Maktub

02/05/2026

Tu no eres tu condicion

Tu condición, diagnóstico, error del pasado, o momento difícil no te define.

Es algo que tienes o que te pasó, no lo que eres.

*Tú eres:* la persona que decide qué hacer hoy con eso.
*Tu condición es:* solo una parte de tu historia, no el libro completo.

Muchas veces nos dicen "eres ansioso", "eres depresivo", "eres desorganizado". Pero es diferente decir "tengo ansiedad" a "soy ansiedad". Una la puedes trabajar. La otra te encierra.

Recuerda que siempre estamos aquí para ti.

Te queremos

02/05/2026

Puedes sentirte pleno una semana y que un recuerdo te tumbe la siguiente.

No borra lo que ya avanzaste.

- *No hay "meta" fija*: No es como curar una gripe con fecha de alta.
A veces solo aprendes a cargar el dolor con más ligereza.
- *Las recaídas enseñan*: Cuando vuelves a un lugar oscuro, ya no llegas igual. Llevas herramientas nuevas, aunque no lo notes.

La línea recta es para gráficas, no para humanos. Lo importante es seguir, aunque el camino parezca un garabato.

¿Cómo va tu proceso estos días?

23/04/2026

*Terapia psicológica* es un proceso de acompañamiento profesional para entender, manejar o superar temas emocionales, conductuales o de relaciones. También se le dice "psicoterapia".

¿Para qué sirve?
- *Ansiedad y estrés*: ataques de pánico, sobrepensar, insomnio
- *Estado de ánimo*: depresión, duelo, cambios bruscos
- *Relaciones*: pareja, familia, límites, comunicación
- *Trauma*: eventos difíciles del pasado que aún duelen
- *Hábitos*: procrastinación, adicciones.

¿Cómo funciona?
1. *Primera sesión*: Platicas qué te pasa y qué esperas lograr
2. *Sesiones semanales*: 45-60 min, platicando con tu psicólogo/a
3. *Tareas*: A veces te dejan ejercicios para practicar entre sesiones
4. *Duración*: Desde 8-12 sesiones para temas puntuales, hasta meses/años para procesos profundos

Señales de que podría ayudarte
- Llevas semanas sintiéndote mal y no mejora solo
- Te cuesta trabajo dormir, comer o concentrarte
- Tus emociones te rebasan seguido
- Quieres cambiar algo pero no sabes cómo

La terapia no es solo "para cuando estás muy mal". También es mantenimiento mental, como ir al gym pero para la cabeza.

07/04/2026

Así vivimos nuestro taller MI NUEVA VERSION

Un taller inspirado en las heridas de la infancia en el que compartimos aprendizajes nos sumergimos en un espacio de introspección y conexión.

Compartimos historias y emociones, descubriendo cómo nuestros primeros años moldean nuestro presente.

Con cada palabra y cada lágrima, sentimos el poder de la vulnerabilidad y la empatía.

Juntas, nos apoyamos para sanar y crecer, reconociendo que no estamos solas en nuestras luchas.

Impartido por nuestra psicóloga Karla Ramos.

Muchas gracias por su preferencia, nos vemos en el siguiente.

05/03/2026

Todos los niños y niñas tienen derecho a crecer en un entorno seguro y protegido, donde puedan sentirse amados, apoyados y libres para ser ellos mismos. Un lugar donde puedan jugar, aprender y desarrollarse sin miedo ni preocupaciones 🙏.

14/01/2026

Muchas gracias a Esthela Ramirez, Alfonso Guerrero, Karexia Llerenas

por todo el apoyo. ¡Muchas gracias por darnos seguimiento 🔥!

14/01/2026

*Taller mi nueva Versión segunda emisión* 🦋🙏🏻

✅Te invitamos a vivir esta experiencia para conectar con tu yo verdadero de una manera profunda.

Encontrar respuestas a tus patrones de conducta y exploraras tu verdadera personalidad.

🗓️ Iniciamos el 19 de enero

📌 Son 10 sesiones teórico prácticas en las que conocerás las heridas de la infancia, como se forman los mecanismos de defensa y exploraras el impacto que tienen con nuestra personalidad actual.

⏰ Los lunes de 7:30 a 9:30 pm

📌 El autoconocimiento es clave para poder crear tu nueva versión.

✨ Conecta contigo desde lo profundo para iniciar este año con tu mejor versión✨

Mayores informes al 312 143 6849

14/01/2026