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Nutriólogo Gabriel Rivera

Casa
Mexico
Villa Ávila Camacho-La Ceiba Centro
Nutriólogo Gabriel Rivera

Nutriólogo clínico y deportivo educador en diabetes. Actualmente estudiante Médico Cirujano.

26/07/2025

El regalo de hoy de una de mis pacientes estrella 🤩 muchas gracias!! 🙏🏻

19/07/2025

🧠☕ ¿Sabías que la cafeína y la creatina monohidratada son los suplementos más estudiados en el deporte… y también los más mal usados? (Ojo también funcionan en nutrición clínica 👀)

📌 ¿Realmente necesitas tomar creatina?
📌 ¿Es mejor tomar café que pastillas de cafeína?
📌 ¿Cuánta dosis es segura según tu edad y tipo de entrenamiento?

💪 Ambos pueden mejorar tu fuerza, resistencia, masa muscular y concentración, pero solo si los usas correctamente y con base científica.

Según la ISSN (2021-2023) y las últimas guías de nutrición deportiva, estos suplementos:
✅ Son seguros
✅ Mejoran el rendimiento
✅ Pero NO son para todos y deben adaptarse a tu entrenamiento y salud

🔍 ¿Quieres saber si tú eres candidato para usarlos?

💬 Comenta con tu edad y tipo de entrenamiento y te oriento si te convienen (o no).

📲 Recuerda que puedes agendar tu consulta vía WhatsApp 📞7641135208

➡️ Sábados y Domingos en Xicotepec 10 am a 2 pm En Clínica y Maternidad Quiroga
📍https://g.co/kgs/ACLHehw

➡️ Lunes a sábados en La Ceiba 8 am a 6 pm Frente al Hospital IMSS La Ceiba en Farmacia san Gabriel
📍 https://maps.app.goo.gl/ZThgzDEGUgFpD8NVA

➡️ Domingos en Huauchinango a partir de 2 pm en Calle Fco I Madero 9-A, Col. El Cerrito
📍 https://maps.app.goo.gl/DZfo4PbhKWkvLQw76?g_st=iw

19/07/2025

Consultas finalizadas por hoy 🙌🏻

Gracias a cada paciente que confía en mí. 👨🏻‍⚕️🦦

Este fin de semana tenemos agenda llena en Clínica y Maternidad Quiroga, Xicotepec 🫶🏻y en La Ceiba 🌳

Seguimos trabajando por tu salud. 💚
Si quieres agendar tu consulta, escríbeme al 764 113 5208 📲
¡Con gusto te atiendo! 🩺

18/07/2025

Terminado de entrenar 💪🏻 listos para este fin de semana de agenda llena 🤩🙏🏻

“El ejercicio de fuerza no es solo para atletas: en adultos mayores, mejora el control de la glucosa, previene caídas y ayuda a conservar masa muscular y autonomía. La ADA 2025 y las guías geriátricas lo consideran una herramienta clave en la prevención y manejo de enfermedades crónicas.”
👴🏽💪🏼👵🏽

16/07/2025

Soy básico 😅

16/07/2025

Deliciosas las Tunas que me regaló mi paciente 🫰🏻✨😋

15/07/2025

En estos tiempos de graduaciones 🎓y festejo 💃🏻🕺🏻, trata de equilibrar el desayuno y la cena ⚖️, para que puedas ser un poco más flexible en esa comida con tus amigos y/o familia 🧑‍🧑‍🧒‍🧒

Hoy tocó desayunar 2 taquitos de pollo, con nopales, cebollita y poco aceite. 😋

¡No te compliques, hazlo sencillo! 🍽️🌳🏠

14/07/2025

Miren como quedó esta joyita de desayuno 🤤
Así las dietas del nutrí 🦦🩺👨🏻‍⚕️

14/07/2025

Busca lo natural, sencillo, barato y de la región 🤗

02/07/2025

Pasamos años haciendo de “todo” para cambiar el cuerpo RÁPIDO.
Lo que no te das cuenta es que si hubieras sido CONSTANTE en vez de buscar
"resultados rápidos" ya lo hubieras logrado.

02/07/2025

Claro que el peso importa pero hablando de composición corporal claro que es mejor valorar cuántos kg estoy bajando principalmente de GRASA.

01/01/2025

🤭

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Villa Ávila Camacho-La Ceiba Centro

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