SAME Veracruz

01/03/2026

🧡 1 de marzo - Día Mundial de la Concienciación sobre la Autolesión

Hoy visibilizamos una realidad que duele, pero que también puede sanar.

🧠 La autolesión no es un "llamado de atención" ni un capricho. Es una manifestación de un profundo malestar emocional que la persona no sabe cómo gestionar de otra manera. Detrás del acto hay sufrimiento, no manipulación.

⚠️ Quienes se autolesionan suelen cargar con culpa, vergüenza y miedo a ser juzgados. Esto los aleja de pedir ayuda y profundiza su aislamiento.

💡 Si conoces a alguien que se autolesiona:
• No juzgues, escucha sin crítica
• Acompaña sin presionar
• Busca ayuda profesional especializada

💙 En SAME Veracruz ofrecemos un espacio seguro, sin juicios, para abordar el malestar emocional profundo.

Atendemos a personas desde los 15 años en adelante con atención especializada y acompañamiento cálido.

📅 Si necesitas apoyo, agenda tu cita:
➡ https://wa.me/522297635241
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📍 Av. Cuauhtémoc #213, Col. Playa Linda, Veracruz
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01/03/2026

😴 ¿Te cuesta dormir? En este video te explicamos qué son los trastornos del sueño y cómo identificarlos.

🌙 Dormir bien no es un lujo, es parte de tu bienestar. Es una necesidad básica para tu salud mental y física.

⚠️ Consecuencias de no tratarlos:
• Irritabilidad y cambios de humor
• Dificultad para concentrarse
• Mayor riesgo de ansiedad y depresión
• Problemas cardiovasculares y metabólicos

💙 En SAME Veracruz te ayudamos a recuperar el descanso que tu cuerpo y mente necesitan.
Ofrecemos evaluación y tratamiento para trastornos del sueño desde los 15 años en adelante.

📅 Agenda tu cita hoy:
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📍 Av. Cuauhtémoc #213, Col. Playa Linda, Veracruz
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27/02/2026

Hoy en SAME Veracruz vivimos un momento muy especial.

Celebramos con entusiasmo a nuestros cumpleañeros del mes de febrero: el Dr. Antaeus Angulo Pimentel, en el área médica; Magda Contreras y Britany Campos, integrantes del equipo administrativo y de marketing. No solo celebramos un año más de vida, sino también el compromiso, el profesionalismo y la dedicación que cada uno aporta diariamente al fortalecimiento de nuestra institución.

En este mismo espacio, despedimos con profunda gratitud a la Dra. Jhoana X. Márquez, pieza clave en la construcción y consolidación de este proyecto. Su participación fue fundamental en nuestros primeros pasos; su ética, compromiso y calidad humana dejaron una huella significativa tanto en el equipo como en cada paciente atendido.

Más que una despedida, es un reconocimiento sincero y un hasta pronto. Como equipo, valoramos a quienes han sido parte de este proceso, porque en SAME cada integrante suma, aporta y crece; aquí se construye, se aprende y se avanza en unidad.

Le deseamos el mayor de los éxitos en esta nueva etapa profesional, con la certeza de que los caminos que se construyen con respeto y colaboración siempre vuelven a encontrarse.

Seguimos creciendo, formando y celebrando juntos. 💙

25/02/2026

😦 Cualquier persona puede tener un problema de salud mental.

No importa tu edad, género, ocupación o situación de vida: la salud mental no discrimina. Los problemas emocionales y psicológicos pueden afectar a cualquiera, en cualquier momento.

🧠 De acuerdo con la OMS, 1 de cada 4 personas en el mundo experimentará un trastorno mental a lo largo de su vida.

⚠️ El estigma hace creer que esto es “de débiles” o “de locos”. La realidad es que es una condición humana, tan válida como cualquier otra condición de salud.

📊 ¿Sabías que? Más del 75% de las personas con problemas de salud mental en países de ingresos medios y bajos no reciben tratamiento, muchas veces por vergüenza o desconocimiento.

💡 Si sientes que tus emociones afectan tu vida diaria, no lo ignores. Buscar ayuda es un acto de fortaleza y autocuidado.

