Dr. Iván Herrera - Psiquiatra Esp. Trastornos del Sueño

10/07/2025

💠 Los patrones de sueño pueden ser hereditarios, el sueño tiene un componente genético que determina su ocurrencia y su arquitectura.
💠 Dado que la familia de genes que regula el sueño es muy amplia, los polimorfismos de cada uno de ellos ampliará las posibilidades de expresión, por lo que una gran cantidad de moléculas endógenas afectan al ciclo sueño-vigilia.

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21/12/2024

29/06/2024

🔹La exposición a la luz azul que emiten las pantallas de nuestros dispositivos electrónicos puede afectar nuestra capacidad para dormir. La luz azul suprime la producción de melatonina, una hormona que ayuda a regular el sueño, y puede retrasar la hora de dormir.

🔹También puede reducir la cantidad de sueño REM, que es el tipo de sueño profundo que ayuda a consolidar la memoria y el aprendizaje.

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27/06/2024

🔹El trastorno límite de la personalidad es un trastorno de la salud mental que impacta la forma en que piensas y sientes acerca de ti mismo y de los demás, causando problemas para insertarte normalmente en la vida cotidiana. Incluye problemas de autoimagen, dificultad para manejar las emociones y el comportamiento, y un patrón de relaciones inestables.

🔹Ciertos factores relacionados con el desarrollo de la personalidad pueden aumentar el riesgo de sufrir trastorno límite de la personalidad. Algunos de ellos son los siguientes:

👉Predisposición genética
👉Una infancia con episodios de estrés.

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21/06/2024

💠Algunas personas con el síndrome de las piernas inquietas nunca buscan atención médica porque les preocupa que no se les tome en serio. Pero el síndrome de las piernas inquietas puede interferir con el sueño, causar somnolencia durante el día y afectar a la calidad de vida. 🦶

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20/06/2024

💠El síndrome de Asperger es un trastorno del desarrollo que se incluye dentro del espectro autista y que afecta la interacción social recíproca, la comunicación verbal y no verbal, una resistencia para aceptar el cambio, inflexibilidad del pensamiento así como poseer campos de interés estrechos y absorbentes.

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16/06/2024

Un padre tiene la sabiduría de un maestro y la sinceridad de un amigo. ¡Feliz día del padre!

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15/06/2024

🔹Los datos disponibles de estudios sugieren que se trata de un trastorno con origen multifactorial, es decir, que en su desarrollo intervienen tanto factores ambientales como genéticos. Además el trastorno bipolar presenta heredabilidad muy elevada, superior al 70%.

🔹Las personas con ciertos genes tienen más probabilidad de presentar el trastorno bipolar que otras.

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13/06/2024

👉 Psiquiatra especialista en Trastornos del sueño por la Universidad Nacional Autónoma de México. Me encuentro altamente calificado para ayudarte con diferentes trastornos.

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11/06/2024

✳El insomnio infantil aparece, más que como una falta de sueño, como una falta de adecuación entre el ritmo y la necesidad de sueño propia del niño y su entorno familiar y social.

✳La causa más habitual del insomnio es ambiental, conductual y de orden psicológico.

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08/06/2024

🔹Tristeza, desánimo o sensación de vacío.
🔹Pérdida de interés en las actividades cotidianas.
🔹Cansancio y falta de energía.
🔹Baja autoestima, autocrítica o sensación de incapacidad.
🔹Problemas para pensar con claridad y tomar decisiones.
🔹Enojo, impaciencia o ira con facilidad.
🔹Falta de apetito o tendencia a comer en exceso.
🔹Desesperanza.

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