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Consulta Online y Presencial
Alimentación intuitiva, flexible y saludable

02/01/2026

Están listos para soportarme un nuevo año con más historias sobre comidas ricas y saludables 🤍✨🫶🏻🙌🏻

29/12/2025

Aprender a cambiar hábitos no es solo fuerza de voluntad… es paciencia, proceso y autocompasión 🫶✨

En este 2025 confirmé estas 5 lecciones que me recuerdan que avanzar también significa escucharte y hacerlo a tu ritmo.

👇 Cuéntame, ¿con cuál te identificas más?

Nutrióloga

02/12/2025

✨ Un día REAL en mi alimentación.
No perfecto, no extremo… solo hábitos que puedo sostener y que me hacen sentir en balance 🤍

Hoy te comparto lo que comí en un día completo: mis tiempos de comida, mis antojos y esos favoritos que siempre me salvan cuando ando con poco tiempo 🍓🥑☕️

La idea NO es que copies mis porciones, sino inspirarte a:
💗 Organizarte mejor
💗 Tener opciones fáciles
💗 Recordar que se puede comer rico y nutritivo sin complicarte

Porque una alimentación saludable también se ve así: sencilla, flexible y real ✨

Cuéntame, ¿qué momento del día te gustó más?
¿Desayuno, comida o cena? 👇💬

#️⃣ Hashtags sugeridos:

30/11/2025

✨ Dormir bien cambia tus días… y elegir un buen colchón lo cambia TODO ✨

En mi rutina, el descanso es parte clave para sentirme con energía, rendir en consulta y seguir creando contenido para ustedes. Por eso hoy les comparto mi experiencia con , el colchón más premiado de Europa. 💤💙

✔️ Aislamiento de movimiento (¡adiós a los brincos del lado de tu pareja!)
✔️ Funda removible y lavable
✔️ Llega en una caja súper práctica
✔️ Prueba de 100 noches tu colchón + entregas y devoluciones gratis
✔️ Tecnología alemana para un soporte ideal

Si quieres dormir rico, profundo y sin interrupciones, este colchón es una GRAN inversión en tu bienestar. 🌙💤
Y recuerda: el mejor descanso también es parte de un estilo de vida saludable.

CUPÓN: CARLALM
Para un descuento adicional ✨

https://www.emma-colchon.com.mx/ofertas/?utm_source=instagram&utm_medium=influencer&utm_campaign=lm.nutricionybalance&utm_code=CARLALM

18/11/2025

Hoy te comparto mis productos favoritos del Waldo’s 🛒✨
 Como nutrióloga siempre busco opciones prácticas, accesibles y ricas, y en esta tienda hay varias que pueden ayudarte a tener snacks, básicos de despensa y alternativas rápidas sin gastar de más.

En el carrusel te dejo mis opciones favoritas y que pueden ayudarte si tienes un Waldos cerca. 💛

Te gustaría que hiciera otra edición de productos económicos, de súper o de tiendas específicas? 👀👇
 ¡Te leo en comentarios!

05/11/2025

Cardio sí… ¡pero no lo es todo! 🤝🔥
Tu masa muscular también juega un papel CLAVE en la pérdida de grasa y en sentirte fuerte y llena de energía ✨

✨ Muévete
✨ Entrena fuerza
✨ Come suficiente proteína
✨ Duerme bien

Tu cuerpo te lo va a agradecer 💪💚

29/10/2025

✨Un día lleno de diversión en 💛
Entre risas, juegos y buena compañía, fue imposible no disfrutarlo al máximo 🎢🌈
Si buscan un plan para salir de la rutina, ¡tienen que venir!

Dirección

Avenida Cristobal Colon #262 Fraccionamiento Reforma
Veracruz
91919

Horario de Apertura

Lunes	9am - 9pm
Martes	9am - 9pm
Miércoles	9am - 9pm
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