13/12/2025
Me sentia confudida , pense que era estres y cansancio normal o ansiedad mia , pero me di cuenta que abusaba del cafe y me sentia cansada e inflamada todo el tiempo , dolor en piernas y articulaciones y mucho sueño en el dia , mi mente confundida desde la mañana que no me dejaba trabajar agusto y ni hablemos del peso , subia y subia , pense que era mi culpa por desorganizarme... resulta en un chequeo con mi gine (de rutina) me checó niveles hormonales y con un interrogatorio muy preciso , me dijo que eran mis hormonas que estaban descontroladas y aunque periodo NUNCA cambio , pues ya estaba empezando a cambiar mi metabolismo hormonal y necesitaba actuar yaa, por mi edad, a mis 37 años y con premenopausia 😅😅 , ni modo, a empezar a actuar lo que ya sabia , y a prender cosas nuevas para poder ayudarte a TI, tambien que estas pasando por lo mismo , ya sabemos lo indispensable , DIETA Y EJERCICIO, pero me faltaba checar estrategias especificas para nosotras , y suplementacion efectiva para poder sentirnos con energia y disfrutar como siempre.
y asi comenze a trabajar con mujeres , mi METODO FEMME 12 semanas , se centra en eso , mejorar la energia diaria, mejorar digestion y ansiedad , sentirme ligera y dormir y descansar, ademas de controlar mis hormonas y peso...
ESTOY ABRIENDO 5 LUGARES PARA MUJERES QUE QUIEREN INICIAR EN ENERO, Y HACER CAMBIOS EN 12 SEMANAS...
dejame la palabra HORMONA y platicamos tu caso...
