Lunes 6:30am - 9:30pm Martes 6:30am - 9:30pm Miércoles 6:30am - 9:30pm Jueves 6:30am - 9:30pm Viernes 6:30am - 9:30pm Sábado 8am - 1pm

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/287886468082438/

Kinek

Kinek es un espacio para el movimiento, en el que puedes activarte por medio de una sesión de entrenamiento en el gimnasio o disfrutando de una clase de yoga.

El objetivo es activar el cuerpo mientras la pasas bien en un ambiente agradable.

29/10/2025

El yoga puede ayudarte a dormir mejor.🌙

El combinar la respiración con el movimiento, desconectarte del exterior y conectarte con el presente y contigo, asi como la combinación de ejercicios de fuerza con estiramientos, relajan el sistema nervioso y preparan al cuerpo para un sueño profundo.

Ven a practicar con nosotros y nota la diferencia. 😲

🌿 𝐄𝐥 𝐞𝐬𝐩𝐚𝐜𝐢𝐨 𝐩𝐞𝐫𝐟𝐞𝐜𝐭𝐨 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐞𝐜𝐭𝐚𝐫 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐲 𝐜𝐮𝐞𝐫𝐩𝐨 🌿 ⁣
⁣
🏋🏻‍♀️ 𝐆𝐢𝐦𝐧𝐚𝐬𝐢𝐨 ⁣
🕜 Lu-Vi 6:30 hrs a 21:30 hrs ⁣
Sa 8:00 hrs a 13:00 hrs ⁣
⁣
🧘🏻‍♀️ 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐕𝐢𝐧𝐲𝐚𝐬𝐚 ⁣
Consulta nuestros horarios disponibles ⁣
⁣
📍Calle 2 #844 entre Campero y Sánchez Tagle, Col. 21 de abril, Veracruz, Ver. ⁣
· ⁣
⁣
· ⁣
⁣
· ⁣

27/10/2025

La motivación va y viene, pero la disciplina te mantiene firme. ✨

Cuando sientas flojera, recuerda por qué empezaste y lo lejos que ya llegaste.

👉🏻 Ven a entrenar con nosotros y recupera tu impulso.

🌿 𝐄𝐥 𝐞𝐬𝐩𝐚𝐜𝐢𝐨 𝐩𝐞𝐫𝐟𝐞𝐜𝐭𝐨 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐞𝐜𝐭𝐚𝐫 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐲 𝐜𝐮𝐞𝐫𝐩𝐨 🌿 ⁣
⁣
🏋🏻‍♀️ 𝐆𝐢𝐦𝐧𝐚𝐬𝐢𝐨 ⁣
🕜 Lu-Vi 6:30 hrs a 21:30 hrs ⁣
Sa 8:00 hrs a 13:00 hrs ⁣
⁣
🧘🏻‍♀️ 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐕𝐢𝐧𝐲𝐚𝐬𝐚 ⁣
Consulta nuestros horarios disponibles ⁣
⁣
📍Calle 2 #844 entre Campero y Sánchez Tagle, Col. 21 de abril, Veracruz, Ver. ⁣
· ⁣
⁣
· ⁣
⁣
· ⁣

24/10/2025

Si quieres mejorar la flexibilidad de los isquiotibiales para llegar al Split realiza los siguientes ejercicios 🤓…

🔹 Ardha hanumanasana: Durante 5 segundos empuja el talón contra el piso, para enseguida permitir que tus isquiotibiales se estiren acercando tu torso hacia la pierna durante otros 5 segundos. Realiza esto de 3 a 5 veces por pierna.

🔹 Supta padangusthasana A: Con la fuerza de tus músculos acerca la pierna extendida hacia ti y regrésala al piso suavemente, después de unas 5 repeticiones, con la ayuda de tus manos acerca la pierna extendida hacia ti durante 30 segundos o 1 minuto.

Después eso intenta el Split y cuéntanos si notaste algún cambio. 🙌🏻

🌿 𝐄𝐥 𝐞𝐬𝐩𝐚𝐜𝐢𝐨 𝐩𝐞𝐫𝐟𝐞𝐜𝐭𝐨 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐞𝐜𝐭𝐚𝐫 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐲 𝐜𝐮𝐞𝐫𝐩𝐨 🌿 ⁣
⁣
🏋🏻‍♀️ 𝐆𝐢𝐦𝐧𝐚𝐬𝐢𝐨 ⁣
🕜 Lu-Vi 6:30 hrs a 21:30 hrs ⁣
Sa 8:00 hrs a 13:00 hrs ⁣
⁣
🧘🏻‍♀️ 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐕𝐢𝐧𝐲𝐚𝐬𝐚 ⁣
Consulta nuestros horarios disponibles ⁣
⁣
📍Calle 2 #844 entre Campero y Sánchez Tagle, Col. 21 de abril, Veracruz, Ver. ⁣
· ⁣
⁣
· ⁣
⁣
· ⁣

