Hábitos Kids

21/07/2025

08/07/2025

💡 Una buena introducción alimentaria impacta la salud para toda la vida. Invertir tiempo y atención hoy es regalarle bienestar mañana.

03/07/2025

La AC es una etapa emocionante y divertida, llena de descubrimientos. ¡Aprovecha para fortalecer el vínculo con tu bebé a través de la comida! 🍎👶
By: 🍓

02/07/2025

👶🏽💕 ¡Atención Mamitas y Papitos!🍼🥦
Prepárense para un viaje emocionante en la alimentación de sus bebés. Únete a nuestro 𝑻𝒂𝒍𝒍𝒆𝒓 𝒅𝒆 𝑨𝒍𝒊𝒎𝒆𝒏𝒕𝒂𝒄𝒊𝒐́𝒏 𝑪𝒐𝒎𝒑𝒍𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕𝒂𝒓𝒊𝒂 en Hábitos Kids.👶🏻🍽️✨
📆 Fecha: Miércoles 16 de julio 2025.
🕙 Hora: 11:00 am
🏢 Lugar: Instalaciones de Omega Health
¿𝗗𝗲 𝗾𝘂𝗲́ 𝘁𝗿𝗮𝘁𝗮 𝗲𝗹 𝘁𝗮𝗹𝗹𝗲𝗿?
🥦 En este taller, descubrirán la clave para nutrir a sus pequeños con confianza y sabiduría. Aprenderán los 3 métodos esenciales para una alimentación complementaria exitosa. Verás todo lo que necesitas saber para llevar una alimentación complementaria exitosa. Y lo aprendido lo llevaremos a la práctica realizando una planeación e introducción de alimentos para tu bebé.
¿𝗤𝘂𝗲́ 𝗮𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗲𝗿𝗮́𝘀?
🥣 Cómo alimentar de forma apropiada a tu bebé de acuerdo a sus necesidades nutricionales y su desarrollo.
🥣 Conocerás sobre el consumo de agua, los alimentos y bebidas a evitar.
🥣 Aprenderás cómo introducir alimentos de forma segura y correcta, identificando signos de alergia y atragantamiento.
🥣 Verás los métodos que existen para llevarlo a cabo.
🥣 Conocerás sobre Alimentación Perceptiva y su importancia.
🥣 Manejo de higiene, preparación y almacenamiento correcto de los alimentos.
🥣 Hablaremos de rutinas, hábitos y muchos tips para llevar una alimentación sana y apropiada a fin de evitar dificultades a corto, mediano y largo plazo.
¿𝗔 𝗾𝘂𝗶𝗲́𝗻 𝘃𝗮 𝗱𝗶𝗿𝗶𝗴𝗶𝗱𝗼?
👩🏻🧑🏻 A mamás y papás que están por iniciar o tienen bebés entre 4 a 7 meses, tienen dudas y desean aprender más.
🎟️ Inscripción al Taller, ¡No esperes más!
¡Reserva tu lugar ahora! 📲993 189 2252
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Únete a nosotros y da un paso importante hacia la salud y el bienestar de tu pequeño. Recuerda *𝐿𝑎 𝑖𝑛𝑠𝑐𝑟𝑖𝑝𝑐𝑖𝑜́𝑛 𝑎𝑙 𝑡𝑎𝑙𝑙𝑒𝑟 𝑒𝑠 𝑒𝑠𝑒𝑛𝑐𝑖𝑎𝑙 𝑝𝑎𝑟𝑎 𝑎𝑠𝑒𝑔𝑢𝑟𝑎𝑟 𝑡𝑢 𝑙𝑢𝑔𝑎𝑟, 𝑦𝑎 𝑞𝑢𝑒 𝑙𝑜𝑠 𝑐𝑢𝑝𝑜𝑠 𝑠𝑜𝑛 𝑙𝑖𝑚𝑖𝑡𝑎𝑑𝑜𝑠.
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destacados

