Iluminando Caminos Psicología Integral

23/11/2025

Esa es la misión del psicólogo, brindar herramientas y guía para que el paciente encuentre los caminos mientras los acompañamos.

21/11/2025

Los obstáculos aprovechados saludablemente te fortalecen y si crees en ti...puedes!

👉👉 La quisieron silenciar… y solo la hicieron más fuerte cuando quisieron callarla, ella elevó su voz. Cuando intentaron silenciarla, ella se ganó el mundo.

La mexicana Fátima Bosch no solo se coronó como la mujer más hermosa del universo: ganó de pie, con dignidad y con la valentía de quien sabe que su voz importa.

3 cosas que quizá no sabías sobre Fátima Bosch 🇲🇽

1. Origen humilde, raíces profundas Nació en Teapa, Tabasco, y su camino hacia la corona no fue fácil. En sus inicios sufrió burlas, inseguridades y tuvo que demostrar su valor una y otra vez. Pero cada tropiezo la fortaleció, y hoy lleva orgullosa el nombre de su tierra en lo más alto.

2. Luchó contra algo que muchos no ven Antes del certamen, vivió el rechazo de quienes creían que solo “ser bonita” bastaba. Pero ella dejó claro que además de belleza, había inteligencia, carácter y una misión clara: alzar su voz por ella y por todas las mujeres que aún no la encuentran.

3. Ya no solo representa un título: representa un movimiento El mundo vio cuando fue interrumpida, acusada injustamente y presionada para callar. En vez de retroceder, salió al frente. Su postura se volvió símbolo de sororidad, de dignidad y de que nadie tiene derecho a silenciarte.

Hoy, cuando la escuchamos decir que sus sueños importan, que su corazón importa y que su voz merece ser escuchada… no estamos solo viendo un desfile, estamos viendo una revolución.
Fátima Bosch se levanta por ella, por Tabasco, por México… y por todas las mujeres que aún buscan que las dejen alzar la voz.
Que este triunfo no sea solo una corona. Que sea el inicio de un cambio.

17/11/2025

El proceso de los neurotransmisores y del organismo en general se puede afectar desde la parte psicoemocional

🧬 Estudios recientes revelan algo sorprendente: muchas enfermedades nacen de heridas emocionales no sanadas💫

Durante años, la ciencia se ha enfocado casi exclusivamente en el cuerpo físico para explicar el origen de nuestras enfermedades. Sin embargo, en la última década, múltiples investigaciones en psiconeuroinmunología, epigenética del trauma y neurobiología del estrés han encontrado un patrón que confirma algo que las culturas ancestrales sabían desde hace milenios:

> Nuestros síntomas físicos muchas veces no vienen del cuerpo… vienen del alma herida.

🧠 ¿Qué está encontrando la ciencia?

Estudios realizados por instituciones como la American Psychological Association, el Trauma Research Foundation y universidades como Harvard y Stanford han descubierto que:

Las experiencias traumáticas en la infancia alteran la química del cerebro, especialmente en áreas que regulan el miedo, el estrés y la percepción de uno mismo.

El cuerpo, al no comprender emocionalmente lo ocurrido, almacena la experiencia en forma de tensión crónica, inflamación o respuestas automáticas.

Con el tiempo, estas respuestas acumuladas se manifiestan como:

ansiedad

depresión

enfermedades autoinmunes

gastritis crónica

migrañas

problemas dermatológicos

y hasta dolores que “no muestran daño físico”, pero existen

La neurociencia lo describe como “memoria somática”: el cuerpo recuerda lo que la mente intenta olvidar.

👶 ¿De dónde viene todo esto?

La ciencia ha identificado que las heridas que más afectan nuestra salud se forman en tres etapas clave:

1. Infancia (0–7 años): cuando absorbemos todo sin filtro

2. Niñez (7–12 años): cuando empezamos a entender el mundo

3. Adolescencia (13–19 años): cuando buscamos identidad

Si en esas etapas recibimos:

críticas constantes

abandono emocional

violencia

burlas

invalidación

exigencias imposibles

o simplemente amor condicionado

entonces el cuerpo registra una sola cosa:

> “No soy suficiente. No estoy seguro. No soy digno de amor.”

Ese mensaje interno, sostenido durante años, se convierte en enfermedad física, no porque el cuerpo funcione mal, sino porque está defendiendo al niño que fuiste.

💔 ¿Qué tiene que ver esto con el ego?

Mucho.

Los científicos explican que el ego —ese sistema de protección psicológica— se forma para evitar volver a sentir aquello que nos dolió de niños.

Por eso:

hay quienes explotan con enojo

hay quienes se hunden en culpa

hay quienes huyen de todo

otros buscan aprobación obsesivamente

y otros se “endurecen” emocionalmente

No es maldad.
No es debilidad.
Es biología emocional.

La ciencia ahora lo reconoce como “respuestas adaptativas del trauma”.

🌿 ¿Y dónde entra el amor propio?

Aquí viene lo más interesante.

