Nutribailarina

18/12/2025

Aquí andamos por si ocupan una consultita hasta el 20 de diciembre
No dejen su consulta

16/12/2025

Y LLEGARON LAS POSADAS!!! 🍷✨🎉🎄
C**n ellas un sin fin de dudas para quienes cuidan su alimentación, puedo o no puedo? Debo comer más o menos? 😢 Aquí la respuesta 😊

Disfruta estos días y sus delicias gastronómicas, el equilibrio se hace de enero a diciembre y no en andar con el toper de pollo Com chayote en las fiestas 😉

fitness

09/12/2025

Cuando veo estas publicaciones viniendo del área de salud solo pienso en dos cosas que quiero compartirte:

1. La navidad🎄 (fiestas decembrinas) son ese momento en que algunos ven a sus seres queridos, quizá la única vez que los ven en el año por trabajo, residencia, etc. Y la comida es compartir esos en esos momentos que si bien son de fiesta, también son de alimentos fuera de lo habitual.

2. Pasamos todo el año hablando de que saludable es igual a hábitos que se generan día a día que venir en diciembre a satanizar la cena navideña, es como si hubiéramos vivido restringiendo al paciente.

Deseo para mis bellos pacientes y aquellos que me leen qué no vivan con el miedo de volver a la consulta en enero porque "la báscula se va a asustar" ser feliz, no se trata del exceso, si llevaste buena orientación de enero a noviembre, en este mes de fiestas, sabes escuchar a tu cuerpo y en caso dado que quizá "nos pasemos de romeritos" tenemos 365 días del 2026 para recuperar y aprender nuevos hábitos las veces que sean necesarias.

Comamos sin la culpa del estigma y disfrutemos estas fechas con quienes más queremos y comiendo lo típico de estos días 🥧🥂🥘 Los nutriologos no satanizamos la navidad ✨

24/11/2025

Hoy en la Nutriopinion no pedida y apartidista:

Si bien la estrategia "vive sano vive feliz" tiene una intención adecuada (reducción de la influencia al consumo de alimentos chatarra en centros educativos), no es igual a evitar o negar el acceso a un evento que si bien es organizado por una refresquera, no obliga al menor (a quien se dirige la estrategia) a consumir el producto, ademas de que no van aventando refrescos en el camino, es más para dar inicio a las fiestas decembrinas, las luces y la "magia" de la navidad que tanta falta hace en el estado.

Si se sigue esta linea de la exposición solo a lo saludable, será interesante ver la Feria Tabasco 2026 sin patrocinios de cerveceras (desde preferia) que incitan al vicio del alcoholismo (que no esta en la estrategia pero permea en muchas enfermedades entre ellas la obesidad y la hipertensión ya en jovenes), eliminar del beisbol los stand de cerveza y refrescos para solo ofrecer bebidas locales y sin azucar (la estrategia no contempla el uso de azucares para endulzar bebidas). Menciono estos dos escenarios porque justo son parte administrados por el gobierno.
Desde el punto nutricio, hablar de vida saludable es hablar de desiciones no imposiciones, imponer o prohibir solo da pie a entrar en el estilo de vida saludable sin la motivación óptima y sin la educación nutricia adecuada, es por ello que todo plan de salud alimentaria, debe llevar el respaldo del Nutriólogo y no ideas al aire para promocionar otras caravanas u otros productos que tampoco nos dan un beneficio :)

Dice Turismo Tabasco que NO habrá caravana Coca-Cola, esto por una recomendación de la autoridad federal en materia de salud.

¿Qué opinan?

07/11/2025

Taller "Detective Nutricional" ✨️🍒

Gracias a la Universidad del Valle de México por la invitación a impartir este taller donde los chicos se fueron con la curiosidad de buscar más allá de los alimentos y el como pueden a largo plazo generar in bien o un mal 🍎🍏

01/11/2025

Será que pueda causar miedo?🎃🎃🎃🎃😂
Felíz Halloween para todos, si no quieres temerle a la báscula, agenda una consulta este mes, en tenemos paquetes adecuados a tus actividades, aquí no hay o dulce o truco, solo lo mejor para tu salud.
Pregunta por las promociones de noviembre
#🎃

27/10/2025

🍎🍊🍏 Congreso nacional AMENAC 2025 🍎🍊🍏✨️

Como nutriologa 🦦 la idea de la actualización es constante, este fin de semana además de la actualización, obtuve inspiración 💕 fue una lluvia de conocimiento, intercambiar palabras con muchas de las Nutriologas más sobresalientes del país me hace motivarme, inspirarme a mejorar mi hacer nutricio y soñar algún día alcanzarlas. Haber estado en la misma mesa de una eminencia como la Dra Martha Kaufer creadora de muchos de los libros de nutrición básicos de la profesion y fundadora del AMENAC, fue como estar en un sueño qué no creía real.

Por otro lado, amo ir a congresos pero formar parte del equipo, es una experiencia qué recomiendo aunque sea una vez en la vida, si tengo que elegir 3 palabras para describirlo serian Adrenalina, Reto y Emoción ✨️ Gracias AMENAC nacional por tomarme en cuenta para recibirlos en esta su casa Tabasqueña 🌺

Palabras me faltan para describir todo lo que viví este fin de semana de aprendizaje, pero una expresión qué salía de mi cada 5 segundos fue WOW! 🤩

Nos vemos en AMENAC 2️⃣0️⃣2️⃣6️⃣ 🌮