Psicología con Ana Lilia Mondragón

04/08/2025

29/07/2025

🧠💥 ¿Te descubres imaginando lo peor en cada situación?
Puede que estés experimentando pensamiento catastrofista.
Este tipo de pensamiento exagerado y negativo puede aumentar tu ansiedad, estrés y sensación de amenaza constante.

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21/07/2025

Curso de verano
"conociendo mis emociones"

Hoy toco conocer a Alegría
Las emociones son la clave para entender y conocer nuestra personalidad los niños desconocen de ella y es necesario ayudarles a buscar su identidad.

Impartido por : Psic. Fernanda Dominguez

13/07/2025

De vuelta a vacaciones y tú pequeñ@ necesita apoyo o quieres que repase para que no se le olviden los temas?

Puedo ayudarte 😊 clases de apoyo y regularización para niños de 5 a 10 años
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Psicología con Ana Lilia Mondragón
Estefani Torres

10/07/2025

Los niños no son diagnósticos, ni etiquetas, ni estereotipos. Son personas en pleno desarrollo que merecen ser vistas desde el amor, el respeto y la comprensión.

Etiquetar a un niño con frases como “vago”, “hiperactivo”, “lento” o “problemático” puede parecer algo inofensivo, pero en realidad deja marcas profundas. Estas etiquetas limitan su autoestima, condicionan su identidad y afectan la forma en que los demás los tratan. Peor aún, muchos niños comienzan a creer esas etiquetas y a comportarse según lo que se espera de ellas.

Cuando etiquetamos, dejamos de ver al niño completo. Nos enfocamos en lo que “no hace bien” y dejamos de lado su historia, su esfuerzo, su contexto emocional y sus capacidades únicas.

¿Qué podemos hacer en su lugar?

• Observar con empatía. Detrás de cada conducta hay una necesidad, un mensaje que el niño aún no sabe cómo expresar.
• Describir en lugar de juzgar. En vez de decir “es desobediente”, podemos decir: “le cuesta seguir instrucciones cuando está cansado”.
• Reconocer su esfuerzo. Valorar el proceso más que el resultado ayuda a que los niños se sientan capaces y motivados.
• Buscar el origen. Acompañar con respeto, detectar si hay dificultades emocionales, de aprendizaje o del entorno antes de etiquetar.
• Hablar desde el amor. Los niños florecen cuando se sienten vistos, validados y aceptados.

Liberemos a la infancia del peso de las etiquetas. No necesitan ser definidos por lo que les cuesta. Necesitan ser acompañados para descubrir todo lo que pueden ser.

Universo Sorprendente
Psicología con Ana Lilia Mondragón

09/07/2025

“La humanidad del psicólogo: cuando el dolor propio también está presente”

Ser psicólogo no significa estar bien todo el tiempo. También somos personas, con emociones, problemas y momentos difíciles. Aun así, muchas veces nos toca brindar apoyo, escuchar activamente y estar presentes para los demás, incluso cuando por dentro estamos atravesando nuestras propias tormentas.

Hay días en los que llegamos al consultorio con el corazón pesado, con preocupaciones o con emociones revueltas. Pero elegimos estar ahí, con el otro, porque sabemos lo importante que es sentirse escuchado y acompañado. Y no se trata de fingir que todo está bien, sino de hacer espacio para el otro, con respeto, cuidado y empatía.

Brindar apoyo cuando uno mismo está en crisis es un acto profundo de humanidad. No porque seamos invencibles, sino porque hemos aprendido a reconocer nuestro propio dolor y, aun así, no dejar que interfiera en la escucha. Esto no es fácil. Por eso también es importante tener nuestros espacios de contención, cuidarnos, buscar ayuda cuando la necesitamos y permitirnos sentir.

Ser psicólogo es una forma de estar para los demás, pero también para uno mismo. No desde la perfección, sino desde la conciencia de que también somos humanos. Y desde ahí, desde lo real, lo que vivimos, podemos conectar con más profundidad, porque entendemos el dolor no solo desde la teoría, sino desde la experiencia.

Cuidar a otros también implica aprender a cuidarnos. Y eso no nos hace menos profesionales, al contrario, nos vuelve más conscientes, más sensibles y más humanos.

-Psic. Ricardo Rovirosa.

