Lunes 7am - 10am 4:30pm - 9:30pm Martes 7am - 10am 4:30pm - 9:30pm Miércoles 7am - 10am 4:30pm - 9:30pm Jueves 7am - 10am 4:30pm - 9:30pm Viernes 7am - 10am 4:30pm - 9:30pm Sábado 8am - 12pm

¿Qué es el sitio web?

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Legacy Training

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Legacy Training

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Legacy Training, Calle Guayacán 124, Villahermosa.

21/07/2025

🧘‍♂️La movilidad y los estiramientos NO son opcionales
Son clave para mejorar tu rendimiento en entrenamientos funcionales y de fuerza.
👉 Previenen lesiones
👉 Mejoran tu técnica
👉 Aumentan tu rango de movimiento
👉 Te ayudan a recuperarte mejor

Dale a tu cuerpo lo que necesita antes y después de entrenar.
Muévete bien, entrena mejor.

01/07/2025

💪 ¿Qué tan pesadas deben ser tus mancuernas?

La clave no está en levantar lo más pesado, sino en levantar con técnica y control.
✅ Si estás empezando, elige un peso que te permita hacer 10-12 repeticiones con esfuerzo, pero sin comprometer la forma.
⚠️ Si terminas una serie y sientes que podrías hacer 10 más… ¡sube el peso!
🔥 El progreso viene cuando desafías tus músculos, no cuando los sobrecargas sin control.

Entrena inteligente. Entrena fuerte. 💥

26/06/2025

🔥 LEGACY TRAINING 🔥
Transforma tu cuerpo con nuestro sistema de entrenamiento integral:
💪 FUERZA | 🏃 ACONDICIONAMIENTO | 🔄 FUNCIONALIDAD | ⚡ ALTA INTENSIDAD

Entrenamientos personalizados según tu nivel y objetivos.
Progresión real, resultados visibles.
¡Lleva tu condición física al siguiente nivel!

04/06/2025

FASE 21 está de vuelta 🚨
💥 Comienza los cambios 💥

¿List@ para bajar grasa, sentirte mejor y darle con todo?
Este es el plan que necesitabas:

🍽 Plan alimenticio fácil de seguir
🏋️‍♀️ Entrenos 6 días a la semana
📱 Acompañamiento por WhatsApp (¡aquí no estás sol@!)
🔥 Solo 21 días para ver resultados reales

🗓 Iniciamos: 21 de junio
💰 Costo: $1,500
⚠️ Cupo limitado (¡no lo pienses mucho!)

Manda DM o escríbenos al 👉 9933003080
9934597472

Es hora de hacer algo por ti.
FASE 21 – Comienza los cambios y no mires atrás 😎

28/08/2023

Esforcemonos cada día para obtener grandes resultados!💪💯💥

·

18/08/2023

¿Quieres ser parte del team? 🔥

¡Te estamos esperando! Ven y entrena en

28/07/2023

Invierte en un deporte que de resultados y que te permita pasarla bien 😎🤘

26/07/2023

¿Qué el Crossfit es solo un deporte para hombres? NEGATIVO ❌ 🤫

El Crossfit es un deporte que ayuda a eliminar ciertos estigmas que arrastramos y a normalizar el entrenamiento de fuerza también entre las mujeres, ¡Conoce los beneficios que tiene para ti!

Nuestra comunidad esta conformada por mujeres muy chingonas 🏋️‍♀️ Las cuales se esfuerzan y dan su todo en cada entrenamiento, ven y se parte de 💥

24/07/2023

Conoce a Brenda Castro ¡La atleta de Crossfit y levantamiento de pesas mexicana que ha dejado huella en el mundo! 🇲🇽👏

Sus comienzos en el deporte del crossfit fueron en 2012, donde rápidamente se convirtió en una de las atletas más destacadas de México en la disciplina. 🏋️‍♀️💥

Brenda es conocida por su dedicación y compromiso con el entrenamiento. Durante sus entrenamientos ella se enfoca en la técnica y la perfección del movimiento, lo que le ha permitido mejorar su rendimiento y evitar lesiones.

Respetada y aclamada en latino américa. ✨

21/07/2023

El compromiso es tuyo y de nadie más! Quien decide que hacer eres TU.❤️‍🔥💪

20/07/2023

You can do this 💪🏋️

19/07/2023

Te compartimos mayor información sobre el ejercicio SHOULDER PRESS 🏋️💥

Es uno de los ejercicios básicos en crossfit y del cual aprendes otros movimientos como el push press o push jerk.

Dirección

Calle Guayacán 124
Villahermosa
86160

Horario de Apertura

Lunes	7am - 10am
	4:30pm - 9:30pm
Martes	7am - 10am
	4:30pm - 9:30pm
Miércoles	7am - 10am
	4:30pm - 9:30pm
Jueves	7am - 10am
	4:30pm - 9:30pm
Viernes	7am - 10am
	4:30pm - 9:30pm
Sábado	8am - 12pm

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