Psicología y Mas

Psicología y Mas Formación, autoayuda, consejos, revisión de proyectos...

05/09/2025

Hoy celebro 12 años en Facebook. Gracias por su apoyo constante. No podría haberlo logrado sin ustedes. 🙏🤗🎉

Los hombres, lamentablemente, no siempre entienden una verdad muy simple: la mujer, cuando ama… es intensamente recíproc...
16/04/2025

Los hombres, lamentablemente, no siempre entienden una verdad muy simple: la mujer, cuando ama… es intensamente recíproca.
La naturaleza femenina es como un eco, un reflejo emocional.
Absorbemos la actitud del hombre hacia nosotras a nivel intuitivo y energético — sus palabras, sus actos, sus intenciones… y si estos coinciden entre sí.
Y luego, simplemente… devolvemos.
Lo que sembraste — regresa.
A veces como ternura, cuidado, paz y un hogar donde descansar del mundo.
Otras veces… como frialdad, distancia y una puerta cerrada para siempre.
Porque una mujer no es rencorosa.
No es vengativa.
Es un espejo.
Y refleja exactamente lo que tú has puesto en ella.
¿Quieres un jardín? Cuídalo.
¿Quieres amor? Ámala.
¿Quieres lealtad? Sé digno de confianza.
Si tienes a tu lado a una mujer tranquila, cálida, leal y amorosa — no es casualidad. Es el resultado de tus actos.
Y si a tu lado hay frialdad y vacío, tampoco es casualidad. Es el reflejo de lo que sembraste.
Mira a tu mujer… y verás quién eres realmente.
Porque ella es tu espejo.

LAS AMISTAFES QUE ME QUEDAN, SON LAS  QUE ME ENTENDIERON CUANDO NO PODÍA,NO QUERÍA O NO TENÍA GANAS🥰LAS QUE NO ME SACARO...
21/09/2024

LAS AMISTAFES QUE ME QUEDAN, SON LAS QUE ME ENTENDIERON CUANDO NO PODÍA,
NO QUERÍA O NO TENÍA GANAS🥰

LAS QUE NO ME SACARON LAS COSAS EN CARA,

LAS QUE NO SE PUSIERON A HABLAR MAL DE MI,

LAS QUE SIEMPRE ESTAN CUANDO LAS NECESITO

LAS QUE SUPIERON ENTENDER MI DEPRESIÓN SIN JUZGAR

LAS QUE NO SE MOLESTAN POR QUE TENGA O SALGA CON OTRAS AMIGAS, O POR MI PAREJA

LAS QUE A PESAR DE LA DISTANCIA SU AMOR
SIEMPRE SERA INCONDICIONAL..❤️❤️💖🥰❣️🌺 Mejores Amigas 🌹

17/08/2022

Aprenda a controlar su mal carácter, no ofenda, no grite, ni lastime a las personas que ama. No espere que pasen los años para descubrir que esas cosas que tanto le hacían enojar o explotar, en realidad no tenían ningún valor. Cuando usted aprende a controlar su deseo de reaccionar con violencia, bendecirá a toda su familia. Decida que ya no seguirá dejando heridos en su paso por el Planeta, y descubra la alegría de vivir en paz.

Recuerda, NO estás solo!Nos apoyamos entre todos :)👇👇👇Acércate a un especialista ;)
13/05/2021

Recuerda, NO estás solo!
Nos apoyamos entre todos :)
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Este texto no es mío lo encontré en otro grupo y me dejó muy impactada decidí compartirseloAnónimo:Hola la semana pasada...
21/04/2021

Este texto no es mío lo encontré en otro grupo y me dejó muy impactada decidí compartirselo

Anónimo:

Hola la semana pasada fui a ver a mi hermana al penal, y platicando con ella salió el tema de las historias k he leído en este grupo, hoy k volví a verla me dio una carta k te transquibire, a ella le an negado un sicologo, lo tubo pero en ves de ayudarla la afecto más, la realidad es k ni los sicólogos la quieren. Creo k ella quiere desaogarse por eso mismo k no tiene con quien. Su historia también es muy común , no les pediré k no la jusguen por k en su momento hasta nosotros la misma familia lo hiso y la verda es k dejamos de verla durante un año, ni mis padres ni mis demás hermanos ivamos a verla por k lo k hiso no tiene perdón de dios. Ella no tiene celular pero me dio está carta.

