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06/04/2026

¿Team llevar comida o comprar afuera? 👀

Este burrito de pollo búfalo se va contigo a todos lados 🌯🔥
Rápido, práctico y deli 🤤

¿Lo probarías? 👇

01/04/2026

✨ No todas las barritas son iguales… y esto puede cambiar TODO en tu progreso

Si eres de las que anda corriendo todo el día (yo te entiendo perfecto 🥹), las barritas pueden ser un súper aliado…
👉 pero también pueden jugarte en contra si no eliges bien.

En este carrusel te dejo opciones fáciles de conseguir + tips rápidos para que elijas mejor sin complicarte 🙌🏼

💡 Porque comer saludable no tiene que ser difícil, solo necesitas saber elegir

Y aquí viene lo bueno 👇🏼
🎁 Si quieres mi GUÍA COMPLETA de snacks (la que le doy a mis pacientes)
👉 comenta “GUIA” y te la envío 💌

(Literal es de las herramientas que más usan para no salirse del plan 👀✨)

💬 Cuéntame también…
¿Eres team barrita o prefieres snacks caseros?

habitossaludables comidareal ideasdesnack

23/03/2026

Si no sabes qué desayunar… guarda esto 👀✨

Este smoothie bowl de frutos rojos es rápido, saciante y deli 🍓🫐
• proteína del yogurt griego
• fibra de la fruta
• toque crunch de granola 🥣

Literal te toma 5 min y te salva el día 💗

¿Team smoothie bowl sí o no? 👇

17/03/2026

Los cambios que realmente duran no son los extremos, son los que puedes mantener en tu día a día. ✨

Empieza pequeño, pero empieza. 💚

Guarda este post para recordarlo cuando sientas que “ya fallaste”

16/03/2026

Siempre batallo con el sol porque uso lentes graduados 😅☀️
Así que decidí probar lentes de sol graduados de y me encantó lo fácil que fue pedirlos en línea.

Me gustó mucho que puedes elegir el modelo que más te guste y agregar tu graduación para recibirlos listos para usar.

Si ustedes también usan lentes, esta puede ser una súper opción 👀

✨ Les dejo un código de descuento para mis seguidores:
Código: FN40
40% de descuento en micas/cristales
(No acumulable con otras promociones)

🔗 www.firmoo.com.mx

10/03/2026

✨ Lo que comí en un día

Estas son algunas de las comidas que forman parte de mi día a día y muchas de estas recetas también las incluyo en los planes de alimentación de mis pacientes.

Opciones prácticas, balanceadas y fáciles de preparar para que comer saludable sea algo sostenible. 🥗

¿Cuál de estas recetas te gustaría probar? 👀

14/02/2026

Hoy celebramos el amor en todas sus formas 💕

El amor por tu pareja, tu familia, tus amigos…
pero también el amor más importante: el amor propio.

Cuidarte, nutrirte y escuchar a tu cuerpo también es una forma de decirte te quiero todos los días 🍉✨

Que este San Valentín esté lleno de momentos bonitos, equilibrio y bienestar.

Con cariño, nutricionybalance

HealthyLifestyle HabitosSaludables

13/02/2026

Huarachito de nopal
Amado por mí y odiado por muchos pero si le das una oportunidad estoy segura que te va a encantar 🤣😮‍💨☺️

🌵🤍

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94294

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