Equilibrium Fisioterapia Villa de Etla

21/11/2025

20/11/2025

🧩 La mente también se ejercita 💡

En fisioterapia, las actividades cognitivas en adultos mayores son tan importantes como el movimiento físico. Estimular la memoria, la atención y el razonamiento fortalece la autonomía y mejora la calidad de vida.

👵👴 Cada ejercicio es una oportunidad para mantener la mente activa, compartir momentos y sumar bienestar integral.

💪 Porque cuidar el cuerpo también significa cuidar la mente.

15/11/2025

El cuidado comienza por uno mismo. Los cuidadores desempeñan un papel vital, pero no deben descuidar su propia salud y bienestar. Recordemos que cuidarse a sí mismos les permite ofrecer un apoyo más efectivo y sostenible a quienes atienden.

11/11/2025

El envejecimiento saludable es resultado de la prevención con decisiones cotidianas. 🧡

Adoptar hábitos saludables desde la juventud contribuye a prevenir la mayoría de las enfermedades crónicas en la vejez.

10/11/2025

🎓✨ ¡Seguimos creciendo para cuidar mejor!

La Lic. Samari Hernández Bautista y Lic. Anais Galán Rendón culminaron con éxito el “Curso de Especialización en Programación del Entrenamiento de Fuerza y Cardio Metabólico en Personas Mayores”.

Esta capacitación nos permite fortalecer aún más nuestro enfoque en fisioterapia geriátrica, integrando estrategias actualizadas y seguras para mejorar la funcionalidad, autonomía y calidad de vida de nuestros adultos mayores 💪❤️

En Equilibrium Fisioterapia, creemos que el conocimiento transforma, y por eso seguimos apostando por la formación continua y el trato humano.

¡Gracias por acompañarnos en este camino!

04/11/2025

Tu espalda también merece cuidado 🌟

El dolor lumbar no tiene por qué ser parte de tu día a día. Muchas veces aparece por pasar horas sentado, cargar de más o simplemente por no movernos lo suficiente.

La buena noticia es que sí puedes hacer algo al respecto 🙌. Con pequeños ejercicios y constancia, tu espalda puede recuperar fuerza, movilidad y bienestar.

En la imagen te compartimos movimientos fáciles que pueden ayudarte a sentirte mejor. Dale a tu cuerpo el regalo del movimiento, ¡tu espalda te lo va a agradecer! 💙

04/11/2025

Hoy en |
En México, al menos el 16% de las personas adultas mayores se encuentra en una situación de abandono o sufre alguna clase de maltrato. 👇🏼

30/10/2025

👻 ¿Dulce o fisio?

🎃 La Catrina pidió dulces, pero le dimos sentadillas…
¡Y salió del consultorio moviendo hasta las costillas!
🦴🏋️‍♀️👻🎃

29/10/2025

🔥¿Dolor, tensión o simplemente ganas de moverte mejor?

En Equilibrium Fisioterapia te acompañamos a recuperar tu bienestar físico, con atención personalizada y profesional.

💪 Ofrecemos:
✔️ Valoración fisioterapéutica integral
✔️ Rehabilitación músculo-esquelética y neurológica
✔️ Ejercicio terapéutico y funcional
✔️ Atención a adultos mayores y deportistas
✔️ Programas de prevención y autocuidado

👣 Cada sesión es un espacio de escucha, movimiento y transformación.
Nos importa tu historia, tu cuerpo y tu proceso.

📍Estamos en la calle De Hidalgo #3, Villa de Etla.

📆 Horarios flexibles | 🧠 Atención con enfoque humanista | 💬 Acompañamiento empático

📲 Contáctanos por inbox o WhatsApp para agendar tu cita.

📲 951 275 4247
Tu cuerpo merece cuidado, tu salud merece equilibrio.

❤️♿

23/10/2025

⚽ ¡Atención talentos!
La Academia Ixcotel abre sus puertas para las visorías de la Liga Nacional Juvenil 🏆

📅 Fechas: Viernes 24 y Miércoles 29 de octubre
🕓 Hora: 16:00 hrs
📍 Lugar: Centro Recreativo y Deportivo Ixcotel

Si naciste en 2010 o 2011, esta es tu oportunidad de demostrar tu nivel y formar parte de un proyecto serio, con proyección nacional. 🇲🇽🔥

23/10/2025

Les comparto una entrevista sobre lo que fue mi colaboración con el Club Pachuca en la categoría de inclusión ⚽💙
La realizaron unos estudiantes de la Licenciatura en Derecho, a quienes agradezco mucho el interés y el tiempo para hablar de este bonito proyecto, en especial a la futura Lic. Daira Rendón 🙌

21/10/2025

📚

Antes de iniciar cualquier programa de actividad física, es fundamental registrar y monitorear los signos vitales durante toda la sesión de entrenamiento. Esta práctica permite verificar la estabilidad hemodinámica y la respuesta fisiológica al ejercicio, lo que facilita ajustar y dosificar la intensidad del esfuerzo de acuerdo con la condición clínica individual de cada persona.

Según la Organización Mundial de la Salud (s.f.), La evaluación y seguimiento de los signos vitales antes y durante la actividad física es esencial para garantizar una respuesta cardiovascular segura al ejercicio, permitiendo adaptar la intensidad del entrenamiento a las necesidades y condiciones clínicas de cada individuo.