Terapias Alternativas, Control de Peso

25/08/2025

25/08/2025

24/08/2025

24/08/2025

15/08/2025

🕰️ Reloj Biológico de los Órganos – Medicina Tradicional China

Este diagrama muestra los horarios en que cada órgano tiene su máxima actividad energética, según la Medicina Tradicional China (MTC). Respetar estos ritmos ayuda a mejorar la salud y el rendimiento del cuerpo.

⏳ Horarios y órganos principales

03:00 – 05:00 → Pulmón 🫁
Favorece la oxigenación y depuración de las vías respiratorias.

05:00 – 07:00 → Intestino grueso 💩
Ideal para evacuar y eliminar toxinas.

07:00 – 09:00 → Estómago 🍽️
Mejor momento para un desayuno nutritivo.

09:00 – 11:00 → Bazo – Páncreas 🍞
Optimiza la digestión y el metabolismo de azúcares.

11:00 – 13:00 → Corazón ❤️
Favorece la circulación sanguínea y la vitalidad.

13:00 – 15:00 → Intestino delgado 🍲
Máxima absorción de nutrientes.

15:00 – 17:00 → Vejiga 🚻
Filtrado y eliminación de líquidos.

17:00 – 19:00 → Riñón 🫘
Regenera la energía vital y fortalece huesos.

19:00 – 21:00 → Pericardio 💓
Relajación, conexión emocional y social.

21:00 – 23:00 → Triple calentador (duodeno) 🔥
Regula temperatura corporal y metabolismo nocturno.

23:00 – 01:00 → Vesícula biliar 🫒
Procesa grasas y apoya la función hepática.

01:00 – 03:00 → Hígado 🍷
Desintoxicación y regeneración celular.

💡 Consejo: Alinear actividades como alimentación, ejercicio y descanso con estos ciclos energéticos puede potenciar la salud física y emocional.

15/08/2025

💓 Cómo Ataca la Hipertensión

La hipertensión arterial es un aumento sostenido de la presión sanguínea que puede afectar a personas de todas las edades, siendo un importante factor de riesgo para enfermedades cardiovasculares y renales.

⚠️ Síntomas específicos

🤕 Cefaleas (dolor de cabeza).

😴 Somnolencia.

🌪 Vértigo.

🪫 Cansancio.

🌀 Fatiga.

🤢 Náuseas y vómitos.

🚨 Consecuencias graves

🧠 Accidente cerebrovascular → por daño en los vasos sanguíneos cerebrales.

❤️ Insuficiencia cardíaca e infarto → debido a sobreesfuerzo del corazón.

🩺 Lesiones en los riñones → que pueden llevar a insuficiencia renal crónica.

💡 Prevención y control: Mantener una dieta equilibrada baja en sal, realizar actividad física regular, controlar el peso, evitar el tabaco y el alcohol, y acudir a revisiones médicas periódicas para medir la presión arterial.

13/08/2025

13/08/2025

13/08/2025

13/08/2025

13/08/2025