28/06/2025

26/06/2025

Lo que nadie te contó sobre la leche materna.
Un consejo desde el corazón de una nutrióloga que también ha sido mamá.
A veces creemos que amamantar es algo que debería “salir natural”, como si el cuerpo supiera exactamente qué hacer y cuándo hacerlo. Pero la verdad es que la lactancia también se aprende, se vive, se cuestiona… y se desmitifica.
Déjame decirte algunas cosas que quizás no sabías de la leche materna:
✨ No hay horarios estrictos.
Tu bebé no necesita un reloj, te necesita a ti. Las tomas deben ser a demanda: cada vez que tu bebé lo pida, aunque hayan pasado 10 minutos o 2 horas. Cada succión es una señal, cada llanto una forma de comunicación. Escúchalo, confía en ti.
✨ El estrés no te “seca”.
Sí, el estrés puede hacer que la leche tarde un poquito en salir, pero no significa que dejes de producir. La mayoría de las veces la baja producción tiene otras causas. No te culpes, no te castigues. Pide ayuda, respira profundo y recuerda: tu cuerpo sabe.
✨ Tú bebé no necesita agua, ni tés, ni jugos.
Tu leche tiene TODO lo que tu bebé necesita. Incluso en días calurosos, está compuesta de más agua que otra cosa. Dale sólo tu pecho. Lo demás, en esta etapa, estorba más de lo que ayuda.

✨ Y ojo: la lactancia NO es un método anticonceptivo.
Sí, puede retrasar el regreso de la menstruación, pero eso no significa que no puedas quedar embarazada. Si no estás buscando un nuevo embarazo, consulta a tu especialista sobre métodos seguros compatibles con la lactancia.
Ser mamá es una mezcla de amor, dudas y decisiones. Que este camino no te pese ni te confunda. Estamos aquí para acompañarte, guiarte y recordarte que lo estás haciendo mejor de lo que crees. 💚
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25/06/2025

🔍 ¿Sabías que…?
✨ La naturaleza es sabia. Tu cuerpo sabe lo que hace.

Confía en ti, mamá 💖
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25/06/2025

🤱 La lactancia materna es mucho más que alimento. Es vínculo, protección y salud.
Durante los primeros 6 meses de vida, la leche materna es el alimento ideal para tu bebé. Contiene todos los nutrientes que necesita para crecer sano y fuerte.
✨ Beneficios de la lactancia materna:
● Fortalece el sistema inmune.
● Reduce el riesgo de alergias e infecciones.
● Favorece el desarrollo cerebral.
● Crea un lazo emocional profundo entre madre e hijo.
¡También cuida tu salud! Disminuye el riesgo de cáncer de mama y ayuda a recuperar el peso tras el embarazo.
👶 Alimentar con amor es el primer gran paso para una vida saludable.
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25/06/2025

🍼 Los 1,000 días que marcan toda una vida
Los primeros 1,000 días de un niño —desde la concepción hasta los dos años de vida— son un periodo único, delicado y determinante. En este corto pero poderoso lapso, el cuerpo, el cerebro y las emociones del bebé se desarrollan a una velocidad extraordinaria.
Es el tiempo ideal para sembrar salud y potencial. Cada gesto de amor, cada alimento nutritivo, cada palabra, caricia y juego, se convierte en una herramienta de estimulación y en una defensa para su bienestar futuro.
Desde el vientre, la salud materna y una buena alimentación ya impactan al bebé. Al nacer, el vínculo afectivo, la lactancia materna, el sueño seguro, las vacunas y el seguimiento médico se convierten en pilares esenciales.
A lo largo de esos primeros años, el niño necesita mucho más que cuidados básicos: necesita ser estimulado, mirado, escuchado y acompañado. Hablarle, cantarle, jugar, abrazarlo y permitirle explorar el mundo con seguridad, favorece el desarrollo de su lenguaje, su coordinación, su confianza y su inteligencia.
Invertir en estos 1,000 días es invertir en un futuro más sano, más fuerte y más feliz.
Porque el cuidado y la estimulación en esta etapa no solo nutren el cuerpo, también alimentan el alma y construyen las bases de toda una vida.
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25/06/2025

Los primeros 730 días de vida no se repiten. Son una oportunidad única para sembrar amor, nutrición, aprendizaje y salud en la vida de un ser humano.
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