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Psicóloga Alejandra Muñoz

Casa
Mexico
Victoria
Psicóloga Alejandra Muñoz

Lic. en Psicología. Máster de Psicooncología. Doctorante en Salud Mental.

15/09/2025

✨ Cuidar tu salud mental también es prevención ✨

💛En septiembre, mes de la prevención del suicidio, recordamos la importancia de pedir ayuda a tiempo.
🧠 En octubre, conmemoramos el Día Mundial de la Salud Mental.

Por eso, durante estos dos meses tan significativos, quiero acercarte la atención psicológica con estas promociones especiales:

⭐️ Primera sesión con 20% de descuento
📦 Paquete de 4 sesiones + 1 gratis
*Promoción válida en sesión presencial y en línea*

Porque tu bienestar emocional importa, y este puede ser el mejor momento para dar el primer paso.

📩 Agenda tu cita y comencemos juntos este camino.

12/09/2025

¿Qué pasa después de salir de la sesión psicológica? ✨

Muchas personas imaginan que la terapia “solo se queda en la consulta”, pero en realidad, el proceso comienza a moverse justo después de salir de la sesión.

• A veces sientes alivio, como si hubieras soltado un peso.
• Otras veces aparece cansancio, porque remover emociones también requiere energía.
• Puede surgir confusión o reflexión, como si de pronto tuvieras más preguntas que respuestas.
• En ocasiones, simplemente sientes paz y claridad, porque lograste poner en palabras aquello que dolía en silencio.

🌱 Todo esto es parte del proceso. La terapia no termina cuando cierras la puerta del consultorio o la videollamada; continúa dentro de ti, en la forma en la que empiezas a mirar tu vida, tus relaciones y a ti mismo/a con nuevos ojos.

💡 Recuerda: cada sesión es una semilla. Algunas germinan rápido, otras toman tiempo… pero todas, con paciencia y cuidado, florecen. 🌸

10/09/2025

10 de Septiembre Día Mundial para la Prevención del Suicidio 🕊️

Hoy recordamos que, aunque alguien pueda sonreír por fuera, por dentro puede estar librando una batalla silenciosa.
El dolor emocional no siempre se ve, pero se siente con una intensidad que a veces resulta insoportable.

💛 Hablar salva vidas. Escuchar sin juzgar salva vidas. Recordar que no estamos solos salva vidas.

Si tú o alguien cercano está pasando por un momento difícil, por favor, no lo calles. Buscar ayuda es un acto de valentía, no de debilidad.

💛 Mi espacio terapéutico está abierto para acompañarte.
Porque tu vida importa.
Porque tu historia aún tiene mucho por escribirse.

05/09/2025

¿Te saboteas sin darte cuenta?
A veces creemos que no merecemos avanzar, o que no somos capaces, y terminamos frenándonos solos. El autosabotaje no es pereza: es miedo disfrazado.
Identifícalo, obsérvalo y haz un pequeño paso hacia adelante hoy. Cada acción consciente rompe un patrón. ✨

Psic. Alejandra Muñoz | Terapia presencial y en línea
834 175 1631

03/09/2025

✨ Eres más de lo que tu mente quiere creer ✨

Muchas veces nuestra mente nos juega en contra.
Nos dice que no podemos, que no somos suficientes o que no tenemos lo necesario para salir adelante.

Pero la realidad es otra:
• Eres más fuerte de lo que imaginas.
• Has superado batallas que tu mente no creía posibles.
• Dentro de ti hay recursos, capacidades y un valor inmenso que quizá aún no logras ver.

Tu mente a veces se enfoca en tus miedos, pero tu esencia va mucho más allá.

❤️‍🩹 Recuerda: no tienes que descubrirlo sol@. Acompañarte en este camino también es parte de sanar.

Alejandra Muñoz | Terapia presencial y en línea.

02/09/2025

✨ Septiembre: mes de la prevención del $uic!d!0✨

Hablar de $u!c!di0 no provoca que suceda, al contrario: abrir la conversación puede salvar vidas. 💛

No es un acto de debilidad, sino la consecuencia de un dolor emocional profundo que muchas veces se vive en silencio.
Por eso, este mes recordamos la importancia de:

🌼 Escuchar sin juzgar.
🌼 Preguntar cómo está alguien, de verdad.
🌼 Romper mitos y hablar abiertamente de salud mental.
🌼 Recordar que pedir ayuda es un acto de valentía.

👉 Si estás pasando por un momento difícil, no estás solo/a. Tu vida importa.
Acercarte a un profesional de la salud mental puede marcar la diferencia.

💛 El 10 de septiembre se conmemora el Día Mundial para la Prevención, pero la prevención es todos los días.

31/08/2025

AGENDA DEL MES DE SEPTIEMBRE ABIERTA❤️‍🩹

Reserva tu cita via inbox o vía WhatsApp 834 175 1631

31/08/2025

ABRO AGENDA PARA SEPTIEMBRE ❤️‍🩹

Citas
834 175 1631

27/08/2025

Porque durante el proceso de cáncer se viven emociones intensas y cambiantes, el manejo de estas y el estrés puede influir en la manera en que el cuerpo responde al tratamiento, cuidar la salud mental es fundamental.
El acompañamiento psicooncológico ayuda a manejar el miedo, la ansiedad y el duelo, favoreciendo bienestar y calidad de vida.

“Aceptar la realidad de la enfermedad y acompañar las emociones de la vida y la muerte es un acto de humanidad y cuidado” (Kübler-Ross, 1969) ❤️‍🩹

22/08/2025

Me prometo más risas que miedo. ✨

18/08/2025

Lo que no se expresa, se estanca. Lo que se libera, fluye. 🌊

Psic. Alejandra Muñoz | Terapia presencial y en línea.

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