22/10/2025

¿Quieres probar antes de decidirte? 🤔

En Kinek te invitamos a una clase muestra de Vinyasa Yoga o a tu primer día de gym sin costo. 😎

Reserva hoy mismo y vive la experiencia. 🙌🏻

🌿 𝐄𝐥 𝐞𝐬𝐩𝐚𝐜𝐢𝐨 𝐩𝐞𝐫𝐟𝐞𝐜𝐭𝐨 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐞𝐜𝐭𝐚𝐫 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐲 𝐜𝐮𝐞𝐫𝐩𝐨 🌿 ⁣
⁣
🏋🏻‍♀️ 𝐆𝐢𝐦𝐧𝐚𝐬𝐢𝐨 ⁣
🕜 Lu-Vi 6:30 hrs a 21:30 hrs ⁣
Sa 8:00 hrs a 13:00 hrs ⁣
⁣
🧘🏻‍♀️ 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐕𝐢𝐧𝐲𝐚𝐬𝐚 ⁣
Consulta nuestros horarios disponibles ⁣
⁣
📍Calle 2 #844 entre Campero y Sánchez Tagle, Col. 21 de abril, Veracruz, Ver. ⁣
· ⁣
⁣
· ⁣
⁣
· ⁣

20/10/2025

Existen muchos formatos de entrenamiento, uno de los más populares es jala, empuja y pierna. Aquí te dejamos un entrenamiento básico para tu día de jalar.

👉🏻 Jalón al pecho - remo prono
👉🏻 Curl con barra junto - Curl ma****lo polea.

Recuerda que estos grupos musculares se pueden combinar ya que tienen una buena sinergia entre ellos debido a su movimiento de atracción o jalar.

🌿 𝐄𝐥 𝐞𝐬𝐩𝐚𝐜𝐢𝐨 𝐩𝐞𝐫𝐟𝐞𝐜𝐭𝐨 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐞𝐜𝐭𝐚𝐫 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐲 𝐜𝐮𝐞𝐫𝐩𝐨 🌿 ⁣
⁣
🏋🏻‍♀️ 𝐆𝐢𝐦𝐧𝐚𝐬𝐢𝐨 ⁣
🕜 Lu-Vi 6:30 hrs a 21:30 hrs ⁣
Sa 8:00 hrs a 13:00 hrs ⁣
⁣
🧘🏻‍♀️ 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐕𝐢𝐧𝐲𝐚𝐬𝐚 ⁣
Consulta nuestros horarios disponibles ⁣
⁣
📍Calle 2 #844 entre Campero y Sánchez Tagle, Col. 21 de abril, Veracruz, Ver. ⁣
· ⁣
⁣
· ⁣
⁣
· ⁣

17/10/2025

No necesitas horas infinitas ❌⏳

➡️ Con un entrenamiento bien planificado puedes mejorar tu fuerza, tu energía y tu salud cardiovascular asistiendo entre 30 minutos y una hora.

La clave está en la constancia, no en la perfección. ☝🏻✨

Ven a entrenar con nosotros, ¡y comienza a trabajar tu mejor versión!

🌿 𝐄𝐥 𝐞𝐬𝐩𝐚𝐜𝐢𝐨 𝐩𝐞𝐫𝐟𝐞𝐜𝐭𝐨 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐞𝐜𝐭𝐚𝐫 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐲 𝐜𝐮𝐞𝐫𝐩𝐨 🌿 ⁣
⁣
🏋🏻‍♀️ 𝐆𝐢𝐦𝐧𝐚𝐬𝐢𝐨 ⁣
🕜 Lu-Vi 6:30 hrs a 21:30 hrs ⁣
Sa 8:00 hrs a 13:00 hrs ⁣
⁣
🧘🏻‍♀️ 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐕𝐢𝐧𝐲𝐚𝐬𝐚 ⁣
Consulta nuestros horarios disponibles ⁣
⁣
📍Calle 2 #844 entre Campero y Sánchez Tagle, Col. 21 de abril, Veracruz, Ver. ⁣
· ⁣
⁣
· ⁣
⁣
· ⁣

15/10/2025

La práctica de Vinyasa Yoga entrena tu mente tanto como tu cuerpo.💡

🧘🏻‍♀️ La sincronía entre respiración y movimiento mejora tu enfoque, tu memoria y tu capacidad de rendir en el día a día.