💙 En SAME Veracruz atendemos a personas desde los 15 años en adelante. Brindamos un espacio seguro, confidencial y profesional para que cualquiera pueda recibir apoyo emocional sin juicios.

📅 Si tú o alguien cercano necesita acompañamiento, agenda tu cita:
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📍 Av. Cuauhtémoc #213, Col. Playa Linda, Veracruz
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23/02/2026

LA CALMA ES NUESTRA MEJOR ESTRATEGIA DE SEGURIDAD 🛡️
Ante situaciones de riesgo, la estabilidad emocional no es una opción: es tu primera línea de defensa. Una crisis externa se gestiona con decisiones estratégicas, nunca bajo los impulsos del pánico.

En SAME Veracruz promovemos la salud mental como el blindaje operativo indispensable para neutralizar el caos y actuar con precisión. En momentos críticos, tu serenidad es tu ventaja táctica más valiosa.

Hacemos un llamado a nuestra comunidad para ejecutar estos tres pilares de autocuidado:

🔹 Filtra la información: No permitas que la sobreexposición mediática nuble tu juicio. Consume solo fuentes oficiales y evita convertirte en un repetidor del pánico.
🔹 Estabiliza tu cuerpo: La respiración consciente es tu escudo biológico. Un sistema nervioso regulado es la base de una respuesta efectiva.
🔹 Sé un agente de paz: Tu equilibrio ayuda a regular a quienes te rodean. En la crisis, la serenidad también es una forma de proteger a los más vulnerables.

📌 Cuidar tu mente es el primer paso para garantizar tu seguridad física.

Analiza, respira y actúa con claridad. 🤝

# ́xico
# ́s

23/02/2026

Muy importante seguir las indicaciones y cuidarnos entre todos 🙌

México abraza hoy a cada familia que siente incertidumbre. Que la calma, la solidaridad y la esperanza nos mantengan firmes.

23/02/2026

Información valiosa en estos momentos. Recordemos mantener la calma y seguir las recomendaciones 🌟

🇲🇽 En estos momentos difíciles que atraviesa nuestro país, muchas familias han visto afectada su seguridad, su tranquilidad y su vida cotidiana.

Los recientes acontecimientos nos recuerdan que las emergencias pueden ocurrir de forma inesperada, y que la preparación puede marcar una gran diferencia.

Desde la AMEENF A.C, reafirmamos nuestro compromiso con la educación para la salud, la prevención y el cuidado de la población.

🎒 Contar con una mochila de emergencia no es un acto de miedo, es un acto de responsabilidad, amor y protección hacia nuestra familia.

Esta herramienta permite actuar con mayor seguridad, proteger documentos importantes, mantener el acceso a insumos básicos y responder de forma organizada ante cualquier situación de riesgo.

Hoy más que nunca, la prevención es una forma de cuidarnos entre todos.

🤝 Invitamos a la comunidad a informarse, prepararse y compartir esta información. Cada acción preventiva fortalece la seguridad familiar y comunitaria.

La enfermería no solo cuida en los hospitales, también cuida desde la prevención.

AMEENF Jalisco | AMEENF - Guanajuato | AMEENF - Michoacán | AMEENF-Tamaulipas

23/02/2026

La seguridad de todos es lo más importante. Estaremos compartiendo para mantenernos informados y en calma 🙏

🚨 ALERTA INFORMATIVA | AMUDEM*

Ante los hechos de violencia, bloqueos y situaciones de riesgo reportadas en diversas entidades del país, la *Asociación de Medicina de Urgencias y Desastres de México A.C. (AMUDEM)* reitera:

🩺 *La seguridad de la población y del personal sanitario debe prevalecer en todo momento.*

Los escenarios de violencia activa representan riesgos directos para civiles, pacientes, equipos de emergencia y unidades médicas, lo que puede comprometer la capacidad de respuesta del sistema de atención de urgencias.

Por ello, exhortamos:

🔴 *A la población*
* Evitar traslados innecesarios en zonas de riesgo
* Permanecer en lugares seguros
* Informarse solo por fuentes oficiales
* No difundir rumores
* Toda familia debería contar con un plan de comunicación y resguardo:
quién avisar, dónde reunirse y cómo mantenerse a salvo.

