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DesAprender para ReAprender

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Vergara
DesAprender para ReAprender

Me conoces, soy AnaCris y creo este espacio para compartir lo que me ha funcionado para desarrollar

10/06/2020

La forma en que logroé entender mis procesos con mis padres es aprendiendo de mi maternidad.

01/05/2020

Hola, bienvenida-bienvenido a *Desaprender para Reaprender* una comunidad y un espacio que nace con el objetivo de poderte compartir las experiencias que me han llevado a ser resiliente, compasiva, amorosa, más conscientes, empática y principalmente que me hicieron recobrar mi sentido de vida y encontrar mi propósito, en definitivamente todo aquello que me ayuda a conocerme mejor cada día y que me invita a evolucionar para ser un ser excepcional.

Deseo que todo lo que encuentres aquí sume un granito de mostaza a tu alma.

Con amor y pasión.
AnaCris.

01/05/2020

Debemos querer y poder darnos el permiso de desaprender, de realizar un proceso filosófico de autoexploración, de hacernos preguntas poderosas para encontrar aquello que buscamos o comprender el estado anímico en el que habitamos, y avanzar hacia transformar el observador para recobrar desde esa nueva forma de observar el sentido de la vida.

Un cambio a nivel profundo, implica comprender el origen de la forma de entender el mundo y, poco a poco poder ir «deshaciendo» estas creencias. A esto lo llamamos aprender a desaprender.

De hecho, este nuevo sistema de creencias que elegimos, algún día también quedará obsoleto, y debemos estar preparados para soltarlo cuando llegue ese momento, agradeciendo todo aquello que nos trajo. Esto es poner nuestro intelecto, nuestra mente y nuestra conciencia a nuestro servicio, y no al revés.

Es muy complicado agregar información en espacios ya ocupados. Antes de escribir nueva información tendremos que despejar el cuaderno.

“En tiempos de cambio, quienes estén abiertos al aprendizaje se adueñarán del futuro, mientras que aquellos que creen saberlo todo estarán bien equipados para un mundo que ya no existe.”
Eric Hoffer

01/05/2020

Aprender a desaprender para reaprender, implica huir de lo obvio, lo seguro y lo previsible, para generar mejores resultados.

Desaprender y Reaprender, para los adultos, es un acto de voluntad, de querer hacerlo, de esfuerzo… adaptarse o no.

A lo largo de nuestra vida hemos aprendido muchísimas cosas, hemos acumulado información sin filtrarla lo que nos hace felices de lo que simplemente nos ayuda a sobrevivir.

Y llega un momento en que, por las circunstancias que sean, nos encontramos en un punto de inflexión, en un momento de desbalance de nuestra propia vida en el que nos empezamos a cuestionar ciertos aprendizajes, algunos hábitos y muchas inercias.

Si hasta ahora hemos funcionado de una manera ¿Por qué ponemos en duda nuestra forma de hacer las cosas? El simple hecho de hacernos estas preguntas nos convoca a una mirada interior que, tal vez, hasta el momento no hayamos contemplado o para la que todavía no hayamos encontrado respuestas.

Es clave comprender que es necesario tomar acción para desaprender y para llenar nuestra mente de nuevas cosas que nos permitan renacer y que esta nueva forma de ver, escuchar, sentir y entender el mundo, afectará a su mente emocional y le permitirá cambiar creencias y valores para retomar el vuelo.

01/05/2020

Desaprender es REPROGRAMARNOS, REINVENTARNOS para volver a llenarnos de cosas útiles y que nos orienten hacia el futuro. Para aprender hay que querer. Para desaprender hay que querer mucho más.

Y es que para desaprender hace falta humildad, es necesario desterrar la arrogancia, necesitas apertura de mente, tener abiertas las ventanas.

Desaprender no se trata de borrar y olvidar lo aprendido, se trata de no ser esclavo de ello, habla de la capacidad de repensarse uno mismo, cuestionarse todas aquellas creencias, condicionamientos y comportamientos que me llevan a situaciones que no me hacen sentir bien y así recobrar el poder interior que me ayuden a recuperar mi paz.

Definitivamente Desaprende no es lo contrario de Aprender.

¿Qué necesitamos disminuir?
-palabras trágicas
-palabras que hieren y matan
-emociones que nos llevan a la negatividad alimentada constantemente
-todo aquello que nos tiene preso del pasado y nos agota
-visiones negativas de las cosas
-heridas emocionales que se abren y duelen

¿Qué necesitamos aumentar?
-palabras mágicas
-palabras que curan y cuidan
-cosas concretas y cercanas
-cosas con humildad y honestidad
-auto aceptación y amor propio

¿Qué necesitamos reprogramar?
-no dejar que la mochila se sobrecargue
-aceptar nuestros errores
-identificar y conocer las emociones
-darle alas a los sueños
-descubrir nuestras fortalezas
-revalorizar lo que es crecer y que esto me llevar a tomar mi poder

01/05/2020

Comenta:

¿Cómo te sientes Mujer?
Venimos de una ola en movimiento, recientemente levantando la voz, en un evento con dimensiones globales, en pos de nuestra libertad pidiendo un alto a la violencia.
Y hoy, inmediatamente después de esa nube, ya estamos jugando un papel fundamental en el campo de batalla donde nuestro aporte y estabilidad impacta directamente al resguardo de la salud física y mental de la familia.
Uffff

01/05/2020

Salud Emocional para esta contingencia que estamos transitando en casa 🆘:
Tu cuerpo te habla, ¿lo haz notado?
Practica 🧘‍♀️🧘‍♂️Mindfulness, 🤲la Oración, 👩‍🍳👨‍🎤👨‍🌾👩‍🎨Actividades lúdicas o lo que sea de tu agrado para despejar la mente y bajar el volumen de los pensamientos.
Identifica las emociones y sentimientos☺️😝🧐😖😫😭😡😱 que estas transitando y permite sentirlos.
Identifica 3 personas💁‍♀️🙋‍♂️🙆‍♂️ a las que puedo acudir cuando te sientas en caos.
Date cuenta cuando el agotamiento te lleva a un estado de frustración y enojo🥴😠😢.
Decide, escoge y elige el camino que está más allá de la voces del exterior👂🖥.
Encuentra el sentido de vida ahora.
Entiende desde el 💖corazón quien yo soy.
Ponte al servicio para ayudar a los demás.
Baila, canta, br**ca, ríe aún cuando al principio te niegues o te cueste.
Duerme lo necesario y aliméntate saludablemente (cuerpo y pensamientos).
Amate.
Se agradecido.
Descubre que te gusta o disfrutas hacer.
Acepta que funcionamos por ciclos, así que somos cambiantes, experimenta la flexibilidad (lo que hoy me gusta, probablemente mañana no y lo que hoy opine puede que mañana cambie y esto esta bien para mí).

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