Dr. Francisco Alonso, Marigalante No. 60. Piso 1 Consultorio C-1, Veracruz (2026)

01/05/2026

Hay dolores abdominales que no deben esperar. No siempre es la intensidad lo que los hace peligrosos, sino las señales que los acompañan y cómo evolucionan. Reconocer estos momentos puede marcar una gran diferencia en tu salud:

1️⃣ Dolor que aparece de forma súbita e intensa
Un dolor que inicia de repente, te detiene y no te deja moverte con normalidad no es habitual. Por ejemplo, un dolor fuerte en la parte baja derecha del abdomen o en la parte superior después de comer puede ser señal de inflamación aguda que requiere atención inmediata.

2️⃣ Dolor acompañado de síntomas de alarma
Si el dolor viene con fiebre, vómitos persistentes, abdomen duro, mareo o dificultad para evacuar o expulsar gases, el cuerpo está indicando que algo no va bien. Estas combinaciones pueden estar relacionadas con infecciones o bloqueos que necesitan valoración urgente.

3️⃣ Dolor que empeora con las horas o no cede
Cuando el dolor no mejora, se vuelve más constante o más intenso con el paso del tiempo, no es algo que deba “aguantarse”. Por ejemplo, un dolor que inicia leve y en pocas horas se vuelve incapacitante puede indicar un proceso que está avanzando y necesita intervención oportuna.

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27/04/2026

No todos los dolores abdominales son iguales, y aprender a identificarlos puede darte pistas importantes sobre lo que está ocurriendo en tu cuerpo. Algunos son pasajeros, pero otros pueden ser señales que no conviene ignorar. Aquí te explico cómo reconocerlos de forma sencilla:

1️⃣ Dolor tipo ardor o quemazón
Suele sentirse en la parte alta del abdomen, como una “sensación de fuego” después de comer o al estar en ayuno. Puede relacionarse con problemas como gastritis o reflujo, especialmente si aparece con acidez o agruras.

2️⃣ Dolor tipo cólico o intermitente
Va y viene en oleadas, a veces intenso y luego desaparece. Es común en problemas intestinales o biliares. Por ejemplo, puede presentarse después de comer alimentos grasos o acompañarse de distensión abdominal.

3️⃣ Dolor punzante y localizado
Se siente en un punto específico y no cambia de lugar. Cuando es persistente o aumenta con el movimiento, puede indicar procesos más serios como inflamación de un órgano (por ejemplo, apéndice o vesícula), y requiere valoración médica.

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25/04/2026

Muchas veces el cuerpo da señales que se vuelven parte de la rutina: inflamación, dolor abdominal, acidez o cambios en la digestión. Soy el Dr. Francisco Alonso, médico cirujano especialista en salud gastrointestinal y cirugías laparoscópicas, y mi enfoque es ayudarte a entender qué está pasando en tu organismo de forma clara, sin complicaciones y con soluciones seguras. Mi prioridad es escuchar, evaluar a detalle y ofrecerte un tratamiento que realmente mejore tu calidad de vida, utilizando técnicas modernas que permiten una recuperación más rápida y menos molestias.

Atender a tiempo un problema digestivo puede evitar complicaciones mayores y darte tranquilidad. Si algo no se siente bien, no lo normalices ni lo dejes pasar. Estoy aquí para acompañarte en cada paso, resolver tus dudas y brindarte la confianza que necesitas para cuidar tu salud.

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15/04/2026

El reflujo no siempre depende solo de lo que comes. En muchos casos, pequeños hábitos de la rutina diaria pueden influir en que aparezcan las agruras o en que se vuelvan más frecuentes. Ajustar algunas conductas simples puede ayudar a que la digestión sea más cómoda.

1️⃣ Evitar acostarte justo después de comer
Acostarse inmediatamente después de una comida facilita que el contenido del estómago suba hacia el esófago. Por ejemplo, cenar y recostarse en el sofá o ir directo a la cama puede favorecer la sensación de ardor. Dar al menos un tiempo antes de acostarte puede ayudar a que la digestión avance mejor.

2️⃣ Reducir el tamaño de las porciones en la noche
Las comidas muy abundantes, especialmente por la noche, pueden aumentar la presión en el estómago y favorecer las agruras. En muchas personas, dividir la comida en porciones más moderadas durante el día suele resultar más cómodo para la digestión.

