Nutrióloga Ximena García

21/03/2024

Agenda tu cita 💖

10/01/2024

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🟢 Te compartimos esta infografía de esta deliciosa y nutritiva leguminosa: 🫘 Los frijoles. 🫘

13/07/2023

👀OJO: si consumes DURAZNOS en ALMÍBAR la ración cambia a 1/2 taza es decir 126 gramos aproximadamente aportando alrededor de 68 kcal✨🍑

́bar

28/06/2023

✨

La OPS/OMS recomienda consumir menos de 2g de sodio al día (5g de sal). Los productos empaquetados pueden aportar grandes cantidades de sal/sodio:
•100g de cereal de caja pueden aportar hasta 1g
•100g de mayonesa hasta 1.2g
•100 g de jamón hasta 2.9g
Prefiere alimentos frescos y naturales.



Fuente: Nieto C. et al. Sodium Content of Processed Foods Available in the Mexican Market. Nutrients. 2018 Dec 19;10(12):2008.

27/01/2023

✨️🦦Feliz nutridía también a los que estamos muy cerca de la titulación de esta hermosa carrera🤭♥️




Xime García Sansón

23/12/2022

🧡Para esta temporada de esta deliciosa fruta🍊👇🏼