Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Nutriólogo Eduardo Solis Castellanos, Nutricionista, Virgilio Uribe 1057-1141, Dos Ríos.
Nutriólogo con 10 años de experiencia en el ámbito clínico, cuento con una maestría y actualmente cursando un doctorado en nutrición y dietética, cuento con diplomados en inmuno-nutrición, manejo de dislipidemia y asesoría en lactancia materna. Hola soy tú nutriólogo Eduardo Solis estoy aquí para brindarte la ayuda que necesitas para empezar a creear habitos de alimentación saludable que beneficien a tu salud sin dietas restrictivas te enseñare alimentarte de manera sana. Tengo mas de 7 años de experiencia profesional atendiendo pacientes soy especialista en nutrición clínica en diversas patologías, dentro de mis constantes actualizaciones de estudio soy asesor de lactancia materna, cuento con 2 diplomados uno de Imnunonutricion deportiva y otro de tratamiento y manejo de la aterosclerosis y dislipidemia. Actualmente soy coordinador del departamento de nutrición del CESS-UV y me desempeño como docente de la licenciatura de nutrición en la Universidad Veracruzana y Universidad Cristobal Colón. Me gusta desempeñar mi trabajo de la manera más ética posible, siempre anteponiendo la salud de mis pacientes mis años de experiencia y mis estudios academicos respaldan mis conocimientos en materia de nutrición, por lo que te puedo asegurar que al elegirme como tu nutriólogo estaras en buenas manos.
17/11/2023
Si creías que los jugos de fruta son mas saludables, aquí Rafita con ciencia demuestra que no.
Las frutas no se deben tomar en jugos, ya que en el proceso de elaboración se pierde la fibra, generando que dentro de la bebida se encuentre una mayor concentración de azúcares libres (fructosa), como lo demuestra aquí el video inclusive más elevado que un refresco.
La fruta la debes ingerir a mordidas, para aprovechar la fibra contenida en ella y de esta manera evitar una mayor absorción de los azúcares presentes en la misma.
22/08/2023
Si te preguntas por qué no logras cumplir tu objetivo de perder peso.
Quizá sea por el consumo de esa bebida alcohólica que disfrutas cada fin de semana en tu día libre .
Recuerda las calorías también se beben, cuida el consumo de bebidas con alto contenido calórico, que pueden causar un aumento de peso en tu organismo y afectar tu salud.
05/08/2023
Sabías que Leche Materna es Gratuita, renovable y no perjudica tu economía.
Además sabias que la leche humana es un fluido vivo, que ninguna fórmula sintética podrá igualar, no tires tu dinero en fórmulas, asesórate con un experto en Lactancia Materna que te brinde la ayuda y herramientas para una Lactancia Materna Exitosa.
Semana Mundial de Lactancia Materna 1-7 Agosto.
Nutriólogo Eduardo Solis Castellanos Asesor en Lactancia Materna.
22/07/2023
Tu como Barbie Nutrióloga, se lo que quieras ser‼️
Pero no te olvides en el proceso cuidar tu salud y alimentación 🍎🍊🍓.
Agenda tu cita con tu nutriólog@ ‼️
03/07/2023
Y muchos creen que el nutriólog@ solo sirve para bajar de peso y que con solo dejar de comer pan y meterle a lechuga van a estar más sanos.
Y pagar más de $100 pesos en nutriólog@ es mucho para cuidar su salud, pero a las de las uñas si le pagan $500 o más.🤦.
15/06/2023
𝕆𝕝𝕒 𝕕𝕖 𝕔𝕒𝕝𝕠𝕣 ‼🥵 𝕄𝕒𝕟𝕥𝕖𝕟𝕥𝕖 ℍ𝕚𝕕𝕣𝕒𝕥𝕒𝕕𝕠 💧
Ante la constante ola de calor que se vive, recuerda que es de importancia mantenerte bien hidratado, ya que si tu organismo no esta bien hidratado puede haber graves consecuencias a tu salud.
Unos consejos nutricionales para evitar la deshidratación son:
☑Beber abundante líquidos de 2 a 3 litros de agua, el agua de nuestro cuerpo ayuda a regular la temperatura corporal, permite el transporte se nutrientes en las células y ayuda a la circulación sanguinea.
☑Consume frutas y verduras ricas en agua, es otra opción para consumir líquidos y muy refrescante, como pepino, sandia, melón, naranjas, piña. Además de agua te aportan minerales que mantienen tu equilibrio hidroelectrolítico.
☑ No consumas refrescos o bebidas alcoholicas, aunque pensaras que son hidratantes y te van a mantener hidratado, por el contrario estas bebidas causan mayor deshidratación. Los refrescos contienen una gran cantidad de azúcar y sales que los conviernte en una bebida hiperosmolar causando que tus células expulsen el agua contenida dentro de ellas para equilibrar la presión osmotica, además el alcohol inhibe la hormona vasopresina la cual le dice a tus riñones que retenga agua, esto causa un efecto diuretico.
☑Otra opción para incorporar líquidos a tu cuerpo de manera rica, es utilizar infusiones o tés frio, eso si no les agregues azúcar y que no contengan cafeína.
Si presentas síntomas como boca seca, fatiga, dolor de cabeza, mareos o vómitos, acude rápidamente a tu servicio medico mas cercano.
