21/04/2025
⚠️ Estas son las causas más comunes del hígado graso (y no todas tienen que ver con lo que comes). El hígado graso, o esteatosis hepática, ocurre cuando se acumula grasa en las células del hígado. Un poco es normal, pero cuando supera el 5-10% del peso total del hígado, ya hablamos de un problema.
👉 ¿Por qué se acumula grasa en el hígado?
🔹 1. Mala alimentación
Una dieta rica en azúcares, harinas refinadas y grasas saturadas obliga al hígado a procesar más grasa de la que puede manejar. Esto genera almacenamiento excesivo.
🔹 2. Resistencia a la insulina / Diabetes tipo 2.
Cuando la insulina no actúa correctamente, el cuerpo convierte más glucosa en grasa... ¡y adivina quién la almacena? Exacto: el hígado.
🔹 3. Sobrepeso y obesidad
La grasa abdominal (visceral) está muy relacionada con la grasa hepática. Entre más "lonjita", más presión sobre el hígado.
🔹 4. Consumo excesivo de alcohol
Aunque existe el hígado graso no alcohólico, el alcohol también puede causar este problema porque daña las células hepáticas y cambia el metabolismo de las grasas.
🔹 5. Sedentarismo
La falta de actividad física reduce la capacidad del cuerpo para usar la grasa como energía… y nuevamente, el hígado paga los platos rotos.
🔹 6. Medicamentos o enfermedades
Algunos fármacos (como corticoides o tamoxifeno), o enfermedades como el hipotiroidismo, también pueden contribuir.
⚠️ Ojo:
El hígado graso no da síntomas en etapas tempranas, pero con el tiempo puede progresar a inflamación (esteatohepatitis), fibrosis o incluso cirrosis.
📍 Si te sientes con fatiga, inflamación abdominal o te han dicho que tienes enzimas hepáticas elevadas… ¡es momento de revisarte!
✅ Agenda tu cita en el Instituto Médico Naturista del Sureste
📍 Callejón de Puerto Escondido #700, Col. Centro, Villahermosa, Tabasco
📞 (993) 312.76.78
💚 Y recuerda que contamos con farmacia naturista a un costado del Instituto, con productos para cuidar tu hígado de forma natural y segura 🌱
