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07/08/2025

La “Dieta” conocida popularmente puede darte resultados rápidos… (o no) pero también frustración, hambre y rebote.
La nutrición, en cambio, te da energía, salud y cambios que se quedan para toda la vida 💪🥦
No se trata de comer menos, se trata de comer mejor. 💚

04/08/2025

Chilaquiles verdes que nutren y apapachan 🌿💚
Totopos horneados, carne molida, huevito, aguacate, cebolla, cilantro y un toque de yogur griego en lugar de crema 🙌
Porque comer rico y cuidar tu cuerpo sí van de la mano ✨

¿A ti cómo te gustan los chilaquiles: verdes o rojos? 👀👇

29/07/2025

✨ ¿Y si te dijera que el peso es lo menos importante?
📉 Subiste un kilo, pero perdiste grasa.
💪 Ganaste músculo.
🔥 Te sientes con más energía, fuerza y confianza.
⁣
📸 Swipe al final y mira cómo el cuerpo puede transformarse sin que la báscula lo diga todo.
⁣
💡 La recomposición corporal es eso: perder grasa, ganar músculo y construir salud desde adentro.⁣
No es magia, es constancia, estrategia y nutrición inteligente.
⁣
¿Tú también estás listx para dejar de pelear con el número de la báscula? 💥
⁣
💚💪📊

28/07/2025

Amamos un buen bowl de noodles y este con camarones estuvo DE OTRO MUNDO 🌎

- camarones
- fideos
- veggies de tu elección
- salsa soya
- miel de agave

24/07/2025

💬 Nos enseñaron a temerle al peso…
Pero no nos dijeron que un cuerpo fuerte también es un cuerpo sano.

El músculo no es solo estética, te protege, te da energía y sostiene tu salud.

📉Deja de pelear con la báscula.
📊Mejor aprende a leer lo que realmente importa: tu composición corporal.

✨Si necesitas ayuda con eso, estoy para acompañarte.

07/07/2025

🍱SUSHI SALAD:
- salmón a la plancha
- cama de arroz de sushi con vinagre de arroz
- zanahoria rayada
- pepino
- mango
- bolita de jocoque con ajonjolí
- alga nori en tiritas
- aderezo de chipotle con yogurt

02/07/2025

Está difícil 😥 pero AGENDA 📔😊

24/06/2025

Amamos un desayuno dulce y hoy se me hizo ♥️🫶🏻🍓🍌

21/05/2025

No todas la fuentes de carbs tienen que ser del grupo de los cereales, que rico de pronto cambiarle 🫶🏻 🍓puede ser una excelente forma de añadir fibra, antioxidantes y vitaminas, además de aportar un toque fresco y dulce de forma natural. Cambiar los cereales por fruta en ocasiones también puede ayudarte a variar tu alimentación. ¡Explora nuevas combinaciones! ✨

07/04/2025

La nutri no se quedó atrás con el trend 🌱 recuerda que aún hay merch disponible 🛍️

Foto original de:

28/03/2025

Poke de Spicy Salmon 👌🏻🐟🌶️✨

11/03/2025

👌🏻Flautas en Airfryer, definitivamente no algo que desayunaría todos los días porque son un poco tardadas de elaborar, pero no cabe duda que son DELIS 🌮🌱 estas son rellenas de pollo 🍗✨ con lechuga 🥬 y queso 🧀 panela desmoronado.

Dirección

Calle Flores Oriente
Tabasco

Página web

https://instagram.com/planeta.nutri?igshid=19vlv0p8bynws

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