AdnerlyPsi

21/05/2025

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21/05/2025

"En un mundo que nos enseña a callar, a correr y a ocultar lo que sentimos, los psicólogos nos recuerdan que hablar sana, que parar es necesario, y que sentir no es de débiles sino de humanos"

Hoy en México se celebra a la profesión mas humana, a quienes eligieron sanar y ayudar a sanar, feliz día del psicólogo/a !!

08/05/2025

Antes de diagnosticar un Trastorno de Salud Mental se deben considerar algunos aspectos que no entran precisamente en los criterios diagnósticos.
✅Sin salud física tampoco hay salud mental
✅En entornos violentos y económicamente inestables tampoco hay salud mental completa
Tenemos agenda abierta para sesiones presenciales y en línea ✅

14/03/2025

Tenemos agenda abierta ✅

08/03/2025

Marzo 2025 🗓️✅ Empieza tu proceso, tenemos agenda abierta para presencial y en línea

09/02/2025

09/02/2025

El ciclo menstrual determina aspectos conductuales determinantes en el cerebro femenino…

Durante la ovulación, donde existe una alta concentración de estrogenos en el torrente sanguíneo, el cerebro femenino experimenta un efecto antidepresivo natural. Luego, previo a la siguiente menstruación, la deficiencia estrogenica induce una clara orientación depresiva. De hecho, cuando se convierte en problema, recibe el nombre de trastorno disforico premenstrual.

10/10/2023

No hay nada más difícil que luchar contra algo invisible e intangible...
Se suele demeritar estás batallas, tratar a la gente de débiles, que es su culpa, que no le "hechan las suficientes ganas", que los ven sanos y que no se explican razones e impedimentos suficientes para que empezar y concluir incluso las tareas más cotidianas sea difícil y complicado, pero, así se siente la ausencia de salud mental haya o no diagnóstico de algún trastorno.

Las afecciones de salud mental comprenden trastornos mentales y discapacidades psicosociales, así como otros estados mentales asociados a un alto grado de angustia, discapacidad funcional o riesgo de conducta autolesiva.

Los riesgos pueden manifestarse en todas las etapas de la vida, múltiples determinantes individuales, sociales, geopolíticos, económicos, ambientales y estructurales pueden combinarse para proteger o socavar nuestra salud mental, factores psicológicos y biológicos individuales, como las habilidades emocionales, el abuso de sustancias y la genética, pueden hacer que las personas sean más vulnerables a las afecciones de salud mental.

16/02/2023

Sé que permitirse solicitar ayuda es difícil y complicado... Solo quiero que recuerdes que si se puede dejar de sufrir... Salir del modo sobreviviente y empezar a VIVIR de verdad!



Por una masculinidad sana, vulnerable y empática ❤️‍🩹
El patriarcado no va a caer... Lo vamos a derrumbar!

03/02/2023

🧐 Oye para sanar es necesario poner límites❤️‍🩹

Es una sensación empoderadora poder decir NO y hasta donde sí, y que linea no se debe cruzar...

Si no sabes dónde están tus límites, escucha tu corporalidad ya que tú cuerpo te avisa... En cuando alguien transgrede tus delimitaciones te sientes incómodo, cuello tenso, quizás lo sientas en la boca del estómago o un n**o en la garganta, náuseas etc.

Hoy comparto contigo el día 16 del taller de 21 días🔥

23/01/2023

En sesiones en línea, tenemos promoción para que inicies tu proceso
Libérate y entiende la ansiedad o depresión

17/01/2023

Por tercer año consecutivo y con mucha felicidad les anuncio que a partir de este 🍃 24 de Enero 2023 traemos nuevamente para ti el taller “RESPLANDECE: 21 días de Amor Propio y Autoestima”❤️‍🔥

Soy Adnerly Quijano, psicoterapeuta mexicana, y constantemente veo en consulta la necesidad de autoconocimiento, de sentirse suficiente, de saber amarse y aceptarse, poner límites saludables y decir asertivamente NO, darse permiso para ser auténtico, real, sentirse valioso, sin comparaciones ni autocrítica, y si hay aspectos de ti que no te gusten, trabajarlos pero no hacerlos condiciones para no amarte tal como eres en este momento de tu vida, entender de qué forma y en qué grado la culpa, el perfeccionismo y victimismo crónico dañan la imagen que tengo de mí mismo, de mi valor en el presente y de mi potencial a futuro.

Después de mucho trabajo de actualización y mejoras en los últimos años te traigo un taller transformador: 21 días trabajando en ti, en tu salud mental, en tu autorregulación emocional, en redescubrir tus fortalezas y aprender a creer en ti y reconocerte como único, valioso y capaz de lograr el éxito en las metas y proyectos que te propongas.

Llega un momento en el proceso de sanación cuando tu herida emocional ya no sangra ni duele tanto❤️‍🩹 y es cuando estás listo para pasar al siguiente nivel y trabajar en tu mejora personal❤️‍🔥

Si te sientes identificado este taller es para ti, me puedes enviar un mensaje para enviarte la información de inscripción.

🤏Si aún no estás listo… Comparte para que le llegue a las personas indicadas!

Cupo limitado, máximo 15 participantes

FECHA: 24 Enero al 13 de Febrero 2023

COSTO: $ 1,200 MXN único pago

Como regalo: Incluye e-Book gratis

IMPORTANTE:
Pregunta por el descuento al inscribirse por grupos a partir de 2+ personas

UNA VEZ EFECTUADO EL PAGO, POR FAVOR ENVÍE SU COMPROBANTE PARA CONFIRMAR SU CUPO