Agenda tu clase muestra y comprueba cómo cambia tu energía. 🙏🏻

🌿 𝐄𝐥 𝐞𝐬𝐩𝐚𝐜𝐢𝐨 𝐩𝐞𝐫𝐟𝐞𝐜𝐭𝐨 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐞𝐜𝐭𝐚𝐫 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐲 𝐜𝐮𝐞𝐫𝐩𝐨 🌿 ⁣
⁣
🏋🏻‍♀️ 𝐆𝐢𝐦𝐧𝐚𝐬𝐢𝐨 ⁣
🕜 Lu-Vi 6:30 hrs a 21:30 hrs ⁣
Sa 8:00 hrs a 13:00 hrs ⁣
⁣
🧘🏻‍♀️ 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐕𝐢𝐧𝐲𝐚𝐬𝐚 ⁣
Consulta nuestros horarios disponibles ⁣
⁣
📍Calle 2 #844 entre Campero y Sánchez Tagle, Col. 21 de abril, Veracruz, Ver. ⁣
· ⁣
⁣
· ⁣
⁣
· ⁣

13/10/2025

Tu entrenamiento no debería ser igual al de todos. ❌

En Kinek te ofrecemos planes que respetan tus objetivos, tu nivel y tu tiempo. ✨

Con seguimiento cercano y asesoría profesional, tu progreso será seguro y sostenible.

👉🏻 Ven a una evaluación inicial y construyamos tu plan juntos.

🌿 𝐄𝐥 𝐞𝐬𝐩𝐚𝐜𝐢𝐨 𝐩𝐞𝐫𝐟𝐞𝐜𝐭𝐨 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐞𝐜𝐭𝐚𝐫 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐲 𝐜𝐮𝐞𝐫𝐩𝐨 🌿 ⁣
⁣
🏋🏻‍♀️ 𝐆𝐢𝐦𝐧𝐚𝐬𝐢𝐨 ⁣
🕜 Lu-Vi 6:30 hrs a 21:30 hrs ⁣
Sa 8:00 hrs a 13:00 hrs ⁣
⁣
🧘🏻‍♀️ 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐕𝐢𝐧𝐲𝐚𝐬𝐚 ⁣
Consulta nuestros horarios disponibles ⁣
⁣
📍Calle 2 #844 entre Campero y Sánchez Tagle, Col. 21 de abril, Veracruz, Ver. ⁣
· ⁣
⁣
· ⁣
⁣
· ⁣

10/10/2025

El ejercicio y el yoga no solo fortalecen tu cuerpo… también ayudan a aliviar el estrés, mejorar el ánimo y equilibrar las emociones. 🤩

Hoy, en el Día Mundial de la Salud Mental, recordemos que movernos es también cuidarnos. 🧘🏻‍♂️🤸🏻‍♀️

👉🏻 ¡Regálate bienestar! Agenda tu clase y cuida tu mente tanto como tu cuerpo.

🌿 𝐄𝐥 𝐞𝐬𝐩𝐚𝐜𝐢𝐨 𝐩𝐞𝐫𝐟𝐞𝐜𝐭𝐨 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐞𝐜𝐭𝐚𝐫 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐲 𝐜𝐮𝐞𝐫𝐩𝐨 🌿 ⁣
⁣
🏋🏻‍♀️ 𝐆𝐢𝐦𝐧𝐚𝐬𝐢𝐨 ⁣
🕜 Lu-Vi 6:30 hrs a 21:30 hrs ⁣
Sa 8:00 hrs a 13:00 hrs ⁣
⁣
🧘🏻‍♀️ 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐕𝐢𝐧𝐲𝐚𝐬𝐚 ⁣
Consulta nuestros horarios disponibles ⁣
⁣
📍Calle 2 #844 entre Campero y Sánchez Tagle, Col. 21 de abril, Veracruz, Ver. ⁣
· ⁣
⁣
· ⁣
⁣
· ⁣

08/10/2025

¡Queremos verte de vuelta! 🔄

Si fuiste socio y dejaste de venir, durante todo octubre puedes reactivar tu membresía sin pagar inscripción ni ajuste de fecha de pago.

