20/06/2024
Reconocer y aceptar que no siempre podemos estar bien es un aspecto importante de la salud mental y emocional.
Validar las emociones es un acto de madurez.
Todas las emociones, son una parte natural de la experiencia humana. Sentir tristeza, enojo o estrés en ciertos momentos es completamente normal.
Permitirnos sentir y experimentar emociones difíciles es crucial para el procesamiento emocional.
Reprimir o ignorar estas emociones puede llevar a problemas más serios en el futuro.
Así que no niegues las emociones que no te gustan si tienes motivos para sentirlas.
Si sientes que la emoción te rebasa, pide ayuda.
