08/04/2026
🌸 Bienestar en Primavera: Yoga y Nutrición Ayurveda🌸
¿Sientes que necesitas un cambio de energía?, ¿Te has sentido congestionado, cansado, sin energía, falta de motivación y te cuesta levantarte por las mañanas?. Así se siente un cuerpo en desequilibrio, según la medicina Ayurveda, cuando llega la Primavera.
La primavera es una temporada de renovación y tu cuerpo también lo siente.
Es el momento ideal para moverse, depurar, aligerar y volver al equilibrio a través de lo que comes y cómo te cuidas.
Ayurveda es una ciencia procedente de la India y tiene más de 5,000 años de presencia. Esta medicina ancestral nos enseña que la salud es un estado de balance perfecto en la energía del cuerpo, y el bienestar contempla el equilibrio de la mente, el cuerpo y el espíritu. Es la ciencia de vivir en armonía con las leyes de la naturaleza y sus enseñanzas nos llevan al autoconocimiento para tomar riendas de nuestra propia salud, dándonos el poder de decidir qué es lo mejor para cada uno.
En la medicina Ayurveda se dice que “no eres lo que comes, sino lo que eres capaz de digerir”. Para lograr el bienestar integral, cuidar el poder de nuestro fuego digestivo (agni), es clave para poder digerir todo lo que le entra al cuerpo, tanto por los alimentos, como por medio de los estímulos y las emociones.
Te invito a este taller donde combinaremos “Nutrición Ayurveda y Yoga” para ayudarte a equilibrar tu energía, mejorar tu digestión y sentirte más ligero/a, en armonía con la naturaleza.
Este encuentro está intencionado para comprender como nutrirte de forma más intuitiva, natural y alineada con esta estación.
✨ A través de este taller podrás:
🌿 Conocer que es la Ayurveda y sus principios básicos
🌿 Saber cómo cuidar tu Digestión y mejorar el Agni
🌿 Comprender cómo el Ayurveda sugiere la nutrición en primavera, para mantenernos en equilibrio
🌿 Apoyar a tu cuerpo en un proceso de desintoxicación suave y natural
🌿 Identificar qué alimentos y rutinas diarias te ayudan a sentirte más ligero/a y con más energía
🌿 Crear hábitos de alimentación consciente que realmente puedas sostener para mantenerte en balance.
Además, integraremos una práctica de yoga, diseñada para acompañarte en este proceso de limpieza y equilibrio, ayudándote a liberar tensiones y activar tu energía.
No necesitas experiencia previa, sólo ganas de sentirte mejor 💛
🍃 Incluye un plus especial:
*Recibirás un pequeño recetario práctico, con 3 ideas sencillas y nutritivas para una alimentación equilibrada en esta estación:
🥣 Desayuno ligero y energizante
🥗 Comida balanceada
🍲 Cena suave y fácil de digerir
*Y una guía de 7 días de un programa para desintoxicación y limpieza ayurveda (cuerpo, mente y espíritu).
Todo pensado para que puedas aplicar lo aprendido desde el primer día 💛
Este taller es para ti si:
✨ Deseas aprender sobre la medicina ancestral ayurveda
✨ Sientes que tu cuerpo necesita un “reset” natural
✨ Practicas Yoga y quieres mejorar tu alimentación
✨ Sientes pesadez, te enfermas con frecuencia de las vías respiratorias, congestión nasal y te sientes emocionalmente estancado
✨Te gustaría sentirte más ligero/a y con más energía ⚡
✨ Buscas reconectar con tu cuerpo desde el cuidado y la conciencia
🌸 La primavera es una oportunidad perfecta para florecer desde adentro y este puede ser tu primer paso, para reiniciarte y empezar de nuevo a cuidar de ti.
📅 Fecha: Sábado 25 de Abril
📍 Lugar: Mahamaya
⏰ Hora: 9:00 AM a 11:30 AM
Costo $450 Mahamaya
$500 externos
Cupo limitado
Reserva tu lugar
🌿 Nutre tu cuerpo, limpia tu energía y florece esta primavera.