3️⃣ Mantener una postura más erguida después de comer
Permanecer sentado o caminando suavemente después de comer suele favorecer la digestión. En cambio, permanecer encorvado o acostado poco después de la comida puede facilitar que aparezca la sensación de acidez.

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13/04/2026

Muchas personas piensan que las agruras son algo ocasional que aparece después de una comida pesada. Sin embargo, cuando ciertos síntomas comienzan a repetirse o a afectar la vida diaria, puede ser una señal de que el reflujo ya no es algo esporádico. Estas son algunas señales que vale la pena observar.

1️⃣ Las molestias aparecen incluso sin comer algo pesado
Cuando el ardor comienza a aparecer aunque la comida haya sido ligera, puede indicar que el problema ya no depende solo de lo que se comió. Por ejemplo, personas que sienten ardor después de una comida sencilla como sopa o alimentos suaves.

2️⃣ El ardor interrumpe el descanso por la noche
Si las agruras aparecen al acostarte o te despiertan durante la madrugada con sensación de ardor o acidez en la garganta, es una señal de que el reflujo puede estar ocurriendo con más frecuencia de lo normal.

3️⃣ Comienzas a evitar ciertos alimentos por miedo a las agruras
Cuando una persona deja de comer ciertos alimentos, cambia horarios de comida o vive pendiente de que aparezca el ardor, el problema ya está afectando su rutina diaria y merece ser evaluado.

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06/04/2026

Si frecuentemente presentas agruras, malestar y dolor abdominal, puedo ayudarte a solucionarlo y descartar que sea un problema más grave.

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03/04/2026

Muchas personas viven con reflujo durante años sin darse cuenta de que algunos hábitos cotidianos lo están empeorando. No siempre se trata solo de lo que comes; a veces pequeñas rutinas del día a día pueden favorecer que el ardor aparezca con más frecuencia. En este video te explico los hábitos más comunes que pueden estar provocando tus agruras sin que lo notes.
Si sufres de acidez o reflujo con frecuencia, este video puede ayudarte a identificar qué está pasando y qué cambios pueden marcar la diferencia. Guárdalo para revisarlo después, compártelo con alguien que también tenga agruras y deja tus dudas en los comentarios.

Dr. Francisco Alonso | Especialista en Salud Gastrointestinal y Cirugía Laparoscópica | Cédula 8536764, UNAM

30/03/2026

Si las agruras aparecen con frecuencia, lo que comes puede influir más de lo que imaginas. Algunos alimentos tienden a relajar o irritar ciertas zonas del sistema digestivo, favoreciendo esa sensación de ardor, mientras que otros suelen ser mejor tolerados por el estómago.

1️⃣ Alimentos grasos o fritos suelen empeorar las agruras
Comidas muy grasosas como frituras, hamburguesas, comida rápida o platillos con mucha mantequilla pueden favorecer que aparezca ardor después de comer. Este tipo de alimentos suele permanecer más tiempo en el estómago y puede provocar que la sensación de acidez sea más intensa.

2️⃣ Bebidas como café, alcohol o refrescos pueden aumentar la molestia
El café, las bebidas alcohólicas y los refrescos suelen asociarse con mayor irritación digestiva en personas con agruras frecuentes. Por ejemplo, muchas personas notan que después de tomar café en ayunas o refresco durante la comida aparece una sensación de ardor en el pecho.

3️⃣ Alimentos más suaves suelen ser mejor tolerados
En personas con agruras frecuentes, comidas más ligeras como verduras cocidas, arroz, avena o carnes magras suelen caer mejor al estómago. Elegir porciones moderadas y preparaciones más simples puede ayudar a que la digestión sea más cómoda.

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27/03/2026

Sentir agruras después de comer es algo que muchas personas consideran normal. Sin embargo, cuando esta molestia aparece con frecuencia o comienza a afectar el descanso y la digestión, puede ser una señal de que no se trata solo de acidez ocasional. Identificar ciertas señales puede ayudarte a reconocer cuándo podría tratarse de reflujo.