Hola me llamo Miriam les escribo está carta desde un penal del estado de México,tengo 34 años y llevo 5 años aquí de una sentencia de 38 años por homicidio en parentesco. Todo esto comenzó cuando yo tenía 23 años y conocí a Antonio, fue en el año 2009, nos conocimos en nuestro trabajo, un chico k desde k lo vi me enamoré de él, a los 3 meses ya estábamos viviendo juntos y tuvimos dos hijos Toñito de 5 y Meredith de 6 , Antonio era un hombre hoy ya lo sé 😔 bueno, jamás me pego, ni a mis hijos, pero el no quería k trabajara por aquello de descuidar a los niños, si quería tomar también se molestaba,o salir con mis amigas, el trabajaba turnos de noche y llegaba cansado,me decía k si keria cuidar el de los niños pero llegaba muy cansado, esa palabra la empese a odiar *va a ver tiempo más adelante, ahorita están chikitos y necesitan de ti, de su mama* yo tenía 28 29 años y me sentía joven, con vida, keria seguir con mi vida de soltera esa era la verdad, las amigas me decían k era un machista, k no le hiciera caso, k yo sola podía salir adelante con mis hijos, comencé a rebelarme y me salía con mis amigas a la fiesta, me metí a trabajar, los niños me.los cuidaba mis hermanas o mi mamá y cuando ellas no podían o no querían me los cuidaban mis amigas, yo estaba en esa postura de *no por k me case tengo k aguantar a un &+($, es un machista k nada más me quiere tener encerrada en la casa" Antonio se desvívia por nosotros, económicamente no nos faltaba nada, así k ahora dentro de estás celdas me preguntó ¿Por k keria yo trabajar? Aquí encontré la respuesta por moda, por mis amigas, por todo lo k leía , k la mujer tiene derechos, pero esos derechos los tome de forma pesima y aquí estoy sobreviviendo a un in****no. Los problemas eran muchos, pleitos a diario k llegaba el y no había comida, los niños mal, yo cruda, el jamás dejo de darme mi gasto y muchas veces ese gasto lo utilizaba en el desmadre, ropa, alcohol, invitar a mis amigas, empecé con un descuido muy feo a mi casa y a mis hijos, no llevaba al kinder a mis hijos por q o ese día no tenía dinero para el material k pidieron o no me levantaba de la cruda k tenia 😔 algunas veces el si llegaba no tan cansado los llevaba pero otras veces el cansancio se lo impedía, si jajajajaja no tenía dinero y trabajamos los dos, hay hay k darse cuenta cuales eran mis prioridades, Antonio no tomaba aveces los fines de semana se compraba una o dos caguama para ver el partido, compraba carnitas, barbacoa *vente mimi amos a ver el partido, tomate una conmigo* ¿una? No mames solo medias picada y hay lo dejaba solo, ahora entiendo k solo quería convivir Kon nosotros su familia. El último año fue de insultos horrible 😔 yo le decía palabras muy miserables *poco hombre, no me sirves en la cama, macho, me das lástima, yo trabajo,.me pagó mis pedas, veme estoy bien buena, soy mucha mujer para ti* el igual me comensaba a insultar defendiéndose claramente, le llegue a aventar botellas, a rasguñarlo, morderlo, y nunca me tocó, yo le decía anda tócame, pégame poco hombre y te meto a la cárcel, el se encerraba en la recámara y eso me ponía peor, le pateaba la puerta y le decía k no me dejara así, k me diera la cara, todo esto era la mayoría de las veces k yo tomaba. a otro día veía a mis amigas esas hermosas amigas k hoy ni una visita me an dado y me empoderaban más *déjalo, mándalo a la chin gada, no aguantes, k le pasa,* en ese tiempo conocí a Jorge un amigo del trabajo, yo y mi vida tan triste jajajaja pues el me dio ese apoyo y amor k no tenía en mi casa, me dio fuerzas para dejar a Antonio, una noche llegaron unos mensajes de Jorge a mi celular y lo traía Meredith y Antonio se lo quito y los vio, peleamos y me reí de él le dije k había alguien más k me amaba y me daría todo lo k el no me había dado, peleamos toda la noche, pero yo solo lo humillaba más y más, diciéndole k Jorge si era más hombre k el, k con el si tenía or****os, k el era un pobre pen dejo k ni en la cama me llenaba, el solo me dijo * no quiero hablar más, no te quiero lastimar y no voy a caer en provocaciones* y se encerró tal cual su costumbre en la recámara,yo le pateaba la puerta y le decía lo mismo jajajajajaja lastimar? Me vas a lastimar? Anda atrévete hijo de tu pu mad re tócame y te demando y te quito a los niños. Esa madrugada le mandé mensajes a Jorge y me dijo *salte de hay con los niños, ese wey te puede hacer algo, vente a mi casa con los niños" espere a k amaneciera y el se fuera a trabajar, pedí una mudanza k pago Jorge y vacie todo y me fui con Jorge y mis hijos. En la noche ya escuchaba la letanía de mis papás y mis hermanos, q era una idio ta, k regresará con mi marido, k los niños y yo no no no, Jorge me daba esas fuerzas, lo amaba con mi alma, Jorge me dijo q demandara a Antonio y así lo hice, a los 3 meses ya me pasaba la pensión de ellos. Yo vivía un cuento de hadas 😍 el primer fin de semana nos fuimos a bailar y tomamos hasta k nos cansamos, llegando a casa hicimos el amor como locos, mis hijos dormidos, cuando yo dejé a Antonio fue en enero del 2015, para junio de ese año las cosas sentí ya no marchaban bien, en esas pedas ya había mari huana Wowwww k rico era hacer el amor con esa sensación de la mari huana, a otro día despertaba super mal por k mi Meredith y toñito me levantaban por k tenían hambre a la 1 2 de la tarde, el me hechaba su pierna y me decía *déjalos y duerme, descansa" yo idiotamente pensaba * q diferencia de hombre, no fuera Antonio por k ya estaría