¿𝗣𝗢𝗥 𝗤𝗨É 𝗖𝗘𝗥𝗥𝗔𝗥 𝗖𝗜𝗖𝗟𝗢𝗦 𝗦Í 𝗜𝗠𝗣𝗢𝗥𝗧𝗔… 𝗬 𝗤𝗨É 𝗧𝗜𝗘𝗡𝗘 𝗤𝗨𝗘 𝗩𝗘𝗥 𝗖𝗢𝗡 𝗔𝗖𝗧Í𝗩𝗔𝗧𝗘?

Desde la ciencia, los cierres sí son reales.
Nuestro cerebro funciona con marcos temporales.

Cuando identificamos un final (como el cierre de un año), el sistema nervioso busca 𝗼𝗿𝗱𝗲𝗻𝗮𝗿, 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗴𝗿𝗮𝗿 𝘆 𝘀𝗼𝗹𝘁𝗮𝗿 𝗹𝗼 𝘃𝗶𝘃𝗶𝗱𝗼.

A esto la psicología lo llama efecto de cierre.

¿Qué pasa cuando no cerramos ciclos?

🔸 El cuerpo se mantiene en alerta
🔸 Aumenta el estrés
🔸 Se repiten decisiones automáticas
🔸 Aparecen cansancio, dolor y frustración

No es falta de fuerza.
Es biología.

🌿 ACTÍVATE nace justo desde aquí.

No como “otro programa de ejercicio”, sino como un método que respeta cómo funciona tu cuerpo y tu cerebro.

En ACTÍVATE no entrenamos desde la exigencia, entrenamos desde la regulación del sistema nervioso.

✔️ Movimiento consciente y seguro
✔️ Ritmos que el cuerpo puede sostener
✔️ Acompañamiento real
✔️ Alimentación funcional sin extremos
✔️ Trabajo mental para dejar la culpa y el castigo

Porque un cuerpo estresado no transforma.
Un cuerpo acompañado, sí.

✨ Cerrar 2025 conscientemente te permite no cargarlo a 2026. Y abrir 2026 con ACTÍVATE significa elegir una forma distinta de cuidarte.

No más empezar y abandonar.
No más entrenar con miedo.
No más castigos disfrazados de disciplina.

💬 Si sientes que este cierre de año es el momento de cambiar la forma en que te cuidas, escríbeme.

Platicamos si ACTÍVATE es para ti, sin presión y a tu ritmo.

📲 WhatsApp 229 161 88 15
ACTÍVATE no empieza en el músculo.
Empieza en el sistema nervioso 🤍

29/12/2025

✨ 𝗘𝗻𝘁𝗿𝗲𝗻𝗮 𝗦𝗶𝗻 𝗰𝗮𝘀𝘁𝗶𝗴𝗼𝘀 ✨ Porque tu cuerpo no necesita más presión… necesita comprensión, guía y constancia.

𝗦𝗶 𝗲𝗿𝗲𝘀 𝘂𝗻𝗮 𝗺𝘂𝗷𝗲𝗿 𝗿𝗲𝗮𝗹, 𝗼𝗰𝘂𝗽𝗮𝗱𝗮, 𝗾𝘂𝗲:

- ✔️ ya intentó dietas extremas
- ✔️ dejó el ejercicio por dolor o cansancio
- ✔️ quiere sentirse mejor sin lastimarse

👉 𝗘𝘀𝘁𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗮 𝗲𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝘁𝗶.

Aquí trabajamos con un enfoque consciente que integra:

- 💪 𝗘𝗻𝘁𝗿𝗲𝗻𝗮𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗮𝗱𝗮𝗽𝘁𝗮𝗱𝗼
- 🥗 𝗔𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗰𝗶ó𝗻 𝗳𝘂𝗻𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹
- 🧠 𝗔𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮ñ𝗮𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹 𝘆 𝗲𝗺𝗼𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹

Todo pensado para tu etapa de vida, respetando tu ritmo y tu cuerpo.

💬 Escríbeme por WhatsApp 229 1618815 y con gusto te explico cómo funciona, horarios y opciones para ti.

No estás sola, y no tienes que hacerlo a la fuerza 💗

📲 Mándame mensaje y empezamos juntas 229 1618815

27/12/2025

𝗠𝘂é𝘃𝗲𝘁𝗲 𝘀𝗶𝗻 𝗺𝗶𝗲𝗱𝗼 💗 Porque no todas necesitan entrenar más fuerte… muchas necesitan 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲𝗻𝗮𝗿 𝗺á𝘀 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗹𝗶𝗴𝗲𝗻𝘁𝗲.

Si has dejado el ejercicio por dolor, miedo o cansancio, aquí hay una forma distinta de hacerlo.

✅️ 𝗘𝗻𝘁𝗿𝗲𝗻𝗮𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗴𝘂𝗶𝗮𝗱𝗼, 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗰𝗶𝗲𝗻𝘁𝗲 𝘆 𝗮𝗱𝗮𝗽𝘁𝗮𝗱𝗼 𝗮 𝘁𝘂 𝗰𝘂𝗲𝗿𝗽𝗼

Sin castigos. Sin presión. Sin culpa.

💬 Escríbeme por WhatsApp y te cuento si es para ti 📲 229 161 88 15

26/12/2025

✨ 𝗘𝗻𝘁𝗿𝗲𝗻𝗮 𝗦𝗶𝗻 𝗰𝗮𝘀𝘁𝗶𝗴𝗼𝘀 ✨ Porque tu cuerpo no necesita más presión… necesita comprensión, guía y constancia.

