Psicóloga Alejandra Mendoza

Psicóloga Alejandra Mendoza ¡Hola! Soy Alejandra Mendoza, psicóloga infantil y estaré encantada de poder apoyar a tu niño(a).

🧠EMOCIONES
🧠CONDUCTA
🧠ANSIEDAD

Ced.

Prof. 12796958
Veracruz, Veracruz.

Al indicar las reglas en positivo creamos un ambiente positivo y constructivo a la vez que fomentamos la autonomía y la ...
24/07/2025

Al indicar las reglas en positivo creamos un ambiente positivo y constructivo a la vez que fomentamos la autonomía y la autorregulación. Es entendible que lleguemos estresados a casa y lo primero que notemos sea que no obedecieron las indicaciones… ¿Qué puedes hacer? Respira, autorregulate, conecta positivamente con tu hijo, pregúntale sobre su día y después da la indicación de hacer la tarea pedida. De esta manera los niños probablemente se encuentren más receptivos y estén dispuestos a hacerla sin resistirse a la actividad. También los puedes acompañar a modo de juego y poco a poco con la constancia lo harán de manera independiente.

El síndrome de alienación parental es un acto de violencia infantil, donde uno de los padres intenta poner en contra del...
22/07/2025

El síndrome de alienación parental es un acto de violencia infantil, donde uno de los padres intenta poner en contra del otro padre a sus hijos. Normalmente se utiliza la manipulación emocional, críticas hacia el otro progenitor con la intención de hacerles ver lo malo que es el otro y así tenerlos de su lado incentivándolos a rechazarlo y creando un miedo injustificado. Los niños son vulnerables y comúnmente caen ante este abuso, generando más heridas de las que la separación ya ha dejado.

Descansar le permite a los niños tener un óptimo desarrollo cognitivo, emocional y físico ⭐️💤🌙A veces no son problemas d...
12/06/2025

Descansar le permite a los niños tener un óptimo desarrollo cognitivo, emocional y físico ⭐️💤🌙

A veces no son problemas de aprendizaje o de conducta, a veces solo tienen sueño.

Identificas tu estilo de crianza o consideras que aplicas una combinación? Lo más común es ver estos estos estilos combi...
04/03/2025

Identificas tu estilo de crianza o consideras que aplicas una combinación? Lo más común es ver estos estos estilos combinados, sin embargo, el más recomendado es el estilo democrático porque es el que más favorece el desarrollo de los hijos. 🫂❤️✨

Hasta cierto punto es normal que los niños pequeños sufran de ansiedad cuando se separan de sus papás, la intensidad y d...
11/07/2024

Hasta cierto punto es normal que los niños pequeños sufran de ansiedad cuando se separan de sus papás, la intensidad y duración de los síntomas es lo que dictará la diferencia entre una ansiedad considera como "normal" al trastorno de ansiedad por separación. Si los síntomas son persistentes, tu hijo tiene miedo excesivo, llanto al separarse de ti y no para durante el tiempo de tu ausencia sumando malestares físicos como dolor de cabeza, estómago o náuseas, es momento de considerar acudir con un profesional de la salud ❤️‍🩹✨

❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹
25/04/2024

❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹

PALABRAS QUE DUELEN
"No te van a querer ni los perros", era la frase que ella siempre usaba para retar a sus hijos cuando se portaban mal. Primero, venía el pellizcón, y después, como de remate, esta frase punzante, aguda. Seguramente, si le preguntan, ella los educó con amor. Y en nombre del amor, dijo frases como estas...
"¿Quién quiere otro choripán?", preguntó Carlos en el cumple de su hija. Ella estaba festejando sus 19 y él se había ofrecido de asador. "¿Quién quiere otro choripán?", insistió. "Vos no, mi amor, que estás muy gorda", fue la frase que disparó delante de todos sus amigos. Ella se puso roja de vergüenza, un n**o enorme le cerró la garganta y no comió más. Se levantó despacio y la soledad de su cuarto adolescente fue el mejor refugio hasta la madrugada del día siguiente. El padre murió preguntándose qué hizo mal esa noche.
"Vamos, no seas mariquita", le dijo su profesor de natación cuando él –que en ese momento tenía 6 años– pidió una toalla al salir de la pileta porque tenía frío. Y todos sus amigos empezaron a reírse. "Mariquita, mariquita", le gritaron. Y el profesor, lejos de hacerlos callar, los alentó. Nunca más volvió a nadar. (Y nunca, en 34 años de vida, apoyó sus labios en los labios de una mujer.)
"Sos un elefante dentro de la clase", le dijo su profesora de Dibujo el primer día del primer año del secundario. Ella venía de un primario impecable, donde Dibujo era su materia preferida. Y era, para hacer honor a la verdad, una joven promesa. Ese año, se llevó Dibujo a diciembre. Volvió a dibujar 28 años después, cuando –terapia mediante– descubrió cuánto la había inmovilizado esa frase.
El Perito Moreno fue el lugar elegido para festejar sus 10 años de casados. Caminata por el glaciar, todos los turistas en hilera para no resbalarse. Ella iba delante; él, detrás. "Tu c**o me tapa todo el sol", fue la frase que eligió él para hacer un chiste. Y no entendió por qué esa noche ella se encerró en el baño a llorar.
Son frases que no te matan, pero te marcan para toda la vida. Frases de mi**da. No importa cuántas horas de terapia le dediques a deshacerlas, ellas están ahí... rondando, para reaparecer sin previo aviso. Son frases que, cuando las contás, te parece que estás exagerando, que no pudieron ser así, que quizá las recordás mal... Entonces descubrís la crudeza de esas palabras.
Lo bueno es que un día, porque ese día –créanme– finalmente llega, te sacas uno por uno todos los puñales que te clavaron en el cuerpo y en el alma, te haces un sana, sana, colita de rana y descubrís que no fueron dichas con odio, que los responsables de escupirnos tamañas frases son seres que cargan, a su vez, con otras frases. Y entonces llega el perdón. Y perdonamos. Más adelante –bastante más adelante– viene la compasión. Es ahí cuando volvemos a sentirnos felices, con ganas de caminar sobre el Perito Moreno más allá del tamaño de nuestro c**o, de nadar y gritar: "Tengo frío, tráeme una toalla", de hacer una lista con toda la gente que te quiere. Porque no solamente te quieren los perros...
Tratemos de pensar antes de hablar... ya que las PALABRAS QUE DUELEN tardan muchos años en salir del corazón del otro, y hasta a veces no salen... No perdamos tiempo con los que queremos, porque perdonar lleva mucho tiempo... PENSEMOS ANTES DE HABLAR... TRATEMOS DE NO HERIR EL CORAZÓN DE LOS QUE MAS AMAMOS...
"PALABRAS DE AMOR, ALEGRAN EL CORAZÓN"...

Del Muro de :Sandra Psicóloga Flores
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10/04/2024

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