chi ngando k me levanté a hacer de desayunar* en las pesas igual, ¿Cuando Antonio me dio está felicidad de irnos de fiesta y tomar hasta cansarnos? De la pensión k el me mandaba era para salir y disfruta, Jorge ya no trabajaba solo yo, pero el no me chin gaba k cuidara a mia hijos si si k pen deja estaba obio mis hijos jamás le Iván a importar pero yo estaba en culada con el. Una noche una maldita noche llegamos bien pasados en la madrugada tomados y droga dos, comenzamos a tener relaciones, estaba muy exitada y cuando vi en la cama ya estaba mi niña 😭 la dro ga y el alcohol no me permitieron ver k eso estaba mal y el comenzo a to car a mi hija frente a mi y yo en ese momento no lo veía mal al contrario le estaba dando gusta a él y le gustaba mi niña lloraba, me quedé dormida 😞 y a otro día abrí los ojos y recordé todo lo k había pasado corrí con mi niña y estaba dormida, no no ya no me sentí bien, no hablamos de eso durante todo ese día, a mi hija la vi bien,normal, pero no me gustaba, los días pasaron y llegó otra pe da ates de dr ogarme le dije k ya no quería repetir lo de la ves pasada k ya no, el me dijo si está bien. Los días pasaban, el ya se enojaba con mis hijos y les daba una nalgada, una patada y yo decía los está educando, Antonio los consentía los iba a hacer mamnes, odiosos, Jorge no y yo lo veía normal. Una noche un 10 de septiembre estábamos cenando y escuchamos k mis hijos peleaban en la recámara, fuimos a ver y Toñito peleaba con Meredith por unas crayolas, Meredith había rayoneado toda la pared, Jorge enfureció y le empezó q pe gar yo me salí de la recámara y solo escuchaba el llanto de ella, si seguía pensando k el estaba corrigiendo a mis hijos el si lo hacía el otro blandengue de su papá no. Salió y m dijo ya los acosté. A otro día me levanté a trabajar ella estaba tapada la vi y a Toñito y me fui, a medio día me marca una vecina al trabajo para decirme k la niña estaba mal, pregunté por Jorge y me dice k no estaba pero k la niña ya estaba en el hospital, corrí al hospital y mi hija ya había mu**to. Mi hija tenía sus vísceras destruidas y un golpe Enel cráneo, también estaba vi olada y no solo de ese día, sino de varios meses ya. En ese momento me detuvieron y me trasladaron al MP hay me cayó en cuenta todo lo malo k había hecho por empoderada pendeja por pelear yo según por mis derechos por creer k mi esposo era un macho y lo único k m pedía era no tomes, cuida a los niños, ellos están mejor contigo, ya habrá tiempo después no no me aguante y quise ganarle al tiempo. Llegaron al MP mi familia, Antonio y familia de el, Antonio lloraba y me gritaba muchas cosas 😭 una de mis hermanas me golpeó, me dijeron k no querían saber nada de mi y k me pu driera. Toñito también tenia sindrome del niño maltalratado y también lo había vi olado aunque gracias a Dios a él no lo había golpiado ese día. Llegando al reclusorio sufrí lo q tenía k sufrir, y pido a dios me haga sufrir cada día k pase en este lugar, un año deje de recibir visita ni mi familia keria verme y no se los jusgue jamás, tenían razón, yo meresco pudrirme y sufrir aquí por pe ndeja. Quisiera decirte a ti mujer ahorita k me lees, si vives en un matrimonio y tomas como violecia k tu esposo no tome contigo, k no te deje tomar, k te diga cuida a tus hijos, k Kiera pasar una tarde familiar viendo el futbol y se te haga aburrido, acuérdate de mi, por k somos pe ndejas y creemos tipo machas alfas k lo q encontremos va a ser mejor, yo dejé un buen hombre por toda la mierd@ k me dijeron k era un machista k no me dejaba crecer como mujer y no no son ellos, nuestros hijos nos necesitan por k a nadie debería dolernos más k a nosotras. Hoy cambiaría todo por la vida de mi hija y ya no puedo. No confíen en desconocidos, aquí hay muchas mujeres k están con esta misma historia y siguen llegando y llegando y ninguna se va aquí nos vamos a morir ya no puedes divertirte, salir, dormir, lavar trastes ropa, es violencia? No mamn violencia la k vivían mis hijos y yo por estar en mi desmadre y disque enamorada no la vi por k me importaba más vivir como si fuera soltera a tener responsabilidades y obligaciones y ese error es el k últimamente e visto en cada mujer, k confunden la violencia con la obligación y si ya somos madres ya no será lo mismo al menos por un buen rato, como me lo decía mi esposo ya habrá tiempo. Jorge está preso en otro penal, Antonio no a hecho su vida y por lo k se dice no la hará y k jamás expondrá a su hijo a vivir con alguien k pueda hacerle lo mismo k le hicieron a su Meredith, un hombre piensa y pensó mejor k yo. Se los insultos k me dirán y los aguanto no soy víctima no todos aquí somos buenos yo la ca gué ni los sicólogos me atienden se vomitan como con otras k vienen por lo mismo, yo de aquí no saldré hasta k ya esté vieja y ojalá y ni salga, dos veces intenté quitarme la vida y ni para eso serví. Toñito tiene 10 años y su padre le dijo q mori, no sabe nada pero hay recuerdos k le vienen y k el los toma como pesadillas Antonio se lo lleva a mi familia para k lo vean, ese hombre fue bueno y es bueno, pero mi feminismo mal infundado no me permitio ver, y creo k muchas están igual por k les repito k aqui llegan y llegan mujeres por la misma historia k yo. Si estás en una relación así y confías de más en esa persona k no es el padre de tus hijos? Aquí te veo Reyna hermosa, yo también decía lo mismo y muchas aquí k tu, hay padrastros buenos pero en la actualidad, la neta vale más no arriesgarse.

