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Elvira Ponce - Psicoterapia & Consultoría

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Mexico
Veracruz
Elvira Ponce - Psicoterapia & Consultoría

Mi nombre es Elvira Ponce, soy especialista en psicoterapia y consultoría empresarial; más de 10 a ¡Hola!

es un placer saludarte, mi nombre es Elvira Ponce, soy especialista en psicoterapia y consultoría empresarial; más de 10 años avalan mi trayectoria profesional. Te comparto algunos temas en los que me especializo:

Psicoterapia para adolescentes y adultos
Consultoria empresarial
Trabajo en equipo
Team Building
Outdoor Training
Inteligencia emocional
Atención a clientes con inteligencia emocional
Terapia grupal empresarial

Si estás interesado en alguno de mis servicios no olvides contactarme, recuerda que estamos juntos para alcanzar el éxito.

31/12/2025

Felicidades, Gimnasios FITSI! 🎉👏 Por ser un espacio que prioriza la seguridad y el bienestar de sus socios y colaboradores 💪.

Implementar protocolos de prevención de violencia en el trabajo es fundamental para crear entornos seguros y saludables 🌟.

Agradezco a Gimnasios FITSI por tomar la iniciativa y brindar herramientas para prevenir y abordar situaciones de violencia 🚫.

¡Es un ejemplo a seguir! 🙌

ViolenciaCero EntornosSeguros LiderazgoResponsable SaludMental CulturaDePaz"

31/12/2025

😊 "Queridos consultantes" 🙏

Gracias por confiar en mí y permitirme acompañarlos en su proceso psicoterapéutico en 2025 🌟.

Su valentía y compromiso son una inspiración para mí 💪.

Me siento honrada de ser parte de su camino hacia el crecimiento y la evolución 🌱.

Les deseo un año lleno de amor ❤️, paz 🌈 y logros 🎉. ¡Gracias por ser parte de esta clínica! 🙏✨

Haz click en este enlace para ir a mi perfil de Doctoralia y seleccionar una fecha para obtener una cita en 2026.

👉 😊 https://na.doct.to/mxahrpgv

23/12/2025

Felices Fiestas para todos.

Navidad 2025 🎄🎁🍷

23/12/2025

¿Listos para la cena navideña? ✨🛡️⚔️

💭Recuerda: Tienes derecho a la privacidad. Si una pregunta te incomoda, puedes sonreír y cambiar de tema. ¡Tu paz es primero!

17/12/2025

Al cerrar el 2025, muchas personas sienten una mezcla de cansancio, logros, duelos, aprendizajes y preguntas abiertas. 🤔💭

No siempre sabemos cómo procesarlo todo pero, escribir puede ser una de las formas más simples y poderosas de hacerlo.

✍🏼 Cuando escribes:

✨ Le das nombre a lo que necesitas cerrar,
✨ Reconoces lo que sí avanzaste,
✨ Acomodas emociones que estaban dispersas,
✨ Y comienzas a imaginar con mayor claridad el 2026 que quieres construir.

No tienes que hacerlo perfecto.
Solo necesitas un cuaderno, unos minutos y disposición a ser honesta/o contigo.

Escribir no cambia el año…
pero puede cambiar la forma en la que tú entras al siguiente. 🎉

#2026

17/12/2025

El mobbing laboral no aparece de un día a otro.💥💼
Se construye poco a poco desde el silencio.

La alta rotación de personal, estrés crónico, mala atención al cliente, ambiente tóxico y bajo rendimiento son algunas de las consecuencias de este tipo de violencia, además de representar un riesgo legal para la empresa de acuerdo con la NOM-035.

🏢Reconocemos a Operanda Andamar por asumir la prevención y el asesoramiento en la búsqueda de un ambiente laboral seguro donde el respeto mutuo sea una realidad.

📬 Si te interesa ser una empresa comprometida con el bienestar de tus colaboradores, contáctame y diseñamos un curso especialmente para ti.

15/12/2025

A veces escribes rápido porque temes incomodar. 📱💬

✖️Borras mensajes porque quieres protegerte.
💭Respondes de inmediato porque te cuesta tolerar la incertidumbre.
⏳Te quedas pensando demasiado porque algo interno necesita calma.

Nada de esto es “malo”.
Es información. Es tu sistema emocional tratando de organizarse.