09/07/2025

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✅ Disminuye malestar de ciática y neuropatías.
✅Combate la anemia.
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organismo.
✅Ayuda a combatir la resaca y aliviar síntomas de la cruda.
✅ Proporciona energía a tu cuerpo.
✅Mejora el estado de agotamiento, debilidad o fatiga crónica.
✅ Disminuye dolor e inflamación de nervios, muscular y articular.
✅Mejora la apariencia de la piel uñas y cabello (ANTIOXIDANTE).
✅Fortalece el sistema inmunológico. Disminuye síntomas de enfermedades respiratorias (Rinitis, Faringitis, COVID)

¿QUIENES SE PUEDEN APLICAR EL SUERO?

💚Personas con debilidad, cansancio.
💚Personas que no se alimentan adecuadamente.
💚 Personas que no beben mucha agua regularmente.
💚 Personas que se enferman constantemente.
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Servicio a domicilio.

08/07/2025

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¿𝐐𝐮é 𝐈𝐧𝐜𝐥𝐮𝐲𝐞?:
💥Material para cada clase

💥Acompañamiento profesional con su servidora: la psicóloga Fernanda Dominguez . Se estará revisando sus actividades de cada participante y se brindará una asesoría a su tutor.

💥El programa tiene un tiempo de duración de 6 días:
lunes y miércoles
Del 21 de julio al 6 agosto

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08/07/2025

¿Qué aprenderás?
La licenciatura en administración de empresas abarca diversas áreas como finanzas, marketing, recursos humanos, operaciones y estrategia empresarial.

Aprenderás a:
💫Planificar y organizar
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Fecha de inicio : 9️⃣ de Agosto

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03/07/2025

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26/06/2025

Escuchar a Tu Cuerpo es Un Acto de Amor.

Cada Síntoma Trae un Mensaje.

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Bendiciones Infinitas...🙏

Psicología con Ana Lilia Mondragón

20/06/2025

💥 *ᴇxɪꜱᴛᴇɴ ᴇʟᴇᴍᴇɴᴛᴏꜱ Qᴜᴇ ᴀʏᴜᴅᴀɴ ᴀ ᴍᴇᴊᴏʀᴀʀ ʟᴀ ᴀᴜᴛᴏᴇꜱᴛɪᴍᴀ* ꜱᴇɴᴛɪᴅᴏ ᴅᴇ ᴘᴇʀᴛᴇɴᴇɴᴄɪᴀ: ɴᴇᴄᴇꜱɪᴛᴀᴍᴏꜱ ᴇxᴘᴇʀɪᴍᴇɴᴛᴀʀ Qᴜᴇ ꜱᴏᴍᴏꜱ ᴘᴀʀᴛᴇ ᴅᴇ ᴀʟɢᴏ. ꜱᴏᴍᴏꜱ ᴘᴀʀᴛᴇ ᴅᴇ ᴜɴᴀ ꜰᴀᴍɪʟɪᴀ, ᴜɴᴀ ᴄᴏᴍᴜɴɪᴅᴀᴅ, ᴇɴ ʟᴀ ᴄᴜᴀʟ ɴᴏꜱ Qᴜɪᴇʀᴇɴ ʏ ɴᴏꜱ ʀᴇꜱᴘᴇᴛᴀɴ, ᴘᴏʀ ᴇᴊᴇᴍᴘʟᴏ:

*ʟᴀꜱ ᴀꜰɪʀᴍᴀᴄɪᴏɴᴇꜱ ᴘᴏꜱɪᴛɪᴠᴀꜱ* ꜱᴏɴ ꜰʀᴀꜱᴇꜱ ʙʀᴇᴠᴇꜱ ʏ ꜱᴇɴᴄɪʟʟᴀꜱ Qᴜᴇ ᴅᴇꜱᴄʀɪʙᴇɴ ᴜɴᴀ ꜱɪᴛᴜᴀᴄɪÓɴ ᴛᴀʟ ᴄᴏᴍᴏ Qᴜᴇʀᴇᴍᴏꜱ Qᴜᴇ ꜱᴇ ʜᴀɢᴀ ʀᴇᴀʟɪᴅᴀᴅ ᴇɴ ɴᴜᴇꜱᴛʀᴀꜱ ᴠɪᴅᴀꜱ.

Para los niños es importante, reconocerce y validarse.

Psicología con Ana Lilia Mondragón