Aclaración:

Acabo de preguntarle a la hermana... Por q homicidio en parentesco si la hermana no m ato a la nena... NO le quitó responsabilidad por supuesto!!! Pero si quién la m ato fue el desgraciado ese, por q ella por homicidio??? Pero comenta la hermana q el tipo este declaro q entre los dos ma taron a la niña por ello es q también la acusaron a ella de homicidio.

“Elige como pareja a alguien mejor que tú. No necesitas a alguien que te quiera tal y como eres. Necesitas a alguien que...
04/04/2021

“Elige como pareja a alguien mejor que tú. No necesitas a alguien que te quiera tal y como eres. Necesitas a alguien que te ayude a crecer día a día.
El amor verdadero es la admiración, por eso la pareja que escojas debería tener aquellas cualidades que a ti te falten. Si los dos están comprometidos con ayudar al otro a crecer, asumirán los períodos tormentosos de toda relación como oportunidades de crecimiento mutuo.
Por eso la persona correcta para ti no es sólo la que te acepta, sino la que te hace desarrollar tu máximo potencial en esta vida.”

 EL HOMBRE QUE ME ENSEÑÓ A AMARME."Nunca supe cómo hacerle entender cuánto sus acciones me lastimaban.Súplicas , gritos,...
01/04/2021



EL HOMBRE QUE ME ENSEÑÓ A AMARME.

"Nunca supe cómo hacerle entender cuánto sus acciones me lastimaban.

Súplicas , gritos, reclamos, reproches, nada funcionaba.

No supe poner límites, ni soltar a tiempo esa relación que el corazón me atravesaba.

Y sin que lo pidiera, cada día, yo le daba nuevas oportunidades, pero él, no lo notaba.