Los estudios muestran que cuando una persona empieza a:

hablarse con compasión

darse permisos en vez de culpas

poner límites sin miedo

dejar de exigirse perfección

cuestionar su diálogo interior

reescribir creencias dañinas

el cuerpo literalmente cambia su química:

baja el cortisol

baja la inflamación

se regula el sistema nervioso

se activa la reparación celular

mejora el sistema inmune

La ciencia le llama autorregulación emocional.
Los antiguos le llamaban sanación del alma.

Los resultados son los mismos.

🧬 La conclusión científica es clara:

> Lo que no sanas emocionalmente, el cuerpo lo expresa físicamente.
Lo que sanas con amor propio, el cuerpo lo libera.

No es magia.
No es “new age”.
Es biología profunda entrelazada con tu historia personal.

Y cada persona que inicia su camino de sanación está reescribiendo no solo su vida… sino la memoria emocional que su cuerpo cargó por años.

💛 Si tú sientes en tu corazón que ya es momento de empezar a sanar…

Si leyendo esto algo dentro de ti se movió, si reconoces heridas viejas que siguen doliendo, o si por primera vez comprendes que tus síntomas tal vez vienen de más allá del cuerpo…

Ray Aguirre está aquí para acompañarte en ese proceso.
Sin juicios, sin prisas, con comprensión profunda y con la sensibilidad de alguien que ha caminado su propio camino de transformación.

Porque nadie merece cargar solo con heridas que sí pueden sanar.
Y porque tu historia puede transformarse, igual que un cuerpo puede liberarse, cuando comienza el verdadero amor propio.

Justo así
Ya está sucediendo!

17/11/2025

¡Aprovecha ésta promoción que no se va a repetir! y agenda tu cita por WhatsApp al 2292092415
Presenciales o en línea.
Psicoterapeutas ericksonianas
R Laura Torres Díaz y Ana Laura Machuca Torres
Para servirles.
Cupo limitado
Se aplican restricciones.
*** Dale me gusta a la página y a la publicación antes de hacer la cita.***
Promoción en la imágen ⬇️

17/11/2025

Para mayores de edad, que le llame la atención el funcionamiento del cerebro y que tengan Netflix, recomiendo ver la serie "Cerebros en acción", está con temas fuertes pero es interesante como a través de los capítulos explican de forma sencilla como funciona el cerebro en determinados casos, además del funcionamiento de cerebros con tendencia psicopática.
Ahí les dejo la recomendación.

Compartir con:
Annie Machuca Torres
R Laura Torres Díaz

12/11/2025

La historia continua en los comentarios. Muy buen mensaje, ahí se los dejo para reflexionar.
Alguien que siendo esclava en su mente no lo estaba y otra persona con "todos los privilegios" estaba más esclavizado de si mismo

La esclava fue contratada para bañar al príncipe mimado y, al desnudarlo, quedó impactada con lo...

En el corazón del sofocante Puerto de San Gabriel, en 1824, una joven esclava llamada Isidora caminaba con la cabeza erguida hacia el palacio de Montemayor. Sus pies descalzos sentían la frialdad de la piedra, pero su temple era más fuerte que el miedo que se susurraba en los corredores. Había sido llamada para una tarea tan extraña como peligrosa: bañar al príncipe Alejandro, un hombre famoso por su arrogancia y por humillar a cualquiera que osara servirle.

Las otras sirvientas la habían mirado con una mezcla de lástima y envidia. Nadie entendía por qué él la había escogido a ella.

Cuando Isidora entró en los aposentos, el aire estaba cargado de tensión. El príncipe la esperaba en su ornamentada silla de ruedas, con el torso desn**o y una mirada fría que parecía medir cada centímetro de ella. El silencio en la estancia no era paz, era vigilancia.

"Te esperaba", dijo él, con voz baja pero firme. "No me gustan las manos temblorosas. Si has de bañarme, hazlo con firmeza."

Isidora inclinó la cabeza, pero no bajó la mirada. "No tiemblo, alteza", respondió ella, su voz clara en la penumbra. "Solo respeto los umbrales."

La palabra "umbrales" pareció sorprenderlo, pero no dijo nada. El baño comenzó como una batalla silenciosa de voluntades. Isidora se movía con una eficiencia tranquila, probando el agua, mezclando las hierbas de lavanda y romero. Cada gesto era deliberado, no servil. Ella no estaba allí solo para obedecer; estaba allí para cuidar, y la diferencia era palpable.

La tensión creció a medida que ella limpiaba su torso y espalda. Él era un hombre fuerte, pero había una rigidez en él que no era solo orgullo. Cuando sus manos se acercaron a la tela que cubría sus piernas y su abdomen, él se tensó visiblemente.

"Mírame", pidió ella suavemente, deteniéndose antes de desatar el n**o. "No voy a humillarte." "No busco compasión", espetó él. "Yo no sé darla", replicó Isidora. "Sé cuidar."

