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Psicoterapeuta Karina Isela P. Gordillo

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Villahermosa
Psicoterapeuta Karina Isela P. Gordillo

Atención en conductas adictivas, Trastornos duales,Trastornos de conducta, Problemas del estado de animo, Terapia de pareja y /o familiar.

03/02/2026

Elige te!

03/02/2026

Cuándo eliges a personas que te limitan, que critican tus planes, no avanzarás. Observa las relaciones que tienes (amigos, familia y pareja), si te impulsan a crecer🫶🫂 son las correctas!!

31/01/2026

SER MADRE! En el mundo neuro divergente (amor, duelo y resilencia)🫂🫶

29/01/2026

"Solo desde el reconocimiento se siembra el cambio" …
Cambiar parece tarea fácil, sin embargo, cuando "eso " que se quiere cambiar no se RECONOCE como negativo, perjuicioso, malo, disfuncional, erróneo, etc., el cambio se escucha fantasioso!
Tratar de persuadir a una persona que no reconoce, puede convertirse en un yugo pesado y desgastante.

28/01/2026

“Que lo sepa cargar y lo cargue bien, no significa que no sea pesado.

Muchísimas mujeres que día con día cargan con múltiples responsabilidades, algunas de ellas sin apoyo real de alguien con quien se puedan compartir las tareas, reír las alegrías y llorar las p***s. Es fundamental y urgente que la sociedad se vuelva más sensitiva a las labores “invisibles” de las mujeres que crían hijos, sostienen y mantienen de pie hogares, trabajan, tienen además muchísima presión social sobre su imagen y comportamiento, entre muchas, muchas otras cosas que podemos encontrar escondidas y no tan escondidas en la imagen y en la vida cotidiana.”

23/01/2026

Tu voluntad es tu superpoder. Las circunstancias ponen el escenario, pero tú escribes el guion. Que este año no sea una repetición del anterior; usa tu voluntad para trazar metas que te emocionen y límites que te protejan. Cada amanecer es una oportunidad para decir: "Hoy yo decido cómo termina esta página". 🕊️🔥

22/01/2026

"La vida es lo que pasa mientras esperas el 'momento ideal'." A veces ponemos nuestra felicidad en pausa esperando que el banco esté lleno, que el trabajo sea perfecto o que el caos termine. Pero la perfección es una ilusión que solo sirve para postergar nuestra alegría. La plenitud consiste en encontrar la magia en medio del desorden y la paz en medio de la tormenta. No esperes a que deje de llover, aprende a bailar bajo el agua. 🌧️💃✨

21/01/2026

Recordatorio de hoy: No permitas que el deseo de llegar lejos te impida disfrutar el aquí y ahora. Un propósito real te entusiasma; una cadena te agota. Elige metas que te permitan respirar, reír y descansar. Al final del día, el éxito más grande es la libertad de vivir una vida que no se siente como una obligación constante. ✍️🔥

20/01/2026

Reto del día: Sustituye cada obligación por una elección consciente.

No "tengo que" entrenar, elijo cuidar mi cuerpo.

No "tengo que" estudiar, elijo expandir mi mente. Al cambiar el lenguaje, cambias tu energía. Tu poder personal reside en tu capacidad de decidir, no en la presión del deber ser. 🕊️💎

19/01/2026

Nota mental para este año: Ser disciplinado también significa saber cuándo parar. Ser constante también significa perdonarse los días lentos. La autocompasión es el combustible que realmente te lleva lejos sin quemar tu paz mental. Este año, mi prioridad es tratarme con el mismo amor con el que trato a quienes más quiero. 🕊️💎

17/01/2026

"Donde pones tu atención, pones tu energía." Si tu energía está enfocada en el jardín del vecino, el tuyo se secará. Ser el protagonista de tu vida implica reclamar tu atención. Este año, cambia el "ojalá yo pudiera" por el "¿cómo voy a lograrlo?". Deja de ser el público de vidas que no te pertenecen y conviértete en el arquitecto de tu propio destino. 🏗️✨

16/01/2026

"Construye una vida que se sienta bien por dentro, no solo una que se vea bien por fuera." El estatus es temporal, pero la paz mental es la base de todo lo que perdura. Aprender a decir "no" a oportunidades brillantes que apagan nuestra luz interior es el mayor acto de amor propio. No estoy aquí para impresionar al mundo, estoy aquí para habitar mi propia vida con serenidad. 🕊️💎

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