🔵 *Al personal de salud*
* Priorizar su seguridad y la del equipo asistencial
* Activar protocolos institucionales ante incidentes críticos
* Coordinarse únicamente con autoridades competentes
* Evitar intervenciones fuera de condiciones seguras

La atención médica de urgencias requiere entornos mínimos de seguridad para proteger tanto a quienes requieren atención como a quienes la brindan.

*Proteger la vida también implica proteger a quienes la salvan.*

AMUDEM reafirma su compromiso permanente con la atención médica segura, la preparación ante desastres y la protección de la población mexicana.

*AMUDEM 2026 — Nacidos para responder* 💪🩺

23/02/2026

🧠 TDAH: Mitos y Realidades que Debes Conocer

El Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad es una condición del neurodesarrollo caracterizada por alteraciones en los mecanismos de atención, control inhibitorio y funciones ejecutivas.

Diversas creencias erróneas han contribuido a su estigmatización, como asociarlo con falta de disciplina, desinterés o considerarlo exclusivamente un trastorno de la infancia. Sin embargo, la evidencia científica demuestra que se relaciona con diferencias en la regulación neurobiológica y puede presentarse con predominio de inatención, hiperactividad/impulsividad o en forma combinada, persistiendo en muchos casos hasta la edad adulta.

Una evaluación clínica integral permite establecer un diagnóstico preciso, identificar posibles comorbilidades y determinar el abordaje terapéutico más adecuado, que puede incluir intervención psicoeducativa, estrategias conductuales y, cuando está indicado, tratamiento farmacológico.

Con un manejo oportuno y personalizado es posible mejorar el funcionamiento académico, laboral y social, así como potenciar habilidades y calidad de vida.

📱 Agenda una cita de valoración:
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Una evaluación oportuna permite establecer un diagnóstico preciso y orientar el tratamiento más adecuado en cada caso.

21/02/2026

Nos enorgullece compartir la destacada participación del Dr. Alfredo Reyes García en el Congreso Internacional de Medicina de Urgencias y Reanimación, un espacio de alto nivel académico que reúne a especialistas comprometidos con el fortalecimiento de la medicina de urgencias en México. En este foro, contribuyó al diálogo sobre la integración de la salud mental en los servicios de emergencia, destacando su importancia tanto en la atención del paciente como en el bienestar del personal sanitario.

Durante el congreso presentó las siguientes ponencias:

🔹 La salud mental del médico urgenciólogo. Autopsia psicológica de la serie "The Pitt"
Analizó el impacto emocional que enfrenta el médico de urgencias, subrayando la necesidad de reconocer el desgaste profesional y promover estrategias de autocuidado y prevención.

🔹 Neurobiología de las adicciones y urgencias adictológicas
Expuso los fundamentos neurobiológicos de las adicciones y su abordaje en escenarios críticos, aportando herramientas clínicas basadas en evidencia.

🔹 Burnout en el personal prehospitalario: cómo reconocerlo y prevenirlo en sistemas de emergencia
Abordó la identificación temprana del desgaste profesional en equipos de primera respuesta y la importancia de implementar medidas institucionales de apoyo.

El Congreso Internacional de Medicina de Urgencias y Reanimación se llevó a cabo del 17 al 20 de febrero en el Centro Internacional de Yucatán, organizado por la Sociedad Mexicana de Medicina de Emergencias.

Esta participación refleja el compromiso de SAME Veracruz con la comunidad: impulsar una atención integral, con enfoque humano y sustentada en la evidencia científica, fortaleciendo la salud mental como pilar dentro de los sistemas de emergencia.

Agradecemos el espacio académico y la oportunidad de contribuir al desarrollo de la medicina de urgencias en nuestro país.

20/02/2026

🎂 Hoy celebramos a alguien muy especial en SAME Veracruz 💙

En este día queremos agradecer al doctor Antaeus A. Pimentel, por su entrega, vocación y esa chispa humana que hace la diferencia en cada consulta, en cada conversación y en cada sonrisa compartida. ✨

Que este nuevo año de vida esté lleno de aprendizajes, metas alcanzadas y momentos que llenen su corazón. Gracias por ser parte de este equipo. 🫂🧠

¡Feliz cumpleaños! 🥳