Sus manos firmes deshicieron el n**o. La tela cedió lentamente. Y entonces, a la luz de las velas, ella vio el secreto que él había jurado ocultar para siempre.

Sus piernas no eran las de un príncipe vigoroso. Eran un mapa de dolor. Cicatrices profundas, viejas y nuevas, surcaban su piel, marcas de quemaduras y cortes que hablaban de una tortura indecible. La arrogancia que el mundo veía era solo una armadura; el hombre en la silla estaba roto.

El silencio que siguió fue más pesado que la piedra del palacio. Alejandro esperó el horror, la lástima, el desprecio. Pero Isidora no le dio nada de eso.

continuará........👇

12/11/2025

Nuestra parte orgánica y la emocional y hasta la espiritual, están sumamente conectadas, cuidando solo una parte no es suficiente.

CUANDO TODO LO QUE COMES TE SUELTA EL ESTÓMAGO

Si comes en la calle y a los pocos minutos estás corriendo al baño,
si la panza ruge, truena, se inflama y se suelta,
si ya sabes que algo te va a caer mal antes de comerlo,
no es “mala digestión”.

Es intestino desgastado.
Es moco intestinal dañado.
Es flora intestinal destruida por años de:

Estrés

Preocupaciones

Corajes tragados

Antibióticos

Comida procesada

Dormir cansado y no profundo

Cuando el intestino ya no tiene defensa,
cualquier cosa lo irrita.
Cualquier comida se vuelve enemiga.

El cuerpo no está fallando.
Está gritando.

REMEDIO REAL PARA DETENER LA DIARREA Y REPARAR EL INTESTINO

(No es té suavecito.
Es reparación verdadera.)

INGREDIENTES

1 plátano (maduro, no verde)

1 cucharada de maicena

1 pizca de sal

1 vaso de agua

Opcional: una cucharadita de miel

PREPARACIÓN

1. Machaca el plátano hasta hacerlo papilla.

2. Disuélvelo en el vaso de agua.

3. Agrega la maicena y la pizca de sal.

4. Pon a fuego bajito, mueve lento.

5. Cuando espese, apaga.

6. Toma calientito, despacio.

Esto reviste el intestino,
lo cubre,
lo protege,
y detiene la diarrea sin destruir la flora.

No es casualidad que los remedios de las abuelas sí funcionaban.
Ellas sabían sanar, no maquillar síntomas.

¿POR QUÉ FUNCIONA? (DIRECTO, SIN FILTRO)

El plátano repara moco intestinal.

La maicena cubre la pared irritada.

La sal recupera minerales perdidos.

La miel (si la usas) calma la inflamación.

Esto no te quita las ganas de ir al baño,
te repara por dentro.

MODO DE CONSUMO

1 taza en ayunas

1 taza antes de dormir

3 días seguidos

Si no das 3 días,
no reclames resultados.

Y AQUÍ VIENE LA VERDAD QUE NADIE QUIERE OÍR

No te da diarrea por comer en la calle.
Te da diarrea porque tu intestino está débil.

No es la comida la que te está traicionando.
Es tu propio cuerpo diciendo:

“No puedo con la vida que estás llevando.”

📌Comer viendo el teléfono, estresado, apurado, enojado,
es veneno aunque comas sano.

👇CONSEJO DE MI PARA TI👇

"No se puede tener paz en la mente si el estómago vive en guerra.
El intestino es el segundo cerebro.
Si lo sigues ignorando, un día te va a detener a la fuerza."

🤔Cuida lo que comes.
Cuida cómo comes.
Cuida lo que callas mientras comes.

Porque la diarrea no empieza en el intestino.
Empieza en la vida que llevas.

El cuerpo no se equivoca.
Habla en síntomas lo que tú no quieres enfrentar.
Si tu estómago se revienta, es porque tu vida está llena de cosas que tragas y no procesas.

11/11/2025

Estar soltero no es estar solo.
Es tener el espacio y la libertad de conocerte, escucharte y construir una relación más consciente contigo mismo. 🌿

Desde la mirada ericksoniana, la plenitud no depende de tener a alguien al lado, sino de sentirte en paz con quien eres.
Porque cuando aprendes a disfrutar tu propia compañía, las relaciones que llegan después se vuelven más sanas, auténticas y elegidas desde la libertad.

💫 Hoy celebramos a quienes están aprendiendo a acompañarse con amor, paciencia y curiosidad.

11/11/2025

Dinamarca se convierte en el primer país de Europa en prohibir redes sociales a menores de 15 años. La nueva ley busca proteger la salud mental de los niños frente a la ansiedad, la depresión y la adicción digital. Solo los adolescentes de 13 y 14 años podrán acceder con consentimiento de sus padres.

Partidarios lo celebran como un paso hacia una infancia más segura. Críticos advierten que limita la libertad digital. Lo cierto es que este movimiento podría inspirar a otros países a seguir el mismo camino.
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Este contenido es informativo y educativo. Se basa en reportes periodísticos y declaraciones oficiales del gobierno danés.