Regresa cuando quieras… ¡te recibimos con los brazos abiertos! 💙

🌿 𝐄𝐥 𝐞𝐬𝐩𝐚𝐜𝐢𝐨 𝐩𝐞𝐫𝐟𝐞𝐜𝐭𝐨 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐞𝐜𝐭𝐚𝐫 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐲 𝐜𝐮𝐞𝐫𝐩𝐨 🌿 ⁣
⁣
🏋🏻‍♀️ 𝐆𝐢𝐦𝐧𝐚𝐬𝐢𝐨 ⁣
🕜 Lu-Vi 6:30 hrs a 21:30 hrs ⁣
Sa 8:00 hrs a 13:00 hrs ⁣
⁣
🧘🏻‍♀️ 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐕𝐢𝐧𝐲𝐚𝐬𝐚 ⁣
Consulta nuestros horarios disponibles ⁣
⁣
📍Calle 2 #844 entre Campero y Sánchez Tagle, Col. 21 de abril, Veracruz, Ver. ⁣
· ⁣
⁣
· ⁣
⁣
· ⁣

06/10/2025

La movilidad es la base para moverte mejor, prevenir lesiones y rendir más en tus entrenamientos. 💪🏻

Todos los lunes trabajaremos rangos articulares, estabilidad y patrones de movimiento funcionales que puedes aplicar tanto al ejercitarte como en tu vida diaria.

👉🏻 Incorpora movilidad a tu semana y siente la diferencia.

🌿 𝐄𝐥 𝐞𝐬𝐩𝐚𝐜𝐢𝐨 𝐩𝐞𝐫𝐟𝐞𝐜𝐭𝐨 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐞𝐜𝐭𝐚𝐫 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐲 𝐜𝐮𝐞𝐫𝐩𝐨 🌿 ⁣
⁣
🏋🏻‍♀️ 𝐆𝐢𝐦𝐧𝐚𝐬𝐢𝐨 ⁣
🕜 Lu-Vi 6:30 hrs a 21:30 hrs ⁣
Sa 8:00 hrs a 13:00 hrs ⁣
⁣
🧘🏻‍♀️ 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐕𝐢𝐧𝐲𝐚𝐬𝐚 ⁣
Consulta nuestros horarios disponibles ⁣
⁣
📍Calle 2 #844 entre Campero y Sánchez Tagle, Col. 21 de abril, Veracruz, Ver. ⁣
· ⁣
⁣
· ⁣
⁣
· ⁣

03/10/2025

🧘🏻‍♀️ Regálale a tu cuerpo y mente un espacio de calma y movimiento consciente.

El paquete de 4 clases por $250 es perfecto si estás empezando o si quieres retomar tu práctica. 🙆🏻‍♀️

Cada sesión combina respiración, fuerza y flexibilidad para que notes cambios reales en tu energía.

👉🏻 Reserva tu paquete hoy y asegura tu lugar en las clases.

🌿 𝐄𝐥 𝐞𝐬𝐩𝐚𝐜𝐢𝐨 𝐩𝐞𝐫𝐟𝐞𝐜𝐭𝐨 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐞𝐜𝐭𝐚𝐫 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐲 𝐜𝐮𝐞𝐫𝐩𝐨 🌿 ⁣
⁣
🏋🏻‍♀️ 𝐆𝐢𝐦𝐧𝐚𝐬𝐢𝐨 ⁣
🕜 Lu-Vi 6:30 hrs a 21:30 hrs ⁣
Sa 8:00 hrs a 13:00 hrs ⁣
⁣
🧘🏻‍♀️ 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐕𝐢𝐧𝐲𝐚𝐬𝐚 ⁣
Consulta nuestros horarios disponibles ⁣
⁣
📍Calle 2 #844 entre Campero y Sánchez Tagle, Col. 21 de abril, Veracruz, Ver. ⁣
· ⁣
⁣
· ⁣
⁣
· ⁣

Dirección

Calle 2 844, Veintiuno De Abril, Ver.
Veracruz
91720

Horario de Apertura

Lunes	6:30am - 9:30pm
Martes	6:30am - 9:30pm
Miércoles	6:30am - 9:30pm
Jueves	6:30am - 9:30pm
Viernes	6:30am - 9:30pm
Sábado	8am - 1pm

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Kinek publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a Kinek:

Atajos

Dirección
Horario de Apertura
Notificaciones
Contacto El Consultorio
Reclamar la propiedad
o informar el listado

¿Quieres que tu consultorio sea el Clínica mas cotizado en Veracruz?

Our Story

Clases de Vinyasa Yoga Multinivel y Yoga Suave con secuencias creativas que mediante la combinación de asanas y respiración generan al cuerpo y la mente múltiples beneficios.