1️⃣ Las agruras aparecen varias veces a la semana
Cuando la sensación de ardor en el pecho o en la garganta ocurre de forma repetida durante la semana, puede indicar que el contenido del estómago está regresando con frecuencia hacia el esófago. Por ejemplo, personas que sienten ardor después de casi cada comida o varias noches seguidas.

2️⃣ El ardor empeora al acostarte o después de comer
Si notas que las agruras aparecen con más intensidad cuando te recuestas o poco tiempo después de cenar, es una señal que suele asociarse al reflujo. Muchas personas describen que el ardor aumenta al acostarse o que sienten una sensación ácida que sube hacia la garganta.

3️⃣ Aparecen otros síntomas además de las agruras
Cuando las agruras se acompañan de regurgitación, tos nocturna, carraspeo frecuente o sensación de irritación en la garganta, es posible que el problema esté relacionado con reflujo. Estos síntomas a menudo pasan desapercibidos porque no siempre se relacionan con el sistema digestivo.

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24/03/2026

Muchas personas viven durante meses o incluso años con molestias digestivas pensando que “es algo normal”. Dolor abdominal, acidez constante, inflamación o problemas al digerir los alimentos pueden ser señales de que algo en el sistema gastrointestinal necesita atención.

Soy el Dr. Francisco Alonso, médico cirujano especializado en salud gastrointestinal y en cirugías laparoscópicas, un enfoque que permite tratar diversos problemas digestivos con procedimientos menos invasivos y con recuperaciones más rápidas para el paciente … En consulta, mi prioridad es escucharte, entender tus síntomas y ayudarte a encontrar la causa real del problema.

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13/03/2026

Cuando la inflamación y los gases se vuelven frecuentes, no basta con “aguantarse” o tomar cualquier remedio. Existen tratamientos que realmente funcionan, pero deben elegirse según la causa. Estas son estrategias que sí han demostrado utilidad cuando están bien indicadas:

1️⃣ Ajustes específicos en la alimentación, no dietas extremas
En algunos pacientes funciona reducir temporalmente ciertos carbohidratos fermentables (como en la dieta baja en FODMAP), pero hacerlo de forma guiada y estructurada. No se trata de dejar de comer todo, sino de identificar qué alimentos están detonando tus síntomas y en qué cantidad.

2️⃣ Medicamentos dirigidos al tipo de gas o al movimiento intestinal
No todos los fármacos sirven para lo mismo. Existen opciones que ayudan a romper burbujas de gas, otras que mejoran el tránsito intestinal y algunas que regulan la sensibilidad del intestino. La clave es elegir el tratamiento correcto según el mecanismo que esté causando la inflamación.

3️⃣ Tratamiento de la causa de fondo cuando existe una enfermedad
Si la inflamación está relacionada con intolerancias, sobrecrecimiento bacteriano, hernias o enfermedades de la vesícula, el tratamiento debe enfocarse en resolver ese problema específico. En algunos casos puede requerirse manejo especializado e incluso cirugía laparoscópica, que permite tratar ciertas condiciones con menor agresión al cuerpo.

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09/03/2026

Sentir el abdomen inflamado no siempre significa que “solo son gases”. Cuando la distensión es frecuente, progresiva o se acompaña de otros síntomas, puede estar relacionada con enfermedades digestivas que necesitan una valoración más profunda. Estas son algunas posibilidades que no deben pasarse por alto:

1️⃣ Intolerancias alimentarias no diagnosticadas
La intolerancia a la lactosa o a ciertos carbohidratos puede provocar inflamación persistente, diarrea o malestar después de comer. Muchas personas lo normalizan durante años sin saber que su cuerpo no está absorbiendo correctamente ciertos componentes de los alimentos.

2️⃣ Enfermedad inflamatoria intestinal
Enfermedades como la colitis ulcerosa o la enfermedad de Crohn no solo causan dolor o diarrea; también pueden manifestarse con distensión constante, sensación de abdomen tenso y cambios en el hábito intestinal. Cuando la inflamación es interna, el cuerpo lo refleja hacia afuera.

3️⃣ Problemas estructurales como hernias o alteraciones en la vesícula
Algunas hernias abdominales o enfermedades de la vesícula pueden generar inflamación visible, pesadez o aumento del volumen abdominal después de comer. En estos casos, no se trata de fermentación, sino de una condición que puede requerir tratamiento específico, incluso quirúrgico.

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