La investigación lo confirma: Las personas que aprenden a identificar su estado emocional antes de reaccionar por mensaje desarrollan mayor inteligencia emocional, mejores relaciones y menos malentendidos (APA, 2024). 📊

🌿En terapia, este tipo de señales se vuelve una herramienta valiosa:
Te ayuda a escuchar tu ritmo, tu ansiedad, tus límites y tus necesidades.
Y a comunicarte desde un lugar más consciente y más amable contigo y con los demás.

No todo lo que callas desaparece.
A veces aparece en lo que escribes. ✍🏼

13/12/2025

📊En México, más del 60% de las personas dice sentirse “estancada” o “perdida” en al menos un área de su vida: trabajo, pareja, proyectos personales o propósito.

➡️Pero estancarse no significa fracaso, significa que algo interno está pidiendo una dirección distinta.

Elegir un nuevo camino no siempre implica cambiarlo todo. 🛣️
A veces implica escuchar una parte tuya que has ignorado, poner límites que nunca habías puesto o atreverte a imaginar una vida que sí se sienta alineada contigo.

Desde la psicoterapia ericksoniana, no buscamos imponer respuestas, sino ayudarte a descubrir las tuyas: las que ya viven en tu historia, en tus recursos internos, en tus posibilidades presentes. ❤️‍🩹

Sanar también es aprender a elegirte. 🫂
Y cada elección consciente abre una vida más coherente contigo.

11/12/2025

Cuando un equipo trabaja con claridad, confianza y propósito compartido pasa algo poderoso: la productividad crece, las personas se sienten más comprometidas y el bienestar laboral deja de ser un lujo. 🌿👥

📊Estudios recientes muestran que los equipos con colaboración efectiva pueden ser hasta 3.3 veces más eficientes y 5.1 veces más propensos a entregar resultados.

✨ Además, el trabajo colaborativo no solo mejora resultados: reduce el estrés, previene el agotamiento y construye entornos más saludables, humanos y sostenibles.

La colaboración es la pieza que transforma todo. 🧩

09/12/2025

💭En terapia veo esto todos los días:
Personas que hacen su mejor esfuerzo, pero cuya mente se ha convertido en una caja llena de cosas que nadie más ve… y que ya no pueden seguir sosteniendo solas. 📦

No es debilidad.
Es humanidad.

Y también es una señal. ⚠️

Una señal de que necesitas reordenar tu vida, revisar tu bienestar emocional, repensar tu carrera, o incluso mirar tu relación de pareja desde un lugar más compasivo y honesto. ❤️‍🩹

Cuando lo interno colapsa, lo externo siempre lo refleja.

Cuidarte no es un lujo.
Es una decisión que puede cambiarlo todo. 🫂

07/12/2025

Estamos evolucionado y creciendo 💫✨ 🧠

Clínica Integra Mente® surge como la evolución de Equilibrium Centro de Salud Emocional, consolidando nuestra trayectoria clínica y respondiendo a las nuevas necesidades de las personas y las organizaciones. Somos un equipo multidisciplinario de profesionales de la psicología, formadas en diversos campos y enfoques terapéuticos, lo que nos permite ofrecer una atención integral, ética y personalizada.

A nuestro equipo lo llamamos “La Equipa”, un grupo de psicólogas que trabaja de manera colaborativa, integrando distintos enfoques terapéuticos para atender la diversidad de problemáticas emocionales y psicológicas. Todas nuestras intervenciones comparten un objetivo común: brindar la solución más adecuada y eficaz, respetando siempre el proceso individual y el bienestar de cada persona.

En Clínica Integra Mente® enlazamos la experiencia clínica con la consultoría empresarial, ofreciendo atención psicológica, intervención organizacional y programas de prevención orientados a fortalecer tanto a las personas como a las empresas. Creamos espacios donde el trabajo y la mente se reconcilian, promoviendo entornos laborales más saludables, productivos y humanos.

Invitamos a personas y empresas a agendar cita con nuestra querida EQUIPA.

https://www.doctoralia.com.mx/z/dMQVRE

Dirección

Veracruz

Horario de Apertura

Miércoles	4pm - 5pm
	5:30pm - 6:30pm
Jueves	4am - 5pm

Teléfono

+522293736307

Página web

http://www.elviraponce.com/

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