Ccah Villa de Santiago

02/05/2026

26/04/2026

Según el enfoque de la inteligencia emocional, una "pelea" o conflicto es constructivo ("bueno") no por el hecho de gritar o discutir, sino cuando se gestiona con autorregulación, respeto, ecuanimidad y prudencia.

Basado en los principios de inteligencia emocional (Goleman), una pelea es buena cuando:

👉Se enfoca en el problema, no en la persona: Una discusión productiva busca resolver un asunto subyacente (gestión de conflictos), sin atacar la dignidad del otro.

👉Hay autorregulación emocional: La pelea es "buena" cuando los participantes logran expresar su enojo sin permitir que el cerebro emocional domine al racional, evitando palabras hirientes y desbordamiento emocional de las que luego se arrepientan.

👉Se mantiene la empatía: Incluso en el desacuerdo, se es capaz de escuchar y entender la perspectiva del otro.

👉Se busca una solución, no solo tener la razón: Se utiliza la inteligencia emocional para manejar la tensión hacia un resultado positivo o un entendimiento mutuo.
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Para definir la gestión correcta de la ira: "Cualquiera puede enfadarse, eso es algo muy sencillo. Pero enfadarse con la persona adecuada, en el grado exacto, en el momento oportuno, con el propósito justo y del modo correcto es cuestión de madurez, algo así decía el buen Aristóteles.🙊😅

Por lo tanto, la pelea es "buena" cuando se cumplen estas condiciones de inteligencia emocional.

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17/04/2026

Cuando las emociones son reprimidas porque al expresarlas se puede correr la posibilidad de rechazo, abandono o estigmatización, entonces entramos en un mundo de posibilidades donde pueden surgir numerosas defensas que intentarán seguir ocultando estas emociones, estas heridas y recuerdos dolorosos, manifestándose a través de otros síntomas como una manera de protegernos, sin embargo, esta protección es una ilusión, un muro que con el tiempo se vuelve destructivo.

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13/04/2026

La "banalidad del mal"

No es el mal espectacular, no es el mal que se anuncia, sino el mal silencioso ese que avanza cuando las personas delegan su conciencia a un sistema y dejan de preguntarse si lo que hacen está bien o está mal. Esta maldad pasa más inadvertida.

Temazo!!

02/04/2026

Joseph Knobel Freud, psicoanalista especializado en infancia y adolescencia, advierte que los niños y jóvenes viven hoy una soledad profunda agravada por el uso temprano e indiscriminado de pantallas, que reemplazan al adulto como figura de referencia, inhiben la creatividad y generan una falsa socialización. Señala que la pandemia reforzó estos hábitos y que muchos adolescentes quedaron atrapados en vínculos virtuales que aumentan el desamparo. A esto se suma, según el autor, la caída del saber adulto, la presión de la imagen corporal y la adolescentización de los padres, quienes ceden su rol y distraen la crianza con sus propios dispositivos. El resultado es una infancia que deja de jugar para consumir y una adolescencia expuesta, sola y vulnerable, en un contexto donde los adultos han dejado de cuidar para mirar pantallas.

23/03/2026

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17/03/2026

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26/02/2026

Una forma de amar es entender y validar el silencio del hombre.

Un detonador de discusiones en pareja o en relaciones cercanas es el silencio con el que muchas veces el hombre se "blinda".

Pero el silencio en el hombre puede significar muchísimo más que desinterés.

Es una forma de protección, es una oportunidad para entender, para no reaccionar sino más bien neutralizar una situación que va en escalada.

Pero también significa que en esos silencios se mueven muchas emociones que creen (o les han hecho creer) que no tienen derecho a expresarlas.

Respetemos su espacio y no presionemos para que hablen, ya que su silencio a menudo refleja un procesamiento interno de problemas o una forma de "protegerte" de sus cargas.

Valora sus acciones sobre sus palabras, fomenta la confianza con pequeños gestos, y entiende que su introversión no es frialdad, sino una forma de analizar.

👉El silencio es su refugio: No siempre significa que está enojado o que algo anda mal; a menudo, simplemente está procesando sus pensamientos en calma.

👉Valorar los hechos: Muchos hombres callados demuestran su amor y compromiso a través de acciones, no de palabras.

👉Espacio sin presión: Evita preguntar "¿por qué estás tan callado?" o forzarlo a hablar. En su lugar, crea un ambiente seguro y cálido donde se sienta cómodo para expresarse a su propio ritmo.

👉Comunicación a través de intereses: Conecta con él compartiendo sus hobbies o intereses en lugar de insistir en conversaciones triviales.

👉Observación: Al ser observadores, a menudo notan detalles que otros pasan por alto. Aprecia su perspectiva silenciosa.

👉Empatía y paciencia: Entiende que su silencio puede ser una forma de manejar el dolor o el estrés, buscando protegerte de sus batallas internas.


La terapia es para todos!

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