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¿Qué es el sitio web?

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Psicóloga Ros Matus

Casa
Mexico
Veracruz
Psicóloga Ros Matus

Servicio de acompañamiento psicológico a jovenes y adultos.

16/10/2025

Gracias.

Ya estamos en la última recta del 2025…

¿Cómo van esos objetivos y metas?

29/09/2025

Abraza tu proceso ❤️‍🩹.

Un paso a la vez.

La sanacion es lineal y requiere tiempo e inversión (energía, pensamientos, calidad, emociones).

26/09/2025

Mes de septiembre.

Prevención del suicidio.

24/09/2025

¿Se te hace familiar ese “sonido”?

Imagen tomada de la red

08/09/2025

"Respeto tu tormenta, pero es tuya".

Habrá un momento en la vida en que tendrás que mirar a los ojos de alguien cercano —tu pareja, un amigo, un hermano— y decirle con firmeza y ternura:

-“Voy a ser honesto contigo. A partir de ahora no entraré más en el torbellino de tus emociones. Las respeto, las entiendo, incluso las honro, pero son tuyas, no mías. No puedo vivirlas como si fueran parte de mi alma, porque en este viaje yo también cargo mi propia mochila emocional, y es lo único que puedo llevar.

Si decides quedarte en esa tormenta, te apoyaré, siempre desde mi lugar, desde mi calma. No te abandonaré, pero tampoco me perderé contigo. Desde aquí, desde mi centro, puedo ser un faro, no un barco que naufraga contigo. Te quiero, y precisamente porque te quiero, necesito cuidar de mi equilibrio.

Amar no es llevar el peso de la vida de otro en la espalda; es caminar juntos, libres, ligeros, cada uno siendo dueño de sus propias tempestades. El amor no tiene que doler más de lo necesario; el amor, cuando es genuino, construye, no destruye".

A veces, amar significa también aprender a decir: "Aquí estoy, pero sin olvidarme de mí mismo".

Crédito a su autor ✍🏻

07/09/2025

Tomado de la red

Feliz Domingo!!!

01/09/2025

✨ Septiembre: Mes de la Prevención del Suicidio ✨

Hablar salva vidas 💛
Escuchar sin juzgar puede ser el primer paso para que alguien no se sienta solo.

Recuerda: pedir ayuda es un acto de valentía, y ofrecerla es un acto de amor. 🌻

́n

22/08/2025

Busquemos sanar y trabajar en nosotros para no continuar repitiendo patrones.

No le dejes la responsabilidad al pensamiento mágico.

No aparecen las personas por algo, decidimos establecer vínculos por cuestiones que no hemos sanado.

No tomamos las mismas malas decisiones “porque si”.

¿Qué te falta sanar?

nas ae si

20/08/2025

¿Cómo elegimos a nuestra pareja?, ¿cómo elegisye a tu pareja actual?

La Dra. Marian Rojas Estapé

Creditos del video en el mismo.

18/08/2025

**CONSECUENCIAS DEL ENOJO (que se presenta con frecuencia y mal manejado)

Sistema cardiovascular 🫀

Estudios de la American Heart Association muestran que la ira intensa aumenta hasta 8 veces el riesgo de sufrir un ataque cardíaco en las 2 horas posteriores a un episodio de enojo.
El enojo crónico está vinculado con hipertensión y daño en las arterias por inflamación constante.

Cerebro y salud mental 🧠

Investigaciones publicadas en Journal of Behavioral Medicine señalan que la ira sostenida se asocia con mayor ansiedad y depresión.
Se ha visto que interfiere en la regulación de serotonina y dopamina, neurotransmisores clave para el bienestar emocional.

Sistema inmunológico 🦠

El National Institute of Health (NIH) documenta que el enojo recurrente eleva los niveles de cortisol, debilitando la respuesta inmune y favoreciendo procesos inflamatorios.

Tracto digestivo 🥘

Según Harvard Medical School, las personas con altos niveles de enojo y estrés presentan más casos de síndrome de intestino irritable, acidez y gastritis.

Envejecimiento y longevidad 👴 👵

Un estudio de la University of Michigan halló que quienes expresaban su enojo de manera poco saludable tenían mayor riesgo de mortalidad temprana por enfermedades cardíacas y metabólicas.

¿TÚ QUE TAL MANEJAS TU RELACION CON EL ENOJO??

01/06/2025

Tomado del muro de Lore Valdez:

Cuando un profesional de la salud decide quitarse la vida, no solo perdemos a una persona comprometida con el bienestar de otros, sino que también se visibiliza una realidad muchas veces silenciada: quienes cuidan también necesitan ser cuidados.

La salud mental no distingue profesión. No somos invencibles. El desgaste emocional, el agotamiento, la soledad… también nos atraviesan.

Y no siempre basta con decir “habla”, “pide ayuda”, “no estás solx”.
A veces, el dolor es tan profundo que no encuentra palabras.
Y a veces, aunque se pida ayuda, no hay quien realmente sepa acompañar.

Este hecho no solo muestra que quienes cuidan también sufren, también se cansan, también se rompen… sino que como sociedad tenemos mucho que aprender sobre cómo estar para el otro.

🌿 Acompañar no es resolver, no es dar consejos, no es minimizar lo que siente la otra persona. Acompañar es sostener, escuchar sin juicio, abrazar con la presencia.

Como psicóloga, lo digo con el corazón en la mano: no basta con que alguien quiera hablar, si al otro lado no hay escucha real.

Necesitamos aprender a mirar más allá de la sonrisa profesional. A preguntar sin miedo. A quedarnos cerca incluso en el silencio.

Que esta pérdida no sea solo una noticia triste más. Que sea una llamada a despertar como seres humanos, como colegas, como red.

Porque el dolor de una persona que dedicó su vida a sanar, merece ser una semilla de conciencia y de cambio.

23/05/2025

En nuestro viernes de memes (lo sé, a veces se ausenta pero los memes nunca faltan).

Parece que los lomitos y los michis no son los únicos (o principales) apoyos emocionales. 🫢🤭🫣

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