Vania Yassfeth - Espacio psicológico integral.

04/02/2026

🎧 Podcast de la Semana: "¿Quieres sufrir menos?"
​Esta semana en nuestro espacio de nutrición emocional, exploramos la primera parte de una guía práctica sobre la filosofía budista de la mano de la maravillosa Marisa Lazo.
​Elegí este episodio porque, muchas veces, el sufrimiento nace de nuestra resistencia a aceptar la realidad tal cual es. Aprender a soltar el control y mirar hacia adentro con compasión es fundamental para vivir en coherencia y cuidar lo que sentimos sin juzgarnos. Si buscas herramientas para transitar tus tormentas con mayor serenidad, este episodio es para ti.
​✨ ¿Qué parte de tu vida te gustaría empezar a soltar hoy para sufrir menos? Te leo en los comentarios.

Compartiendo con Marisa Lazo · Episode

03/02/2026

No terminar un proceso psicológico o abandonar la terapia prematuramente puede tener diversas consecuencias negativas, principalmente porque los problemas subyacentes no se resuelven por completo. Esto puede llevar a una recaída en los síntomas, la pérdida de los avances logrados y la persistencia de patrones de conducta disfuncionales. Es importante destacar que el abandono a menudo ocurre cuando el paciente siente que ha mejorado un poco pero aún no ha abordado las causas profundas, o cuando se tocan temas dolorosos que generan resistencia.

31/01/2026

Sobre la importancia de pedir ayuda...

31/01/2026

"Sanar no es borrar el pasado, es aprender a vivir en coherencia con quien realmente eres hoy. Te ofrezco un acompañamiento psicológico integral donde utilizamos herramientas de la Gestalt, TCC y Sistémica para que logres mirar hacia adentro con responsabilidad y claridad.
​✨ Recuerda: Tu bienestar comienza cuando decides regresar a cuidar lo que sientes.
​🎁 ¡Inicia hoy! Aprovecha tu sesión exploratoria de 30 min sin costo durante todo febrero. ¡Mándame un mensaje y agendemos!"

28/01/2026

Sobre psicología feminista...

22/01/2026

🤐 La herida de humillación nace cuando, en la infancia, una persona aprendió que mostrarse tal como era podía generar vergüenza, burlas, críticas o exposición emocional.

Muchas veces se forma en hogares donde hubo ridiculización, exigencia excesiva o mensajes sutiles que hicieron sentir que había que controlarse para ser aceptada 🌱

Desde ahí, la mente crea una estrategia protectora:
✨ medirse
✨ exigirse
✨ esconder deseos
✨ sentir culpa al disfrutar

En la adultez, esta herida suele manifestarse como autosabotaje, rigidez, vergüenza corporal o dificultad para permitirse placer. El cuerpo guarda esa memoria emocional y responde con tensión o autocontrol 🤍

Sanar la herida de humillación es un acto profundo de amor propio:
🌸 reconciliarte con tu cuerpo
🌸 honrar tus deseos
🌸 darte permiso para disfrutar sin culpa

Tu disfrute también es seguridad.

́aemocional

21/01/2026

Qué maravilla esas parejas que trabajan en pos de gestionar un bienestar. Desde decodificar el diccionario de cada uno, poner en palabras, sostener conversaciones incómodas y entender que, cuando hablamos de pareja, lo fácil no es bueno y lo bueno no es fácil.

El amor de dos se trabaja. Abrazo para aquellas parejas que bancan la parada y se quedan cuando vale la pena y la alegría.

18/01/2026

❤️‍🩹

15/01/2026

🧗 Apego Ansioso: ¿Por qué siento que me van a dejar?
​¿Sientes una necesidad constante de reafirmación en tus vínculos o un miedo profundo al abandono? Esto no es falta de voluntad, es tu apego ansioso hablando.
​¿De dónde viene este miedo? Nuestro estilo de apego se moldea en la infancia según cómo nuestros cuidadores respondieron a nuestras necesidades:
​Cuidado inconsistente: Padres que a veces estaban presentes y otras veces eran fríos o distantes.
​Inversión de roles: Crecer cuidando emocionalmente a los adultos en lugar de ser cuidado.
​Abandono o pérdida: Experiencias tempranas de separación que el cuerpo registró como "peligro".
​¿Por qué es vital iniciar terapia?
Sanar el apego ansioso requiere mirar hacia adentro con responsabilidad para entender que esas heridas no te definen, pero sí guían tus decisiones actuales. En terapia logramos:
​Escuchar al cuerpo: Identificar la ansiedad antes de que se convierta en reclamo o desesperación.
​Construir coherencia: Alinear lo que necesitas con lo que comunicas, logrando relaciones más estables.
​Fidelidad a ti mismo: Dejar de sacrificarte para que el otro no se vaya y empezar a elegirte a ti.

Este 2026, regálate la oportunidad de transitar hacia un apego seguro. Tu bienestar y la calidad de tus relaciones son tu mejor inversión.
​🌿 ¿Listo para sanar tus vínculos? Agenda tu sesión por DM.