14/06/2023
‼ℂ𝕠𝕟𝕤𝕦𝕝𝕥𝕒 𝕟𝕦𝕥𝕣𝕚𝕔𝕚𝕠𝕟𝕒𝕝 ‼
Cambia tus habitos de alimentación y mejora tu salud. 🥦🥑🍉💪
Plan de alimentación personalizado de acuerdo a tus objetivos, sin restricciones. 👨⚕️
📲 229 534 8379 (Cita Previa)
10/06/2023
ℙ𝕖𝕢𝕦𝕖ñ𝕠𝕤 𝕔𝕒𝕞𝕓𝕚𝕠𝕤 𝕢𝕦𝕖 𝕥𝕖 𝕒𝕪𝕦𝕕𝕒𝕟 𝕒 𝕡𝕖𝕣𝕕𝕖𝕣 𝕡𝕖𝕤𝕠
El incluir pequeños cambios en nuestros habitos diarios nos pueden ayudar a mejorar nuestra salud.
Para Bajar de peso de manera saludable, sin recurrir a los produstos milagros, basta con incluir algunos pequeños cambios que generaran habitos saludables que podran perdurar mucho tiempo.
Los Nitratos y Nitritos son aditivos alimenticios que se añaden a los embutidos como conservante para darle más vida de anaquel.
Sin embargo estudios científicos mencionan un factor se riesgo a desarrollar Cáncer por su consumo elevado.
Pero, ¿Cómo sucede esto? Los nitratos y nitritos contenidos en los embutidos forman 𝕟𝕚𝕥𝕣𝕠𝕤𝕒𝕞𝕚𝕟𝕒𝕤 por medio de reacciones quimicas al ser sometidos a calor.
Las nitrosaminas ejercen efectos tóxicos y mutagénos sobre el ADN de nuestras células, además de incrementar especies reactivas de oxigeno (radicales libres) que generan estrés oxidativo incrementando el daño al ADN, de esta manera se incrementa el factor de desarrollar 𝕔é𝕝𝕦𝕝𝕒𝕤 𝕔𝕒𝕟𝕔𝕖𝕣í𝕘𝕖𝕟𝕒𝕤.
Un consumo exagerado de carnes procesadas puede ser perjudicial para nuestra salud.
La OMS recomienda un consumo no mayor de 2 días por semana de embutidos en una cantidad de no mas de 30g al día, es decir no mas de 1pza de salchicha.
Acude con tu Nutriólog@, y cuida su alimentación para mantenerte sano 🍎🥦🥑
26/05/2023
Sufres episodios de ardor estomacal ‼️
Puede ser indicios de gastritis, recuerda cuidar lo que comes ya que ciertos alimentos pueden irritar la mucosa de tu estomago o incrementar la secreción de acido clorhídrico lo cual genera ardor y dolor característicos de la gastritis.
Disminuye el consumo de alimentos irritantes y estimuladores como:
Café
Refrescos de cola
Alimentos muy grasosos
Condimentos
Picantes
Acude con tu nutriólog@ quien podrá ayudarte a llevar una alimentación mas saludable y evitar complicaciones.
14/05/2023
¿𝕋𝕚𝕖𝕟𝕖𝕤 𝕧𝕖𝕣𝕣𝕦𝕘𝕚𝕥𝕒𝕤 𝕖𝕟 𝕖𝕝 𝕔𝕦𝕖𝕝𝕝𝕠?
Estas verrugitas son crecimientos epidermicos, que suelen aparecer en el cuello, axilas e ingles y son un 𝕤𝕚𝕘𝕟𝕠 𝕕𝕖 𝕒𝕕𝕧𝕖𝕣𝕥𝕖𝕟𝕔𝕚𝕒.
Son indicativos que tienes resisitencia a la insulina y a futuro desarrollar 𝔻𝕚𝕒𝕓𝕖𝕥𝕖𝕤 𝕄𝕖𝕝𝕝𝕚𝕥𝕦𝕤 2 tambien pueden aparecer en personas con obesidad y mujeres con Sindrone de Ovario Poliquistico estas condiciones tienen en común la 𝕣𝕖𝕤𝕚𝕤𝕥𝕖𝕟𝕔𝕚𝕒 𝕒 𝕝𝕒 𝕚𝕟𝕤𝕦𝕝𝕚𝕟𝕒.
Parte del tratamiento de esta condición es mantener un peso saludable y disminuir el consumo de azucares.
Recuerda visitar a tu nutriólog@. Ya que parte de una salud optima es la alimentación.
Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Nutriólogo Eduardo Solis Castellanos publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.
Contacto El Consultorio
Enviar un mensaje a Nutriólogo Eduardo Solis Castellanos:
Nutriólogo clínico egrese de la Facultad de nutrición de la Universidad Veracruzana hace ya 6 años, en los cuales en su mayor tiempo me he desempeñado en el ámbito de la nutrición clínica, actualmente laboro como nutriólogo adscrito al CESS de la UV y también como docente de asignatura en la facultad que me vio nacer.
En mi vida profesional me sigo actualizando por que mi trabajo me apasiona y quiero dar lo mejor de mi para mis pacientes, cuento con una maestría en administración de servicios en salud y además he tomado cursos y diplomados para especializarme, puedo mencionarte que gracias a esto soy asesor de lactancia materna avalado por la Asociación Pro-lactancia Materna (APROLAM) y la confederación de Pediatría de México, así mismo cuento con un diplomado en el tratamiento y diagnostico de las dislipidemias, riesgo cardiovascular y la aterosclerosis avalado por Asociación Nacional de Cardiólogos de México por lo cual tengo experiencia en el manejo de estas patologías.
Ahora bien estoy aquí para ayudarte y trabajar en equipo a lograr un estilo de vida más saludable y ser una mejor versión de tí. Como lo vamos a lograr haciendo cambios en tus hábitos de alimentación, esto no quiere decir que dejaras de comer ¡No! aprenderás a alimentarte correctamente eligiendo sabiamente aquellos alimentos que benefician a tú organismo.
¿ESTAS LISTO PARA EMPRENDER ESTE CAMBIO Y REGALARTE SALUD Y VIDA?