Ignoraba mis palabras, como aquel que ignora a una planta y piensa que sin agua vivirá. Mientras tanto yo pensaba "algún día entenderá".

Él era la razón de mi felicidad, y eso, era justo lo que me apagaba.

Renunciar a mi vida a su lado, era romper el futuro que anhelaba.

Por éso me quedé, por éso lo intenté, por éso yo trataba.

Yo lo amaba, en mi estúpida creencia humana, de creer que amar; es darlo todo por nada.

Siempre me decía; " ay mujer, eres una exagerada.

Era tanto lo que sus acciones me lastimaban, que paso a pasito, yo misma, de a poquito, sin decirle, me alejaba.

Me fuí callando mis te quieros, fui ahogando mis palabras.

Las que eran de reproche, y también, las que eran para decirle que lo amaba.

Le fuí cerrando mi corazón, poco a poquito, para ver si en el ínter, el se daba cuenta y reaccionaba a mi silencioso grito.

Con la esperanza, de que antes de que yo encontrara el valor para dejarle, sorpresivamente hiciera todo para reconquistarme.

Pero no. No funcionaron mis silencios. Ni tampoco mis gritos. No funcionaron ni mis oraciones, ni mis lágrimas, ni mis quejidos.

Yo misma me harté de todo ese estúpido drama, en el que inevitablemente caí.

Fui la víctima de mi propia falta de amor. Pero era a él, al que yo culpaba.

Cuando en realidad él solo fué, el cómplice perfecto, para co-crear, lo que en mi subconsciente yo guardaba

Escribí miles de versos y cientos de canciones.

Hasta que una mañana fresca, después de tanto llorarlo, me levanté renovada, con el valor, y la fuerza de dejarlo.

Ya no esperaba su apoyo, ya no esperaba su cambio, ni sus consideraciones, ni respeto, ni que entendiera mi fastidioso llanto.

Había perdido el miedo a perderlo, porque en mi búsqueda de tratar de cambiarlo, yo me había encontrado a mí misma.

Y fué entonces cuando temeroso, vió en mis ojos que yo estaba decidida, me sintió realmente perdida y quiso hacer todo para que yo no me fuera.

Pero, ya era tarde, él me había enseñado a amarme, y era imposible que me retuviera."

25/03/2021
Me he mantenido al día con Harry y Meghan y su decisión de dejar la familia real, y vi su entrevista con Oprah esta maña...
10/03/2021

Me he mantenido al día con Harry y Meghan y su decisión de dejar la familia real, y vi su entrevista con Oprah esta mañana ... y solo quiero decir esto:

ESTA es una descripción bastante buena de cómo debería ser el matrimonio. El matrimonio se representa de mil maneras diferentes, pero creo que cuando se trata de eso, se trata de poner a tu cónyuge en primer lugar, por encima de todos y de todo. Opiniones externas, (en su caso, los medios de comunicación), tus propios deseos, e incluso familiares tóxicos. Su cónyuge y sus hijos deben ser su número uno sin excepciones. Tú y la persona que elijas como pareja son un equipo. No debería haber "lo que quiero" o "lo que él / ella quiere". Debería ser "Esto es lo mejor para nosotros?, sin importar lo que piensen los demás ".

El amor por sí solo no es suficiente para que un matrimonio tenga éxito. Se necesita desinterés, sacrificio y trabajo ... pero al final del día, el matrimonio es saber que ya no tienes que enfrentarte a nada en esta vida solo, y creo que eso es hermoso. 🤍

Y LA TÓXICA, ERA YO!Si, la tóxica era yo, que te buscaba, a pesar de tu indiferencia.La tóxica era yo, que me esforcé pa...
09/03/2021

Y LA TÓXICA, ERA YO!

Si, la tóxica era yo, que te buscaba, a pesar de tu indiferencia.
La tóxica era yo, que me esforcé para ser suficiente para ti, pero a fin de cuentas, nadie es suficiente para tu vacío.
La tóxica era yo, que rogaba, por caricias y besos
La tóxica era yo, que me perdí infinidad de veces, solo para estar a tu altura.
La tóxica era yo, que justificaba tus acciones, creyendo que así, me querrías un poco.
Sí, la tóxica era yo, pero ya reaccione, ya desperté, he comprendido, que fui yo, quien te dio el control de mi vida, fui yo quien te dejó entrar y seré yo, quien te olvide y te saque de mí, porque ya no seré la tóxica, ahora es mi turno, de poner la frente en alto y vestirme de orgullo.

Dirección

Cuauhtemoc N°19, Álamo
Veracruz
92730

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