𝗦𝗶 𝗲𝗿𝗲𝘀 𝘂𝗻𝗮 𝗺𝘂𝗷𝗲𝗿 𝗿𝗲𝗮𝗹, 𝗼𝗰𝘂𝗽𝗮𝗱𝗮, 𝗾𝘂𝗲:

✔️ ya intentó dietas extremas
✔️ dejó el ejercicio por dolor o cansancio
✔️ quiere sentirse mejor sin lastimarse

👉 𝗘𝘀𝘁𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺𝗮 𝗲𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝘁𝗶.

Aquí trabajamos con un enfoque consciente que integra:

💪 𝗘𝗻𝘁𝗿𝗲𝗻𝗮𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗮𝗱𝗮𝗽𝘁𝗮𝗱𝗼
🥗 𝗔𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗰𝗶ó𝗻 𝗳𝘂𝗻𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹
🧠 𝗔𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮ñ𝗮𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹 𝘆 𝗲𝗺𝗼𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹

Todo pensado para tu etapa de vida, respetando tu ritmo y tu cuerpo.

💬 Escríbeme por WhatsApp 229 1618815 y con gusto te explico cómo funciona, horarios y opciones para ti.

No estás sola, y no tienes que hacerlo a la fuerza 💗

📲 Mándame mensaje y empezamos juntas 229 1618815

26/12/2025

𝗕𝗮𝗷𝗮𝗿 𝗱𝗲 𝗽𝗲𝘀𝗼 𝗻𝗼 𝗲𝘀 𝗰𝗮𝘀𝘁𝗶𝗴𝗮𝗿𝘁𝗲. Es aprender a cuidar tu cuerpo y tu mente ✨

✔️ Método simple y consciente
✔️ Sin ejercicios extremos
✔️ Pensado para mujeres 35+

📲 Escríbeme y conoce ACTÍVATE
👉 229 161 8815

24/12/2025

🎁 Este año entendí algo importante: 𝗲𝗹 𝗺𝗲𝗷𝗼𝗿 𝗿𝗲𝗴𝗮𝗹𝗼 𝗻𝗼 𝘀𝗲 𝗲𝗻𝘃𝘂𝗲𝗹𝘃𝗲… 𝘀𝗲 𝗲𝗹𝗶𝗴𝗲.

- Elegirte es darte movimiento, nutrirte mejor, entrenar tu mente, regalarte calma y aprender a acompañarte distinto.

✨ 𝗣𝗼𝗿𝗾𝘂𝗲 𝗰𝘂𝗮𝗻𝗱𝗼 𝘁ú 𝗲𝘀𝘁á𝘀 𝗯𝗶𝗲𝗻, 𝘁𝗼𝗱𝗼 𝗮 𝘁𝘂 𝗮𝗹𝗿𝗲𝗱𝗲𝗱𝗼𝗿 𝘁𝗮𝗺𝗯𝗶é𝗻 𝗹𝗼 𝗲𝘀𝘁á.

24/12/2025

✨ Que esta Navidad nos recuerde pausar, agradecer y volver al corazón.

- Paz, amor y luz para ti y los tuyos. 🎄🤍

24/12/2025

👉 𝗦𝗼𝗹𝗼 𝗛𝗢𝗬 tenemos un 𝟭𝟬% 𝗮𝗱𝗶𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹 𝗱𝗲 𝗱𝗲𝘀𝗰𝘂𝗲𝗻𝘁𝗼 en la Membresía Anual de Club ACTÍVATE y además puedes pagarla a 𝟲 𝗠𝗲𝘀𝗲𝘀 𝗦𝗶𝗻 𝗜𝗻𝘁𝗲𝗿𝗲𝘀𝗲𝘀 con tarjeta de crédito 💳✨

⚠️ Mañana ya no estará disponible ni el descuento adicional ni los MSI.

💖 Actualmente tenemos 3 programas, para que elijas el que mejor se adapte a ti:

- ✔️ ACTÍVATE ESENCIAL
- ✔️ ACTÍVATE 360
- ✔️ ACTÍVATE 360 + HIPOPRESIVOS

💎 ¿𝗣𝗼𝗿 𝗾𝘂é 𝗽𝗮𝗴𝗮𝗿 𝗮𝗻𝘂𝗮𝗹?

- ✔️ Aseguras tu lugar todo el año
- ✔️ Ahorras más dinero que pagando mes a mes
- ✔️ Te olvidas de renovaciones
- ✔️ Te comprometes contigo y con tu bienestar
- ✔️ Los resultados vienen de la constancia 🌱

𝗘𝘀𝘁𝗼 𝗻𝗼 𝗲𝘀 𝘀𝗼𝗹𝗼 𝗲𝗷𝗲𝗿𝗰𝗶𝗰𝗶𝗼… 𝗲𝘀 𝘂𝗻 𝗮ñ𝗼 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗹𝗲𝘁𝗼 𝗱𝗲 𝗮𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮ñ𝗮𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼, 𝗴𝘂í𝗮 𝘆 𝘁𝗿𝗮𝗻𝘀𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗰𝗶ó𝗻 𝗿𝗲𝗮𝗹 ✨

Si hoy dices SÍ, yo te ayudo con todo.

¿Te paso la info del programa que más te interesa y el monto final con el descuento aplicado? 💕 WhatsApp 229 1618815

Dirección

Santa Cruz #161-B
Veracruz
91775

Teléfono

+522291618815

Página web

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